Wolfsburg AG „Rôznorodé a zdravé“ a „Pohoda tromi spôsobmi“ Kombinované kurzy fóra

Na pohodu vplýva veľa faktorov. Okrem zdravej výživy je dôležitý najmä dostatočný pohyb a relaxácia. Vďaka témam „Rôznorodé a zdravé“ a „Pohoda v triáde - zdravé chudnutie“ ponúka Wolfsburg AG Health Forum tento rok opäť kurzy kombinujúce tieto zložky.

„Na kurzoch dostanú účastníci dôležité impulzy pre zmenu správania a praktické vedenie. Okrem zlepšenia pohody sú kurzy zamerané aj na zdravé chudnutie, “hovorí výživová poradkyňa Christiane Schultze.

zdravé

Kurz „Rôznorodé a zdravé“ sa začína 16. februára 2011. V ôsmu stredu od 18:00 do 19:00 dostanú účastníci kurzu každodenné tipy na vyváženú stravu, osvoja si rôzne formy pohybu, ako napríklad nordic walking a fitnes späť, a zažijú rôzne relaxačné metódy. Výživové odporúčania sa uplatňujú v praxi v dvoch spoločných hodinách varenia, každú od 17.30 do 20.00 hod. Celý poplatok za kurz je 119 eur.

Kurz „Pohoda tromi spôsobmi - zdravé chudnutie“ sa uskutoční od 10. februára 2011 vo štvrtok od 18. do 19. hodiny. Aj tu sa vyučujú rôzne formy pohybu ako severská chôdza alebo pilates.

Účastníci navyše analyzujú, kde číhajú ich stravovacie pasce, v ktorých situáciách sa stravujú obzvlášť nezdravo a ako môžu zmeniť svoje správanie. Výživové odporúčania uvedené v kurze sa uplatňujú v dvoch spoločných varných baniach. Záujemcovia o účasť na kurze potrebujú písomné lekárske odporúčanie. Celý poplatok za kurz je 170 eur. Existujú aj ďalšie náklady na stravu.

Kurzy sú dotované zdravotnými poisťovňami. Miestom konania oboch kurzov je Forum Gesundheit spoločnosti Wolfsburg AG na adrese Major-Hirst-Strasse 11 v 38442 Wolfsburg.