Whatsapp skupina pre stravu »Fórum - Mamikreisel

fórum

Ahoj Mami, rovnako ako my všetci, aj moja priateľka a ja máme po tehotenstve príliš veľa kíl, ako si myslíme. Preto sme sa zamysleli nad tým, ako je čoraz zábavnejšie ich prijať to Takže skutočnosť 1. funguje bez vzájomného povzbudzovania a podnecovania to nie je nejaká motivácia a musí byť zahrnutá aj vaša vlastná vôľa. 🙊

Radi by sme otvorili skupinu Whatsapp, v ktorej by sme sa chceli riadiť nasledujúcimi pravidlami:

1. Ťahajte spolu 12-16 týždňov

2. Nikto nie je marginalizovaný alebo šikanovaný kvôli svojej hmotnosti

3. Každý deň 1 obrázok zdravého jedla (mal by slúžiť ako nápad pre ostatných)

4. 1x týždenne s fotografiou a dátumom (nohy na váhe stačia).

5. Vzájomná ohľaduplnosť jeden k druhému, tým mám na mysli napríklad to, že po určitej dobe už nebudem písať, pretože veľa matiek pracuje

6. Šport nie je nevyhnutnosťou! Každý si prechádza svojím vlastným spôsobom stravovania, ako má rád

7. Udržujte tabuľku s týždenným pokrokom (meno, dátum, počiatočná hmotnosť, aktuálna hmotnosť, strata hmotnosti od minulého týždňa a celkový úbytok hmotnosti)

Tešíme sa na rovnako zmýšľajúcich ľudí a spoločne prežité pekné/vtipné dni a samozrejme stojíme spolu, ak to nejde tak ideálne ❤

PROSÍM, PROSÍM, ODKAZUJTE ALEBO NAPÍŠTE PRÍME ! PRETOŽE SA KAŽDÚ MINÚTU NEMÔŽEM POZERAŤ NA FÓRUM