Výživové rady Tanger-Apotheke Tangerhütte
Fit a štíhla so správnou stravou a cvičením
„Ľahší život v Nemecku“ už pomohol nespočetným ženám a mužom viesť ľahší život, zlepšovať zdravie a vzhľad. Z našich skúseností môžete ťažiť aj vy!
Používate bežné potraviny zo supermarketu, najete sa sýty trikrát denne a zostanete fit a produktívni. Tajomstvo spočíva v uskutočňovaní malých zmien v zásadných pákach pri jedení, pití a cvičení.
Úspešný 10 rokov
„Ľahší život v Nemecku“ nie je novou módnou stravou, ale je osvedčený už mnoho rokov. Doteraz túto metódu vyskúšalo a úspešne schválilo viac ako 400 000 účastníkov.
Ak túžite po zdravom chudnutí, ak chcete výrazne vylepšiť svoj vzhľad a tvar tela, potom ste na správnom mieste. Ukážeme vám úspešnú cestu k lepšej postave, k ľahšiemu životu.
Naša ponuka pre vás:
- Prednášky a semináre o cielených zmenách stravovania
- inteligentné chudnutie s pravidelným meraním telesnej hmotnosti a percenta telesného tuku
- 5 seminárov, 5 meraní s rozsiahlymi radami o výžive a redukcii hmotnosti
- Koncept výživy pre celú rodinu bez špeciálnych tabletiek na chudnutie
- špeciálne cvičebné kurzy
- nové kurzy každé 3 až 6 mesiacov
- približne 10 účastníkov na skupinu
- možné aj ako individuálne poradenstvo
Chudnutie by sa malo primárne dosiahnuť zmenou niektorých návykov životného štýlu. Cieľom „Leichter Leben in Deutschland®“ je podporiť viac pohybu a zdravšie stravovanie. Patrí sem veľa ovocia a zeleniny, postupné zvykanie si na celozrnné výrobky, obmedzenie spotreby krátkeho reťazca, ľahko dostupných sacharidov s vysokým glykemickým indexom a zníženie zvýšenej spotreby tukov. Mal by sa zabezpečiť dostatočný prísun náplne a bielkovín udržiavajúcich svaly.