Workshop Ako správne trénovať na chudnutie - Všetko o chudnutí
Aj keď sa venujete namáhavému tréningu, stále nemôžete schudnúť?
Aj keď cvičíte nespočetné množstvo cvičení na brucho, cievok sa stále nemôžete zbaviť?
Aj keď položíte svoju dušu na bežiaci pás, vaše nohy stále nevyzerajú tak, ako by ste chceli?
Ak je odpoveď na aspoň jednu z týchto otázok ÁNO, potom je tento workshop určený pre vás.
V stredu 16. novembra v hoteli Ambasador na vás čaká Alexandru Marcu, tréner svetovej triedy Master Fitness a fyzický tréner basketbalového tímu Dinamo Bukurešť s viac ako 12-ročnými skúsenosťami, ktorý vás naučí, ako správne cvičiť, aby ste dosiahli maximálne výsledky s minimálnym úsilím.
Workshop bude štruktúrovaný na dve hlavné témy:
Téma 1: Poznajte svoje telo
- Prečo musíme pracovať, aby sme zvýšili kvalitu života a chránili svoje kĺby
- Čo to znamená mať funkčné zdravie
- Čo je a ako funguje metabolizmus
- Ako sa delia svalové skupiny a aký je správny a efektívny prístup
- Relácia otázok a odpovedí
Téma 2: Štýly tréningu a to, čo nám vyhovuje
- Ako si zvoliť štýl tréningu podľa našich potrieb
- Aké sú základné cviky, ktoré musíme zvládnuť
- Predveďte a vysvetlite základné pohyby a chyby vo vykonávaní, ktoré sa môžu vyskytnúť
- Relácia otázok a odpovedí
Ak som ťa presvedčil, ponáhľaj sa s rezerváciou letenky, pretože miest je málo.
Miesto konania
Hotel Ambassador
bd. Magheru, č. 8-10
sektor 1, Bukurešť
Top 15 potravín, ktoré topia celulitídu
Zistite HNED TERAZ hneď teraz, s čím môžete bojovať proti „pomarančovej koži“ a kilám navyše! Nechajte nám svoju e-mailovú adresu a my vám zašleme osobitnú správu „15 potravín, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy“:
