Wellness doma bez vane. AKTÍVNA KRÁSA
Milujete wellness, ale nemáte doma vaňu? Žiadny problém, s našimi tipmi si môžete dopriať najkrajší zlom vo svojich vlastných štyroch stenách - bez vane.
Nemáte čas, peniaze a vaňu na celý kúpeľný víkend? Napriek tomu môžete prežiť nádherný wellness deň aj doma. Povieme vám ako.
Takto funguje wellness vo vašej vlastnej kúpeľni bez vane:
1. Čaj a hudba, aby ste mali náladu
Najprv sa dostať do správnej nálady nie je ľahké. Sme napätí, vystresovaní a unavení z každodenného života. Antistresové tipy vám môžu pomôcť vypnúť z každodenného života a naladiť sa na wellness doma. Hudba tiež pomáha: či už klasická, zenová alebo meditačná hudba, oblečte si to, čo uvoľní vašu myseľ a pomôže vám sústrediť sa úplne na seba. A: Pripravte si pekný wellness nápoj, napríklad relaxačný čaj (sú dobré dôvody, aby ste čaj pili každý deň) alebo vitalizujúci džús.
2. Píling pod dažďovou sprchou
Máte už dažďovú sprchu? Wellness doma je super bez vane, pretože: Dažďové sprchy premieňajú sprchu na malé kúpele a poskytujú ľahkú masáž pokožky. Každý deň si teda môžete užiť trochu wellness. Je pravda, že sprchové hlavice nie sú lacné, ale stoja za investíciu! Doprajte svojej pokožke ešte väčšiu zábavu pri sprchovaní a použite jemný peeling. Peeling v sprche má výhodu v tom, že peeling môžete ihneď zmyť. Ale buďte opatrní, prosím, nerobte tieto chyby pri sprchovaní.
3. Krém veľmi vedome
Po relaxačnej sprche si nakrémujte telo krémom alebo bohatým telovým maslom. V chladnom období nielen suchá pokožka potrebuje oveľa viac vlhkosti ako v teplých letných mesiacoch, preto neváhajte použiť telové maslo. Pri nanášaní pleťovej vody buďte úplne sami so sebou a každý dotyk vedome vnímajte. Pre nás je dotyk základnou potrebou, takže sú pre vášho partnera dobré dôvody, aby vám dal nejaké pleťové mlieko. Ak to chcete celé zintenzívniť, doprajte si relaxačnú seba alebo partnerskú masáž.
4. Lol na pohovke s pleťovou maskou
Z vlhkosti sa po sprche teší aj tvár. Čo tak pleťová maska? Vyberte si správnu pleťovú masku pre svoj typ pleti a počas expozície si pohodlne oddýchnite na gauči. Nemáte chuť „špliechať“ svoju tvár hneď po čerstvej sprche? Nasaďte si listovú masku. Utierku môžete jednoducho znova odstrániť - bez toho, aby ste sa znova umývali.
5. Rozmaznávajte svoje nohy aromatickým kúpeľom
Konečne je čas na chodidlá: ak sa masáže neviete nabažiť, doprajte si reflexnú masáž chodidiel. Alebo dávate prednosť aromatickým kúpeľom pre vaše nohy? Niekoľko kvetov levandule alebo pár kvapiek vanilkového oleja v teplej vode vaše chodidlá rozmaznávajú a vytvárajú relaxačnú vôňu. Pridajte trochu medu a morskej soli a vaše nohy budú plávať na oblaku 7. Keď už sme pri tom: Kedy ste sa naposledy pri sledovaní obľúbeného filmu naposledy smiali alebo trpko plakali? Príliš dávno? Teraz je presne ten pravý čas na zapnutie a vypnutie DVD prehrávača, aby ste si mohli nový wellness pocit vychutnať o niečo dlhšie.