Vzťah medzi vysokým krvným tlakom a sacharidmi - metóda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Mona Lisa

Všimol som si priamu súvislosť medzi konzumáciou Kh`s a zvýšením krvného tlaku.

Pred stravou LC som musel užívať beta blokátory na zníženie krvného tlaku, pretože od Logi sa krvný tlak znížil na zdravých 120/85. Z kontrolných dôvodov stále robím merania medzi tým a teraz som jasne zistil, že pri 1 - 2 krajcoch chleba stúpa krvný tlak na 145, pri 100 g cestovín na 170 a to na 2 dni. Zvyšuje sa aj nižšia hodnota, ale menej.

Potom, čo Logi vysadil moje dramaticky vysoké triglyceridy, je to ďalší dôvod, prečo nepoužívať komplexné Khs.

Tento príspevok už bol editovaný 1 krát, naposledy Mona Lisa (1. mája 2007, 20:24)

Tabasco

Nicolai Worm

V najbližších dňoch bude publikovaná metaanalýza (sumarizujúca vyhodnotenie všetkých štúdií) o tom, či a do akej miery sacharidy zvyšujú krvný tlak alebo zníženie sacharidov spôsobuje pokles krvného tlaku. Keď posúdim štúdiu, pravdepodobne sa potvrdí zníženie krvného tlaku. Keď bude štúdia hotová, zverejním ju v správach.

Pozdrav zo štúdia SAT1 v Berlíne,
Nicolai Worm

Delia

Ale PROSÍM v nemčine, to áno?!

Táto téma ma veľmi zaujíma a bolo by naozaj skvelé, keby ste našli preklad súčasne alebo si ho nechali preložiť milým, súcitným hovorcom angličtiny.
Pre tých, ktorých školská angličtina nestačí na akademické písanie; nie som jediný.

Tento príspevok už bol upravený 1 krát, naposledy Deliou (3. mája 2007, 8:59).

NoCarb

dalo by sa skutočne očakávať, že krvný tlak pri diéte s nízkym obsahom sacharidov sa vráti do normálu, ak bol predtým vysoký kvôli glykovaným krvným cievam.
V každom prípade je známe, že glykované krvné cievy sú tuhšie a menej elastické ako zvyčajne a môžu týmto spôsobom zvyšovať krvný tlak.

Pravdepodobne to závisí od toho, koľko KH ste zjedli v rokoch pred prechodom na euro a ako vyzerá vaša osobná dispozícia s KH.

Nižšia hladina stresového hormónu pri nízkosacharidovej diéte môže tiež znížiť krvný tlak.

Považujem za zarážajúce, že Lutz píše, že človek môže kontrolovať krvný tlak pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov Nie vplyv (život bez chleba, s. 136, 15. vyd.)

S Pozdravom
NoCarb

gaštany

Hocičo,
Po viac ako roku s nízkym obsahom sacharidov môžem prvýkrát žiť po 10 rokoch bez redukcie krvného tlaku, krvný tlak je späť v zelenom rozmedzí (predtým vždy> 180/120)
A odkiaľ by sa mal zázrak brať, ak nie zo zmeny stravovania? zvyšok je ako vždy .

Mimochodom, keď môj lekár v tom čase už pred 20 rokmi hovoril, že musím jesť podstatne viac bielkovín, ako sa pomaly prejavovala bieda s krvným tlakom.
Keby som ho bol počúval

Nicolai Worm

Ohlásená metaanalýza bola zverejnená dnes. Výsledok: Sacharidy majú mierny účinok na zvýšenie krvného tlaku, aj keď metodológia štúdií je zatiaľ príliš slabá na to, aby bolo možné urobiť veľmi konkrétne vyhlásenia (pozri správy).

Mona Lisa

mops mami

Musel som opustiť ketogénnu diétu z dôvodu krvného tlaku, pretože môj krvný tlak sa jednoducho nebezpečne znížil.

Odvtedy som takmer nemal žiadne problémy, len vždy, keď sa „náhodou“ dostanem do ketózy, spozorujem najneskôr po 3 - 5 dňoch prudký pokles tlaku. A tam, kde som zvyčajne už relatívne nízko, sa to stane veľmi škaredým

Bez kofeínu nemôžem ísť.

Takže si uvarte kávu a choďte do toho, pokračujte v pohybe, aby ste podporili cirkuláciu, aj bez tabletiek

od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana

Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja

Carlita

Originál Nicolai Worm
@ Všetko

Ahoj pán červ
Nemám vysoký krvný tlak a bývam nízky. Znamená to teraz, že by som mal jesť viac KH?
Nie, vážne: Pod LC iba z najnižších dvoch úrovní pyramídy sa mi často točila hlava, vrátane miernej spotreby od úrovne 3, ktorá sa už prakticky nikdy nestala.

mops mami

Myslím si, že aj pre kandidátov na nízky krvný tlak je LC určite zdravšie na hornom konci s prísunom KH ako vysoko sacharidové. Tam som chodil na výlety, ale necítim sa s nimi tak dobre

Niekoľko krátkych návštev nie je problém, ale príliš veľa KH a nedostatočné vykonanie sú nepríjemne viditeľné. Dávka pravdepodobne robí jed a zdá sa, že je veľmi odlišný.

Hlavná vec je, že sme v poriadku a krvný tlak zostáva stabilný

od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana

Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja

Carlita

Ahoj mops mami
Vysoký sacharid aj tak nie je moja vec. Keďže som nikdy nedržala diétu, nikdy ma nenapadlo cvičiť LowFat a Highcarb. Bohužiaľ, stále sa nájdu dietológovia, ktorí to tak odporúčajú.

Tiež si myslím, že musíte nájsť ten správny stred a pre každého to nevyzerá rovnako. Existujú iba rôzne typy. Takže som skôr vytiahnutý typ, náchylný na nízky krvný tlak a nedostatok železa. Nemám tendenciu si na to schovávať jedlo. Už teraz však môžem povedať, že už nemám 20. V tom čase som mohol jesť naozaj veľa bez následkov.

Sakima

. Získajte krát toto vlákno z potopenia

Chcel by som podať správu o svojich príjemných hodnotách krvného tlaku. Užíval som ACE inhibítor (10 mg/d) dva roky, pretože moje hodnoty TK boli v priemere 165/110
Robím LOGI dobrých 5 týždňov a nielenže som schudol, ale aj moje BD sa šťastne znížilo. ACE-H som dostal pred týždňom. znížené na 5 mg a hodnoty sú v priemere 120/75, niekedy dokonca nižšie. Som si istý, že čoskoro budem môcť úplne prerušiť liečbu medis

Len som sa toho chcel zbaviť.

Janne

Angela Tuchelt

nemý

Janne napísala:

Zdravím stümmi

pippilotta

Ahoj,
Pred 10 rokmi ste dostali nebezpečne vysoký krvný tlak a celý život sa tomu hovorilo tablety na zníženie krvného tlaku.
Vďaka LC a veľa cvičeniu som dostal krvný tlak do normálu, 140/80-90. (bohužiaľ bez chudnutia!)
Postupne som prestal brať tablety a kontroloval ich dennými meraniami.

Asi 2 roky som nebral tablety BD,
potom nechaju dieta sklzat a tlak stúpa,
opäť užíval tablety, ale iba na pár mesiacov,
potom opäť dosiahlo redukciu prostredníctvom LC stravy s obsahom železa.

Momentálne veľmi nešportujem,
Diéta je prísna LC a krvný tlak sa vracia k normálu - žiadne lieky.

Je skvelé, aké ľahké to je so správnou stravou.
Ani nie pol roka v Ázii s množstvom rezancov, ryže a sladkého ovocia nezvýšilo krvný tlak,
pravdepodobne kvôli cvičeniu a - trvám na tom - vysokému stavu vitamínu D.