Vzťah každého znamenia k športu a strave - AlistMagazine
Ste nevrlý a sedavý alebo ste špecialista na zdravé stravovanie a neustále cvičenie? Zistite, aký je vzťah každého znamenia k jedlu a športu, aký životný štýl je charakteristický pre 12 zložiek zverokruhu?
Baran je obdarený silnou fyzickou konštitúciou a vie, ako počúvať svoje telo. Ich svaly sa vyvíjajú harmonicky, musia si však dávať pozor, aby sa nepreťažili v posilňovni. Keďže sú zvyknutí konzumovať veľa energie, nemusia sa obávať priberania.
Máte dynamický metabolizmus, ale musíte si dávať pozor, aby sa negatívny emočný stav neodrazil na trávení. Problémy vám môžu robiť aj hormóny. Dbajte na zdravé stravovanie, vyhýbajte sa cukru a cvičte každý deň.
Máte aktívnu povahu a ľahko sa prispôsobíte akejkoľvek situácii. Blíženci majú zvyčajne dlhé končatiny a atletické postavy, čo im často ušetrí kilá navyše. Viete, čo musíte jesť, aby ste sa udržali v dobrej kondícii. Neradi však varíte, takže existuje riziko konzumácie polotovarov, ktoré nie sú práve najlepšou voľbou pre zdravý životný štýl.
Váš denný prístup sa zdá byť nenásilný, ale v skutočnosti nad vami prevládajú emócie, ktoré sa môžu prejaviť v úzkosti a strese a ovplyvňujú trávenie. Preto si musíte dávať pozor na to, čo jete, a s úctou dodržiavať časy stravovania. Kvasené a sýtené jedlá sa neodporúčajú, pretože vašou slabou stránkou je žalúdok.
Zdá sa, že sa vás choroby nelepia, pretože ste silní a aktívni. Značky požiaru majú tendenciu zostať pružné bez toho, aby bolo potrebné venovať osobitnú pozornosť udržaniu hmotnosti zodpovedajúcej veku a výške. S hypertenziou musíte byť opatrní, pretože vaše srdce je vaša slabá stránka. Pozor na tuky a alkohol. Levy sa vedia postarať o svoj vzhľad a zvyčajne sa uchýlia k zdravej strave a stredomorská strava im vyhovuje najviac.
Ste nadšení pre dietetiku a výživu a prečítate si všetko, čo vás na túto tému zaujme, dokonca by ste o tom mohli napísať knihu aj sami. Viete naspamäť, koľko výživných látok a koľko kalórií má každá potravina a ako ich kombinovať. Ste náchylní na syndróm dráždivého čreva a vaša postava je často chudá. Ste v pokušení dodržiavať diéty viac ako diéty, len aby ste dokázali svoju sebadisciplínu.
Máte mozgovú povahu, vypočítavosť a harmonický vzhľad a s nadbytočnými kilogramami skutočne nemusíte bojovať. Vydáva sa z vás dobrá nálada, ale sú aj chvíle, keď nie ste v najpríjemnejšej duševnej oblasti a odráža sa to na tele. Vašou slabou stránkou sú obličky. Veľmi vám záleží na vašom vzhľade, preto by ste nemali padnúť do pasce módnych diét, ktoré sľubujú rýchle chudnutie v krátkom časovom období.
Ste veľmi rýchli, vášniví, pripravení prejsť z jedného extrému do druhého a tieto vlastnosti môžu ohroziť vaše zdravie. Vaše šťastie je, že všetko prekonáte, rýchlo sa vzchopíte. Nemáte stravovací režim, neustále vynechávate jedlá alebo chaoticky jete. Môžete schudnúť v rekordnom čase, len aby ste svojim kritikom dokázali, že sa vo vás mýlili. Vyberte si korenené jedlá a doprajte si prvosienkový olej - prospešný pri zápche.
Ste bonvant a jete s nákazlivou chuťou do jedla. Vydáva sa z vás zdravie a tón, ale buďte opatrní, aby ste to s uspokojivou chuťou nepreháňali. Myšlienka stravovania vás dostane na útek, vaše šťastie je, že máte zdravú ústavu. Dáte prednosť ázijsky inšpirovaným jedlám a máte radi kombináciu sladkých, slaných, kyslých a horúcich.
Ste mierne z hľadiska stravovania. Ste zdržanliví a gastronómia vás príliš neláka, dávate prednosť jednoduchosti. Je to, akoby ste inštinktívne trénovali na maratón, láka vás zdravé jedlo, nie labužnícke jedlo. Vysokú hodnotu kladiete na svoje zdravie a udržujete normálnu váhu. Vašou slabou stránkou sú kosti. Dávajte pozor, aby ste konzumovali viac mliečnych výrobkov bohatých na vápnik a fosfor a pozor na nedostatok vitamínu D.
Popisujete sa ako duchovný, otvorený človek. Vďaka tomu riskujete, že budete zanedbávať svoju vlastnú osobu a budete jesť príliš veľa krát. Venujte pozornosť svojmu telu a vyskúšajte niekoľko diét, uvidíte, ktorá vám vyhovuje. Nevyberajte si však zázračné diéty náhodne, riaďte sa tými, ktoré odporúčajú špecialisti. Detoxikačný plán by nebol na škodu.
Ste citlivá a niekedy aj vzdušná. Váš metabolizmus je dosť pomalý, ale veľa šťastia vo vašej intuícii, ktorá vám často poskytne správne riešenia. Vždy nájdete potraviny, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre. Vhodné sú pre vás detoxikačné diéty na báze smoothies, ale aj citrusových plodov. Máte radi morské plody a ryby a ste špecialistom na ich prípravu. Mobilizujte sa a viac športujte, možno pilates?