Workshopy - gohappys webseite!
Učenie cieľových oblastí cirkusového vzdelávania
Afektívne učenie
Afektívne učenie znamená naučiť sa, ako sa vyrovnať so svojimi emóciami a ako im dovoliť. Mládež získava veľa hraničných skúseností. Niektorí musia prekonať veľmi vysoké lezenie na pyramíde, a tak prísť na svoje hranice. Pri vystúpeniach hrá samozrejme hlavnú úlohu úspech, ale aj tréma. Stáť v ringu, žonglovať alebo robiť trik a potlesk je dobrý pocit. Viete, že ste niečo dosiahli, ste spokojní a máte pocit úspechu. Jedným z týchto úspechov je však neúspech. Vždy sa môže stať, že lopta spadne alebo pyramída nie je bezpečná. Musíte sa s tým naučiť zaobchádzať a to zvyšuje vašu celkovú toleranciu k frustrácii. Napriek všetkým úspechom a neúspechom by malo ísť o zábavu (Söll, 2000, s. 15).
Zlyhanie môže nastať aj pri nácviku. Študentom často chýba potrebné sebavedomie. Raz si vyskúšajú úlohu a ak to nejde, vzdajú sa. Niekedy to vyžaduje veľa motivácie, podpory a pomoci učiteľov. Hneď ako títo študenti v niečom uspejú a majú vo výsledku pocit úspechu, motiváciou sa vrátia k ďalšej technike alebo sa tejto téme venujú ďalej (Oberschachtsiek, 2003, s. 14).
Pokiaľ ide o akrobaciu a stavanie pyramíd, musíte byť schopní dôverovať ostatným. Na precvičenie alebo vybudovanie tejto dôvery je tu cvičenie „Prípad dôvery“. Pri tomto cvičení jeden žiak stojí na krabici, ostatní stoja v dvoch protiľahlých radoch na zemi. Študent stojaci na vrchole krabice sa nechá spadnúť dozadu. Tí dole ho chytia a bezpečne zastavia. Musíte byť odvážni, aby ste sa nechali spadnúť zhora a nevideli, kam padáte. Bez dôvery je toto cvičenie nemožné. Samozrejme, líši sa od študenta, či dôveruje ostatným okamžite, alebo či ešte potrebuje čas. Táto skúsenosť dôvery môže pomôcť prekonať vnútorné obavy a zlé vzťahy (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 46).
Pri žonglovaní existujú študenti, ktorí hádžu loptičkami po miestnosti, zatiaľ čo iní nehadzujú loptičkami vôbec a držia ich pevne v rukách. Žonglovaním sa naučia hádzať guľky v rytme a nie kŕčovito. „Cieľom je vcítiť sa do zákonov pôsobiacich gravitačných síl, aby sme sa s nimi naučili hrať a tancovať“ (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 46).
Kognitívne učenie
Pri žonglovaní musíte venovať pozornosť svojmu rytmu na jednej strane a priestoru na druhej strane. Priestorová predstavivosť sa trénuje žonglovaním. To zistili vedci z univerzity v Regensburgu. Testovali schopnosť dospelých predstaviť si veci rotované. Testované osoby si museli pozrieť na počítači dve figúrky s kockami. Jedna postava bola otočená, druhá nie. Teraz sa testované osoby museli čo najrýchlejšie rozhodnúť, či sú čísla zrkadlové alebo identické. Za jednu hodinu bolo stanovených približne 480 úloh. Vedci zaznamenali čas odozvy a chybovosť. Po týchto testoch dostali niektoré testované osoby trojmesačný výcvik žonglovania. Testy sa potom znova uskutočnili so všetkými testovanými osobami. Dospelí, ktorí sa zúčastnili tréningu žonglovania, dosiahli v testoch oveľa lepšie výsledky ako testované osoby bez tréningu žonglovania. Toto je prvýkrát, čo motorický tréning zlepšuje priestorové vedomie (Mittelbayrische Zeitung, 7. októbra 2009).
Motorické učenie
Ciele motorického učenia pozostávajú z podmienených schopností a koordinačných schopností a pohybových schopností. Fyzické a koordinačné schopnosti sú predpokladom pohybových schopností. Medzi podmienené schopnosti patrí sila, vytrvalosť, rýchlosť a flexibilita. Medzi koordinačné schopnosti patrí schopnosť reagovať, vyvážiť, rozlišovať, rytmizovať, párovať, orientovať sa a adaptovať (Söll, 2000, s. 15). Ďalej budú vysvetlené podrobnejšie.
Schopnosť reagovať
Je to schopnosť rýchlo reagovať na podnety a meniace sa požiadavky. Príkladom z cirkusu je žonglovanie. Napríklad v každodennom živote potrebujeme schopnosť reagovať, keď prejdeme cez ulicu a zrazu príde auto a musíme sa rýchlo vyhnúť (Häfelinger, Schuba, 2009, s. 18).
Schopnosť vyváženia
Je to schopnosť udržiavať telo v rovnováhe alebo ju vrátiť do rovnováhy, keď je narušená línia gravitácie. Potrebujeme schopnosť vyvážiť, aby sme sa mohli postaviť rovno a nespadnúť dole. Príkladom z cirkusu je chôdza po lane a balansovanie na Rola-Bola (Häfelinger, Schuba, 2009, s. 19).
Schopnosť rozlišovať
Je to schopnosť určiť polohu a smer rôznych častí tela v pohybovej sekvencii tak, aby boli bezpečné, ekonomické a presné. Hlavnú úlohu tu zohráva použitie sily. V cirkuse túto zručnosť potrebujete pre akrobaciu a stavanie pyramíd (Häfelinger, Schuba, 2009, s. 18).
Rytmická schopnosť
Je to schopnosť vykonávať postupnosť pohybov v určitom rytme. Napríklad na telesnej výchove potrebujete pri kladení basketbalu schopnosť vytvárať rytmus. V cirkuse túto schopnosť nájdeme opäť u žonglérov. Musia žonglovať v určitom rytme, aby to bolo vyrovnané a vyzeralo pekne (Häfelinger, Schuba, 2009, s. 19).
Spojovacia schopnosť
Je to schopnosť kombinovať jednotlivé pohyby do celku (Häfelinger, Schuba, 2009, s. 18). V každodennej situácii je touto schopnosťou napríklad nasadenie rukavíc za behu. Napríklad v cirkuse to mohlo súvisieť s žonglovaním pri chôdzi.
Orientačná schopnosť
Je to schopnosť pohybovať sa v priestore a čase a nestratiť orientáciu.
Príkladom z loptových športov je vedieť, kedy máte hrať loptičku sami, keď je mimo hraníc a kde sa nachádzate v miestnosti. V cirkusovej akrobacii je táto schopnosť dôležitá napríklad pri hľadaní cesty po prevrátení a dokonca dokonca aj v tom, kde sa nachádzate (Häfelinger, Schuba, 2009, s. 17).
Prispôsobivosť
Je to schopnosť bezpečne a rýchlo zmeniť alebo prispôsobiť svoje súčasné konanie, ak sa situácia zmení (Häfelinger, Schuba, 2009, s. 20).
V loptových športoch je to schopnosť prejsť z obrany na útok. V cirkuse nájdete schopnosť prispôsobiť sa skupinovému žonglovaniu. Ak žonglujete v skupine a hádžete loptičku rôznym žonglérom a ak musíte chytať loptičky z rôznych smerov, musíte byť schopní rýchlo sa pohybovať, aby guľky nespadli (Oberschachtsiek, 2003, s. 13).
Pri žonglovaní musíte mať určitý rytmus, aby ste sa nedostali do hektického zhonu a tiež si vytvorili peknú kaskádu. Partnerské žonglovanie podporuje schopnosť reagovať, pretože musíte chytiť a hodiť loptu v správnom okamihu. Súčasné hádzanie a chytanie loptičiek, palíc a krúžkov si vyžaduje koordinačné schopnosti, ktoré sa pri vašom cvičení rozvíjajú čoraz viac. Po chvíli funguje koordinácia ruka-oko sama a už nemusíte premýšľať o tom, kedy ktorú loptu hodiť, kde alebo kde ju chytiť (Oberschachtsiek, 2003, s. 13).
Jednou z cirkusových disciplín, ktorá si vyžaduje najväčšiu fyzickú silu, je stavanie pyramíd. Správnym používaním sily na správnom mieste a v správnom čase pracuje silový potenciál mnohých študentov spoločne. Z tohto dôvodu nie sú predchádzajúce vedomosti nevyhnutne potrebné, ale užitočné. Vo viacpodlažnej pyramíde potrebuje „základňa“, najnižšia v pyramíde, pevný základ a silný kontakt so zemou. Horné sa musia snažiť udržiavať rovnováhu, aby nespadli. Musí so sebou priniesť aj určitú ľahkosť a všímavosť. Hore sa nedá len tak plahočiť. Musíte byť opatrní, kde chodíte, kde sa držíte rukami a ťaháte sa hore, aby ste pyramídu neroztrhali (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 35).
Pre akrobaciu by ste mali mať dobrú schopnosť a flexibilitu skákania. Naučiť sa nový skok často trvá niekoľko mesiacov. Len čo umelec pri nácviku nového pohybu a otáčania skočí z podlahy na skok, stratí „kontrolu a vedomie svojho pohybu“ (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 36).
Pri nácviku rýchlych pohybov umelec často zavrie oči a po pristátí už nevie, ako tento pohyb vykonal a kde je predná a zadná strana. Len čo má umelec potrebné vedomosti o určitých pohybových sekvenciách, dokáže byť natoľko pozorný k obratom a skokom, že dokáže dať pohybom aj estetickú podobu (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 36).
Na rozdiel od žonglovania a stavania pyramíd nepotrebujete na vyrovnanie fyzickú silu, ale vnútorný pokoj a rovnováhu. Pocit rovnováhy spočíva vo vnútornom uchu. Ale to samo o sebe nestačí na udržanie rovnováhy. Pozícia kĺbu, vizuálne vnímanie a svalový tonus tiež zohrávajú podstatnú úlohu v rovnováhe (Hirtz a kol., 2000; Scheurle 1984, cit. Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 38).
Symetrický obraz tela funguje ako mierka. Človek musí vyvážiť váhu končatín tak, aby nespadol z oceľového lana, rola-bola alebo iných balančných zariadení. Pri rovnováhe tiež potrebujete cit pre priestor. Ruky sú natiahnuté do strán a vy sa môžete cítiť ďaleko do miestnosti. Oči by tiež nemali držať na nohách. Je ľahšie udržiavať rovnováhu, keď je hrudník otvorený. Aby ste to dosiahli, musíte spustiť oči z nôh a hľadať bod v diaľke (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 38).
sociálne učenie
Sociálne učenie je učenie nájsť si cestu v skupine alebo komunite, jednať s ostatnými a dokázať sa integrovať. So sociálnym učením sa sprostredkuje správanie, bez ktorého by spolužitie so skupinou alebo komunitou nefungovalo, ako napríklad určité pravidlá, odlišné správanie a zvyky, ako aj hodnoty a normy (Grupe, Krüger, 2002, s. 81).
V cirkusovom vzdelávaní je sociálne učenie nepochybne jedným z najdôležitejších učebných cieľov. V cirkuse pracujete v komunite. Tu sa sociálne zručnosti propagujú rôznymi spôsobmi. Nikto by nemal myslieť iba na seba. Každý sa musí zapojiť do skupiny. Či už je to stavba pyramídy alebo partnerská akrobacia. Musíte si byť vedomí ostatných a dať im pocit bezpečia. Každý musí byť pozorný a nemôže jednoducho vypnúť, pretože musí byť v správnom čase na správnom mieste. Je tiež dôležité, aby nikto nebol zameraný na svoj vlastný výkon. Silnejší študenti by mali pomáhať, podporovať a motivovať slabších študentov. Často dochádza k výmene medzi rôznymi skupinami. Zvyčajne nie je do cirkusového projektu zapojená iba jedna veková skupina alebo trieda, ale sú zapojení aj starší a mladší študenti. Okrem toho sú často študenti, ktorí sú tu s nami už pár rokov a už majú skúsenosti s cvičením a predvádzaním. Títo skúsení študenti môžu byť vzorom pre mladších a neskúsených študentov (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 48).
Pri spoločnom žonglovaní je dôležité, aby sa každý pozeral na toho druhého. Nie každý vie žonglovať vo svojom vlastnom rytme, inak by tu bol neporiadok a gule, palice alebo prstene by stále padali. Pri nácviku pomáha počítanie študentov nahlas. Tento študent by mal byť schopný sebavedome a predovšetkým pokojne a rovnomerne žonglovať. Ak je skupina o niečo pokročilejšia, môžete počítať študentov meniť častejšie. Študent sa teraz musí sústrediť na rytmus iného a vnímať ho. Ak žonglujete s partnerom oproti, musíte si tiež nájsť spoločný rytmus a navzájom sa koordinovať. Ak sa rytmus vášho partnera zrýchli, musíte sami rýchlejšie žonglovať, alebo ho prinútiť, aby žongloval znova pomalšie (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 49).
V cirkusovej práci sa posilňuje aj pocit spolupatričnosti. Pri cvičení ste vždy v skupine a nikdy necvičte sami. Musíte sa o seba starať a to vytvára pocit komunity. Študenti sa stávajú otvorenejšími voči ostatným, majú lepší pocit z práce v skupine a stávajú sa kooperatívnejšími. Študenti sú viac nápomocní a navzájom si pomáhajú. Napríklad, ak sa študent pri žonglovaní naučil nový trik, pokúsi sa naučiť ostatných študentov. Učiteľ by samozrejme nemal očakávať, že všetky pozitívne veci, ktoré boli práve spomenuté, sa stanú už po niekoľkých hodinách cirkusovej práce. Študentom chvíľu trvá, kým si zvyknú na väčšinou nepoznanú prácu cirkusovej výchovy (Oberschachtsiek, 2003, s. 13).
Tréningové procesy samozrejme nie sú vždy ľahké. Rovnako ako v škole musíte cvičiť a trénovať, aby ste sa zlepšili. Študent tým často stráca záujem a zdá sa, akoby bol cieľ nedosiahnuteľný. Napriek tomu sú ním študenti takmer vždy nadšení. Cieľ predstavenia pomáha prekonať také suché kúzla a deti sa učia rozvíjať výdrž. Žiaci v predstavení prevezmú inú rolu, ukážu svoje dlho trénované triky, dostanú zaslúžený potlesk a tým pádom potvrdia svoje úsilie (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 50).
Súčasťou sociálneho učenia je aj organizovanie vystúpení a malých koncertov. Podľa toho, aký veľký je cirkusový projekt, môžu byť medzi nimi usporiadané menšie predstavenia alebo dokonca záverečné predstavenie. Starší žiaci si môžu menšie predstavenia organizovať sami. Táto organizácia okrem iného zahŕňa hľadanie termínov skúšok. Okrem toho musíte nájsť miestnosti, v ktorých môžete trénovať, a podstatnú úlohu zohráva aj dizajn programu a rozdelenie rolí. Vždy sa nájdu študenti, ktorí sa chcú viac ujať vodcovských úloh ako ostatní a rozvíjajú ich lepšie. To však neznamená, že ani ostatní študenti nemôžu prevziať velenie. Niektorí študenti potrebujú na rozvoj týchto vodcovských schopností trochu viac času. Všetci členovia takejto skupiny musia dodržiavať termíny, vždy mať svoje rekvizity a kostýmy pri sebe a dodržiavať všetky ďalšie dohody, aby takýto projekt prebiehal hladko (Ballreich, Lang, v. Grabowiecki, 2007, s. 51).