Výživový plán je lepší ako diéta - EAT4FUN ONLINE
Výživový plán je lepší ako strava
Pri teste stravovacieho správania:
Vždy ide o rovnaký podvod: rýchly úspech, veľmi ľahký a bez námahy! To sľubujú diéty, s ktorými by človek mal ľahko chudnúť. To sa hodí k rýchlo sa rozvíjajúcemu trendu. Len sa nenamáhajte, malo by to byť jednoduché. Obeťou diéty sa stanete rýchlejšie, ako si myslíte. Zlá správa je: Chudnutie môže byť jednoduché, ale udržiavanie hmotnosti nie! Dobrá správa: Ak chcete natrvalo vyriešiť problém s hmotnosťou, existujú inteligentné individuálne riešenia. Čarovné slovo je: stredná cesta.
"Disciplína by mala byť stále znesiteľná, potešenie by malo byť správne." Alexander Osl, diabetológ
Diéty vás robia chorými a tučnými
zlá nálada
Väčšina diét príliš obmedzuje kalórie. Dôsledok je taký, že jeden z Chute na jedlo sužovaný v zlej nálade je. Telo nielenže reguluje produkciu serotonínu smerom nadol kvôli nedostatku sacharidov, ale aj ho frustruje neustále odmietanie špagiet, lahodného řízku alebo čokolády.
Zbohom svaly
Jesť málo znamená tiež, prijať málo stavebného materiálu pre svaly. Ak dôjde k nedostatku bielkovín v stavebnom materiáli, stavia Svaly tela, čo má zase za následok horšie spaľovanie kalórií a priberanie na váhe.
Kĺby bolia
Ak chudnete príliš rýchlo, musíte počítať s tým, že kyselina močová v krvi stúpne a bude sa ukladať v kĺboch. To môže viesť k jednej akútny dnavý záchvat viesť.
„Je nevyhnutné zvážiť výhody a nevýhody skôr, ako začnete chudnúť!“ Alexander Osl, diabetológ
To sú iba 3 z mnohých zdravotných následkov, ktoré môže mať diéta! Pred rozhodnutím o metóde chudnutia je dôležité zvážiť klady a zápory. Bohužiaľ na svete neexistuje metóda na chudnutie, ktorá by fungovala rýchlo, ľahko a bez námahy!
Najlepšie je nájsť si vlastnú osobnú cestu, ktorá vám vyhovuje!
Koordinovaný plán výživy, ktorý spája pôžitok a uskutočniteľnosť v každodennom živote, je mimoriadne užitočný a zbavuje vás pocitu, že ste „na diéte“.
Z mnohých pozorovaní na klinikách na chudnutie, v kúpeľoch a programoch redukcie hmotnosti teraz tiež vieme, že profesionálna podpora mnohonásobne zvyšuje úspešnosť chudnutia.
Skúška zadarmo
Tu môžete ZADARMO otestujte svoje stravovacie návyky. Výsledok vám pomôže dozvedieť sa viac o vašich typ osobného stravovania zažiť:
Poznámka k reprezentatívnemu prieskumu Nemeckej spoločnosti pre spotrebiteľský výskum
Z 2 154 žien, ktoré sa zúčastnili na štúdii ...
boli 73% opäť po diéte rovnako ťažké alebo ťažšie ako pred dietatom!