Vzlietnuť, ale váhy nikdy neukazujú menej

Už nejaký čas chudnem. Športujte a urobte zmenu v stravovaní.
Napríklad som nevidel svojich pracovných kolegov kvôli dovolenke na 3 týždne a všetci sa pýtali, či som schudol a všímam si to aj sám. Ale akosi sa váhy ukazujú vždy rovnako:( Nepribral som, ale nikdy o kilo menej -.-

Moja otázka: môže mi niekto povedať prečo? Len si predstavujem, že som schudla alebo prečo to tak je? xD

nestresuj sa. váhy sú iba stroje. D.

Len si užívajte komplimenty a nerobte umelú drámu o váhach.

To je úplne bežné a vy si to nepredstavujete, pretože to videli aj vaši kolegovia. Preto je v skutočnosti lepšie zmerať obvod bokov, pásu, stehien a nadlaktia.

Pretože váhy „klamú“, hovoria vám, že ste neschudli, ale nehovoria vám, že ste stratili tuk a vytvorili svaly.

Je dobré, ak si budujete svalstvo, pretože iba tak môžete spáliť kalórie a čím viac svalov máte, tým viac kalórií môžete spáliť.

Počas celého procesu nákupu je veľmi dôležité nehrýzť si niekoľko kilogramov, ale radšej hľadať veľkosť, do ktorej sa chcete zmestiť.

---