WW Fórum o chudnutí

muckelcat

Dojčím od narodenia môjho malého a všetky ostatné mamičky, ktoré dojčia alebo dojčili, mi povedali, že za ten čas výrazne schudli, bez diéty atď. Len jem príliš veľa „zlých“ vecí

chudnutí

Teraz moja otázka: Môžem znova začať s WW počas dojčenia? Od kruhu svojich priateľov som dostal rôzne odpovede. Kamarátka ide na schôdzku a tam jej bolo odporučené počkať, kým sa odstaví, aby bola na bezpečnej strane. Ďalšej kamarátke naopak povedali, že môže začať odznova, len by mala podľa toho jesť viac. Nejako teraz ani neviem, čomu mám veriť. Prečo sú odpovede z dvoch rôznych stretnutí tak protirečivé?

Kto z vás začal znovu s WW, keď ste dojčili, alebo má pre mňa skúsenosti s tým, ako to môžem alebo mám zvládnuť? Bolo by pekné, keby ste mi mohli niečo poradiť, pretože by som naozaj chcela zhodiť kilá, ktoré mi ešte zostali z tehotenstva

breathi

huhu,
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaááóóóóósť ja som ja začala WW počas dojčenia, ale sama som si podľa toho vzala vyšší počet bodov (musíš!)
všetko išlo celkom dobre a za 2 mesiace schudlo 6 kg.
Teraz som odstavila pred 2 mesiacmi a asi na 3-4 mesiace som mala zastavenie chudnutia (úprimne aj pre môj nesúlad s bodmi.)
Teraz som riešil v poradí už posledný reštart minulý týždeň s trochu väčšou disciplínou a teraz sa opäť niečo deje

Pretože WW je veľmi zdravá strava, myslím si, že ju môžete bez problémov praktizovať aj počas dojčenia, mali by ste sa však ubezpečiť, že v najkratšom možnom čase nestratíte príliš veľa (nemalo by to byť viac ako 1 kg týždenne). Tiež veľmi dôležité: zohľadnite zvýšený počet bodov pri dojčení!

slimák

Ahoj!
Schudnúť sa dá aj počas dojčenia. Myslím, že sa ti nechce tak skoro odstaviť, že? podľa toho existuje oveľa viac bodov (za úplné alebo čiastočné dojčenie, ak existuje doplnková strava). Možno pôjdete do skupiny alebo sa online porozhliadnete?

Čokoládový tlmič výfuku

Ahojte, v minulosti dokonca existovali konkrétne informácie pre dojčiace ženy, dokonca mám preukaz na dojčenie zo starého systému Points Plus. Myslím si, že to bolo rovnaké ako u mužov. Avšak 1x viac potravín bohatých na vápnik a 5x zelenina, 3x ovocie, ale už si nie som istý.

Myslím tu na fóre, že som si prečítal niečo v inom vlákne o XX bodoch viac, ak dojčíte úplne a XX bodoch viac, ak dojčíte iba čiastočne.

Veľa šťastia, že to funguje dobre s dojčením a s prijatím.