Xaver, 39 kg; Už som to vzdal sám od seba; BodyChange®
„Vďaka BodyChange som objavil svoju radosť zo športu“
Odvtedy, čo som začal s aplikáciou BodyChange, uplynul jeden rok. Odvtedy sa toho toľko zmenilo. Nielenže som trochu schudol, ale aj môj voľný čas sa úplne zmenil. Objavil som svoju radosť zo športu. Mnohí sa teraz budú čudovať, akú motiváciu som k takejto zmene musel mať.
Lekári mi roky hovorili, že som až príliš vážil. Bohužiaľ som sa s tým zmieril a skutočne som sa s tým zmieril. Ale potom som jedného dňa hovoril s lekárom o programe. Koncept znel dosť súvisle a výsledky účastníkov vyzerali skutočne presvedčivo.
Jednej noci - ako to tak často býva - som nemohol spať, dlho ležať bdelý a uvažovať. Niekedy po polnoci som sa rozhodol vyskúšať to. Čo by som mal byť schopný stratiť - možno okrem kila alebo dvoch?!
Naozaj mi až tak nezáležalo na tom, či to bude fungovať alebo nie. Myslel som si, že aj keby to nefungovalo, získal by som ešte pár skúseností.
„Prvý deň s BodyChange“
Prvý deň som nemohol uveriť, že to naozaj robím. Iba ja! Ja, ktorá milujem povaľovanie sa na gauči a hodovanie pri jedle. Videá od trénera BodyChange ma však dostali super motivovaný. Vlastne som to chcel vytiahnuť. The motivácia bola od začiatku veľmi vysoká. Títo Výzva Chcel som to prijať a vyrovnať sa.
Po prvej omelete a čiernej káve na raňajky sa mi v hlave ozvali prvé negatívne hlasy: Prečo to robíš? Vzdať sa všetkých svojich obľúbených jedál? Do čoho som sa dostal? Ale akosi úplne odhodlaný som sa všetkého „nevyhovujúceho“ zbavil a išiel som nakupovať. Veľká výhoda: Varenie ma veľmi baví a rád skúšam nové veci. S veľkým Recepty K dispozícii bola pre mňa aj BodyChange Mnoho nových kulinárskych objavov.
Rýchlo som si uvedomil, že sa zdá, že program funguje dobre. Aj keď sa ti naozaj nechce športovať, motivácia z Bodychange a komunity je taká dobrá, do ktorého sa môžete dobrovoľne vrátiť Posilovať zdvihy.
„Prvých 10 týždňov bolo hotových!“
Po prvých 10 týždňoch Už som mal Stratené 17,7 kg *. Teraz som bol úplne presvedčený a dal som si ďalší cieľ: chcel som sa dostať do zelenej oblasti BMI. Takže s BodyChange to pokračovalo. O deväť mesiacov neskôr som to urobil: môj BMI bol pod 25!
Potom bolo čoraz viac nadšenia pre ďalšie športy. Takto to mám Cyklus objavené pre mňa - zo smiešnych piatich kilometrov na začiatku sa to zvýšilo na túry dlhšie ako 100 kilometrov. Teraz stoj za mňa nové výzvy pre horské bicykle a závodné bicykle o.
Moja rodina a veľa priateľov a kolegov mi poskytovalo po celú dobu veľkú podporu. Všetci boli tak nadšení z mojich zmien. Dostal som veľké komplimenty ako „Už ťa nie je možné spoznať“, „V minulosti ste neboli športovým fanatikom a teraz si môžete vziať iba jeden príklad zo seba.“, „Blázon! Odkiaľ beriete silu ťahať to ďalej a ďalej “a „Rešpektuj, čo si tam urobil.“
Môj záver
Len sa teraz necítim zdatnejší a silnejší než skôr BodyChange Radšej som opäť okolo ľudí, Mať silnejšie sebavedomie a toľko Športová zábava ako nikdy predtým. Zatiaľ mám skoro Stratené 39 kg * a zatiaľ pokračujte v programe BodyChange. Stále sa chcem zbaviť zvyšku brušného tuku a hlavne: chcem udržať si váhu a kondíciu natrvalo!
Obrovské ďakujem všetkým, ktorí ma na mojej ceste sprevádzali a podporovali. A samozrejme by som sa chcel poďakovať BodyChange za tento program, veľkú motiváciu a objavenie mojej lásky k športu!