Vzrušujúce! Éterické oleje a ich účinky

Éterické oleje a ich účinky

Celý svet rád čuchá k oranžovému oleju. Preferencie iných vonných látok sa v jednotlivých krajinách líšia. Ale nie len upokojujúca aróma kvetov a rastlín je pre nás dobrá - éterické oleje silno pôsobia na naše telo a našu psychiku! Niektoré éterické oleje sú antibiotické, iné antioxidačné, môžu zachytávať voľné radikály a bojovať proti zápalom.

Odbudenie a vzrušenie: V kozmetike sa sila rastlín často používa v sprchách alebo kúpeľoch: plná vaňa s Levanduľový olej nás zrazí, sprcha s vami Grapefruit, pomaranč alebo mäta oživuje.
Proti napätiu ramien a krku: Éterické oleje ako gáfor a paprika uvoľňujú napätie a podporujú krvný obeh.
Zostúpiť: Okrem klasiky Koreň valeriánov upokojený Nardový olej - Zmiešajte niekoľko kvapiek s mandľovým olejom a vtierajte si hrudník. Vetiver Tiež má údajne upokojujúci účinok, pretože ako čistá vonná prísada sa nachádza v mnohých parfémoch.
Účinok proti starnutiu:Olej z divokej ruže Nie nadarmo sa šípka používa v mnohých krémoch proti starnutiu. Údajne stimuluje bunkové delenie a upokojuje pokožku.
Účinok na psychiku: Podstatné Citrusové, grapefruitové a pomarančové oleje patria nielen ku klasickým letným vôňam, ale aj zvyšujú náladu. Tiež zdvíhanie nálady: vôňa Ruže alebo pelargónie. vanilka na oplátku dáva útulný pocit bezpečia. Poznáme to už ako bábätko, pretože materské mlieko má miernu vôňu vanilky.
Proti bolestiam hlavy: Prof. Dr. Hartmut Göbel z univerzity v Kieli má po 1 g paracetamolu a ASA s 10% zriedením pepermintový olej pri napínavých bolestiach hlavy a vo svojej štúdii z roku 1998 dospel k záveru, že mätový olej má porovnateľný účinok na mierne a stredne silné bolesti hlavy.
Proti pupienkom: čajovníkový olej by mal pôsobiť proti škvrnám na pokožke - buďte opatrní pri nanášaní priamo na pokožku, pretože olej z čajovníkového oleja - ako iné éterické oleje - Alergie a podráždenie pokožky môže spustiť. Preto si najskôr do ohybu ruky naneste trochu čajovníkového oleja: Ak tam pokožka za dva dni nezčervená, môže sa použiť priamo na pokožku.
Proti potu: Vápno a šalvia sú ideálne na ochranu pred zápachom potu v dezodorantoch.

Esenciálne oleje a ich vplyv na naše vlasy

rozmarín údajne upokojuje pokožku hlavy a pomáha proti lupinám.

Olej zo semienok brokolice dodáva vlasom vláčny lesk a je prirodzenou alternatívou k silikónom v šampónoch. Tip pre DIY: zaobstarajte si ho v obchode so zdravou výživou a pridajte si do vlasov tri kvapky alebo ich pridajte do šampónu.

Citrónový balzam je určený na vyrovnanie vlasov a vďaka svojim éterickým olejom upokojuje namáhanú pokožku hlavy a reguluje tvorbu kožného mazu.

Hop: Nesľubuje len upokojenie nervov, ale aj namáhanú pokožku hlavy. Okrem toho by mal dodávať vlasom objem a posilňovať ich sekundárne rastlinné látky, flavonoidy a živice.

Prečo je účinok éterických olejov kontroverzný?

Existujú tisíce štúdií o účinkoch éterických olejov - ale výskumy zápasia so všeobecnou overiteľnosťou.
Esenciálne oleje nepozostávajú z jednej, ale z mnohých rôznych zložiek - týchto Zložitosť sťažuje výskum. Napríklad v ružovom oleji ešte nebolo identifikovaných 120 z 550 bylinných zložiek. Okrem toho sa zloženie zložiek líši od zberu k zberu.
Úroda tiež rôznych častí rastliny môže mať za následok odlišné zloženie éterických olejov.
Rozmanitosť jednotlivých rastlín často nedáva výsledky, ktoré je možné štandardizovať - napríklad si môžete kúpiť oleje od najmenej siedmich rôznych druhov eukalyptu, ktoré nemajú podobné chemické zloženie.
Existuje však množstvo štúdií, ktoré môžu dokázať pozitívne účinky éterických olejov. A tiež Kliniky na liečbu používajú stimulačné a stabilizačné oleje, ako je levanduľový alebo grapefruitový olej. V súčasnosti sa skúmajú najmä psychologické účinky a otázka, či éterické oleje majú rakovinotvorný účinok.

Môžem si kvapnúť éterický olej do svojej kozmetiky?

Pár kvapiek levanduľového oleja do vody do kúpeľa a relaxačná kúpeľová zmes je hotová? Bohužiaľ to celkom nefunguje, pretože éterické oleje potrebujú tuky, plne rozvinúť ich účinok. Na zmiešanie oleja s vodou je potrebný emulgátor. Šálka krému je ideálna na kúpanie - stará sa aj o pokožku. Oleje sa dajú zvyčajne pomerne dobre integrovať do existujúcich kozmetických výrobkov, napríklad niekoľko kvapiek rozmarínového oleja do šampónu, nejaký mätový olej do telového mlieka na osvieženie ťažkých nôh ...

Tip: Nikdy nekvapkajte éterické oleje priamo na textil, škvrny sa zvyčajne nedajú znova odstrániť.

Rozhodujúce pre efekt: kvalita éterických olejov

Kvalita éterického oleja je rozhodujúca pre jeho účinnosť. Koncentrované extrakty z rastlín, ktoré sa separujú parnou destiláciou, by mali obsahovať svoje účinné látky v čo najkoncentrovanejšej forme. Ideálny je 100% prírodný olej z ekologického pestovania - neobsahuje žiadne syntetické vône, farby ani konzervačné látky. A to - v závislosti od éterického oleja - má svoju cenu. Pretože na výrobu jedného kilogramu éterického oleja, v závislosti od rastliny, medzi 150 a 5 000 kilogramov Rastlinný materiál nevyhnutný. Najmä ružový olej je jedným z najcennejších olejov na svete.

Bolesť hlavy z éterických olejov vznikajú, keď je dávka príliš vysoká (zriedená v miskách vodou) alebo keď sú aromatické oleje zriedené rozpúšťadlami. Naše čuchové bunky sú veľmi citlivé a príliš koncentrovaná vôňa je vnímaná ako nepríjemná, pretože tiež aktivuje nerv trojklanného nervu - je to známe napríklad z mentolu, rozmarínu a eukalyptu. Mimochodom, malé deti sú obzvlášť citlivé. Silná koncentrácia vône v miestnosti môže pôsobiť na celé telo prostredníctvom pokožky a priedušiek. Prvé alergie sú nevyhnutné.

Je nevyhnutné si uvedomiť dobu použiteľnosti: Olej z čajovníkového oleja trvá zvyčajne iba šesť mesiacov, ostatné éterické oleje zhruba rok.