Vzorec na výpočet indexu telesnej hmotnosti podľa veku

Obsah článku

  • Ako zistiť, či sa váha zhoduje s výškou
  • Koľko musí človek vážiť
  • Dospelí
  • Deti a dospievajúci
  • Čo je to BMI
  • Čo ovplyvňuje BMI
  • Vek
  • Podlaha
  • Typ tela
  • Sval
  • Pomer výška/hmotnosť

Index telesnej hmotnosti, rozdiel medzi pásom a bokmi, percento telesného tuku - hlavné spôsoby posudzovania hmotnosti. Niektoré vzorce berú do úvahy fyziku človeka. Zdravie a úroveň kondície sa často neberú do úvahy. Existuje veľa tabuliek, vzorcov, ktoré sa líšia natoľko, že sú mätúce. Existujú však štandardné pravidlá.

Ako zistiť, či sa váha zhoduje s výškou

podľa

Čím vyššia je osoba, tým ťažšie je kostné tkanivo, svalstvo a tuk v ňom. Z tohto dôvodu pri výpočte ideálnej hmotnosti v prvom rade zohľadnite rast človeka. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete dozvedieť o ďalších kilogramoch zmeraním svojej výšky.

Najjednoduchší vzorec pre výšku a váhu patrí Francúzovi Paulovi Brockovi:

  • Pre ženy. Výška (cm) - 110. Normálna hmotnosť dievčaťa, ktorého výška je 180 cm, je 70 kg.
  • Pre mužov. Výška (cm) - 100. Ideálna hmotnosť mladého muža je 180 cm - 80 kg.

Táto možnosť nezohľadňuje vek, fyziku. Z tohto dôvodu nie je vhodný pre ľudí s ťažkými kosťami, s výrazným svalstvom. Brockov vzorec bol prepracovaný a vyzerá takto:

  • Pre ženy: (výška v cm - 110) vynásobená 1,15. To znamená, že pri 180 cm je ideálna hmotnosť 80,5 kg.
  • Pre mužov: (výška v cm - 100) vynásobená 1,15. Pri 180 cm je štandardná hmotnosť 92 kg.

Koľko musí človek vážiť

hmotnosti

Americkí lekári, ktorí určujú dávku liekov, berú výpočet ako základ:

  • ženy: 49 kg + 1,7 kg na palec (2,54 cm) po 152,4 cm. To znamená, že ak má dievča výšku 182,88 cm, jej ideálna hmotnosť sa počíta takto: 49+ (1,7 * 12) = 69,4 kg.
  • Muži: 52 kg +1,9 kg na palec nad 5 stôp. Váha 6 stôp = 74,8 kg.

Niektorí vedci navrhujú výpočet ideálnej výšky a hmotnosti z online tabuliek alebo počítačov. Za týmto účelom zmerajte hlavné ukazovatele. Napríklad maximálna prípustná hmotnosť zobrazuje tabuľku s telesnou hmotnosťou a Egorov-Levitským nárastom. Vyššie čísla naznačujú obezitu: