Výživový tréning - Sabine Keim
So mnou neexistuje žiadna diéta, ale výživový tréning, ktorý je osobne šitý na mieru vám.
Budem vás sprevádzať pri hľadaní vlastného a vhodného konceptu, ktorý môžete dobre implementovať v každodennom živote. Je pre mňa veľmi dôležité odpovedať na vaše želania a potreby a postupne zaviesť zmenu.
Výživový tréning je vhodný pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, zmeniť svoje stravovacie návyky a zmeniť svoje doterajšie stravovacie návyky.
Zdravie, váha cítiť sa dobre a vylepšiť postavu je túžbou mnohých ľudí.
Jednotlivé doplnkové športové a pohybové tréningy môžu zmenu podporiť pozitívnym spôsobom.
Spoločne preskúmame vaše stravovacie a výživové návyky:
- Kedy, kde, koľko a z akého dôvodu jete?
- Aký je váš každodenný život a vaše zvyky?
- Čo jete, keď ste v strese?
- Ktoré jedlá sú pre mňa dôležité a dobré?
- Aké alternatívy existujú?
- Čo potrebujem, uspokojím tým, že budem jesť?
- Aký je to pocit byť štíhlym človekom?
- Čo som pripravený zmeniť?
V koučovaní sa podrobne zameriavame na všetky tieto veci, aby sme sa potom dostali k podstate príčin, rozpoznali možné prekážky a tým získali nové perspektívy. To vám pomôže na vašej ceste k cieľu.
Objavíte svoje silné stránky, talenty a schopnosti, ktoré pre vás budú dôležitými mostami, zábradlím a smerovkami.
Vďaka svojej fantázii sa naučíte vopred cítiť a pohybovať sa ako štíhla osoba.
Koučing je dôverný rozhovor zameraný na riešenie v príjemnej atmosfére.
Koučovanie je predmetom dôvernosti.
Svoje obavy a ciele môžete so mnou osobne prediskutovať na bezplatnej úvodnej konzultácii. Stačí ma kontaktovať >>