Vzdať sa bolo včera! 12 kíl za 60 dní! Perfektné telo
-12 kíl a -33 cm za pouhých 60 dní? To je nemožné - počul som to nespočetnekrát.
Také skvelé výsledky za taký krátky čas ? Príbehy sú určite vymyslené a fotografie boli upravené vo Photoshope?
NIE! Každý príbeh o úspechu je pravdivý a je dôkazom, že program funguje z dlhodobého hľadiska! Je tiež pravda, že každý úspešný príbeh je spojený s množstvom tvrdej práce, rezignácie, disciplíny a pevnej vôle. Ale ako je známe, nič nepochádza z ničoho ...
Prečítajte si príbeh Gregora, ktorý hovorí o malých hriechoch, podvádzaní a motivácii:
»Facebookovú stránku Perfect Body sledujem už dlho, ale príliš dlho som sa„ díval “iba z diaľky. Zúčastnil som sa 2 výziev, ale bez veľkého úspechu. Je viac než zrejmé, že moja túžba jednoducho nebola dosť veľká, chýbala mi motivácia a to sa odrazilo na mojich výsledkoch, pretože som to vzdal skôr, ako som vôbec začal.
Minulý rok som sa rozhodol prestať fajčiť a každú cigaretu, ktorú som nahradil tonami jedla, malým občerstvením a hlavne sladkosťami, aby som sa rozptýlil. Po 2 mesiacoch som mal svoje „ťažko vyťažené“ výsledky - o 10 kíl viac, zlý zdravotný stav a bez energie (okrem toho, že ma stále napĺňa žalúdok 🙂).
Rozhodol som sa kúpiť program. Na konci októbra som začal „60-dňovú výzvu“ na 106 kíl. Manželka mi chcela pomôcť, tak sme sa prihlásili spolu. Stravovali sme sa podľa výživového plánu z programu a trénovali sme podľa tréningových plánov 60-dňovej výzvy.
Každý začiatok je ťažký a trvalo nám pár týždňov, kým sme si zvykli na novú stravu, a zrazu sme mali pocit, že sa všetko točí okolo jedla.
Výsledky na seba nenechali dlho čakať - pre mňa oveľa rýchlejšie ako pre moju manželku, hoci tá bola dôslednejšia v strave a ja som párkrát podvádzal - najmä čo sa týka sladkostí. 🙂
Po 60-dňovej výzve sa pre mňa a moje merania veľa zmenilo. Pred Vianocami som mal o 12 kg a o 33 cm menej na rebrách.
Tieto 2 mesiace boli čisté vzostupy a pády, boli chvíle, keď by som najradšej všetko odhodila a boli aj skvelé chvíle, keď som mala pocit, že môžem hýbať horami. Som hlboko vďačný svojej manželke, pretože ma kopla do zadku, keď som nemal chuť cvičiť alebo trénovať a vždy mi fandila ako batoľa.
Počas výzvy sme sa vždy motivovali a snažili sme sa držať diéty čo najlepšie sme vedeli. V kuchyni sme veľa experimentovali a odvážili sme sa vyskúšať nové jedlá. Každú chvíľu sme sa odmenili novým športovým oblečením alebo kúskom tmavej čokolády.
Pred tréningom a po tréningu sme vypili veľa vody, omega-3 mastných kyselín, BCAA a prášok z čokolády od spoločnosti Golden Tree Nutrition. Veľa sme chodili aj do hôr. Keď sa výzva skončila, Vianoce boli za rohom a výžive sme sa viac-menej venovali iba počas sviatkov. Vynechali sme silový tréning, ale o to častejšie sme chodili na turistiku.
Prázdniny a moja „závislosť na cukre“ „priniesla“ na váhe „o pár kíl viac, ale hneď po Silvestri sme si 60-dňovú výzvu spoločne zopakovali. Okrem silového tréningu sme takmer každý deň chodili na túry.
Výsledky sú skvelé, ale zatiaľ som nedosiahol svoj konečný cieľ. Posledných 14 dní som prisahal na diabolský cukor a môžem povedať, že výsledky sa dostanú do popredia oveľa rýchlejšie. Faktom je, že svoj cieľ by som dosiahol už dávno, keby som bol dôslednejší pri vzdávaní sa cukru.
Doteraz som celkovo schudol 18 kg a 44 cm, za čo som nesmierne vďačný Michaelovi a jeho tímu, mojej manželke a celej komunite Perfect Body. Za každé kopnutie do zadku, za každý nápad s receptom a za neustálu motiváciu a podporu! Ďakujeme za skvelú a pozitívnu energiu.
Skvelý príbeh! Ďakujem Gregorovi za úprimné slová! Váš príbeh je vynikajúcim príkladom toho, ako môžete dosiahnuť svoj cieľ aj napriek chybám, nízkym úderom a prekážkam. 🙂
Ak je vôľa dostatočne silná, dá sa dosiahnuť čokoľvek.
Mýliť sa je ľudské - každý robí chyby a to je dobré, pretože iba tak sa od nich môžeme poučiť a dosiahnuť pokrok!
A keď je vôľa dostatočne silná, bez ohľadu na to, koľko prekážok vám stojí v ceste, dosiahnete svoj cieľ.
Všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať, je dobrý plán, ktorý vás tam dostane, a malá motivácia, ako začať! Všetko ostatné prichádza samo ! 😉
A práve preto som zahájil program Perfect Body!
Bez ohľadu na to, ako ste fit a atletickí - pomocou programu vyformujete fit a zdravé telo!
Už žiadne diéty, žiadny jo-jo efekt - raz a navždy.
Akonáhle sú kilá dole, nikdy sa nevrátia.
Sľubujem ti! Viac ako 10 000 sa už podarilo dlhodobo schudnúť a udržať si svoju váhu! Iba ty si stále nezvestný!
Pripojte sa k nám a začnite svoj úspešný príbeh už dnes:
Michael Gersic,
Autor receptu na úspech Program Perfect Body