Webináre o zdravej výžive a výžive - Wellness-Sport

Webináre/semináre sa organizujú na žiadosť vedenia športových klubov alebo trénerov/trénerov/športových inštruktorov v 60-minútových reláciách. V prípade webinárov sa využíva platforma ZOOM - videokonferencie.

NAVRHOVANÉ TÉMY

• • Metódy hodnotenia pre juniorských športovcov
  • Spôsoby zvyšovania svalovej hmoty pre deti v závislosti od vykonávaného športu
    • 10-12 rokov
    • 12-14 rokov
    • 14-16 rokov
    • 16-18 rokov

• Ako vypočítať kalorické potreby a výživové hodnoty v závislosti od veku športovca
• Predtréningové jedlo
• Jedlo po večernom tréningu, v závislosti od času ukončenia
• Obnova počas noci
• Metódy varenia, bez tuku, bez stresu, ale s maximálnou chuťou
• Ako si vyberáme a varíme bielkovinové jedlá
• Ako si vybrať prospešné tuky
• Výživa futbalistov juniorov
• Potraviny, ktoré spomaľujú športový výkon
• Pravda o ovocí
• Výživa kresťanských športovcov počas pôstu
• Výživa moslimských športovcov počas ramadánu
• Ďalšie témy navrhnuté športovcami/klubmi/rodičmi

Wellness-Šport

Chcete vedieť, ako zlepšiť svoj športový výkon správnou výživou?

Chcete vedieť, aké dôležité je správne stravovanie pre zotavenie?

Chcete sa vyhnúť zraneniam?

Využívajte služby Wellness-Sport by ABC Fitness s istotou!

My, Cezar a Bogdan, sme dvaja odborníci na výživu a gastronómiu so skúsenosťami získanými za viac ako 50 rokov činnosti.

Naše zručnosti sa časom zhromaždili vďaka zapojeniu a štúdiu na veľmi vysokej úrovni v rámci FC Barcelona a rumunského národného futbalového tímu.

---