XXXXL, ktorý robí s ~ Multan Turbo 2 1 - Fórum
Diskutujte o tom, kto sa zúčastňuje
Multan Turbo/2: 1 palca Diéty na báze bielkovín Fórum v oblasti stravovania; Ahoj. kto sa chce pridať. Hľadajte ľudí, ktorí majú na rebrách niečo navyše
nálada má tiež niekoľko kíl na chudnutie
XXXXL, ktorý sa zúčastní
nálada má tiež niekoľko kíl na chudnutie
Ktorí sa cítia rovnako ako ja
Teraz som dosiahol bod, v ktorom to už nefunguje. Nakoniec chcem dosiahnuť HMOTNOSŤ, ktorá je pre mňa normálna
To je moja motivácia a s pár kolegami je to určite dvakrát zábavnejšie
Dlho som rozmýšľala, čo by som mohla robiť pri diéte
Keď som robil WW znova a znova, myslel som si, že je čas na niečo nové
Dobre SiS tiež som to skúsil, ale pokazilo sa to úplne
Potom som narazil na tieto proteínové nápoje
Alma, Multan, Yokebe a nech sa volajú akokoľvek
Po prečítaní celého miesta a informovaní sa
Vybral som si Multan
Jednoducho preto, že neobsahuje laktózu
Začal som s 131,5 kg
O 2 dni neskôr ukazuje váha 127 kg
Nechcem pred vami skrývať, že som včera večer mal malý relaps malého taniera s celozrnnými cestovinami
Stále ma to trápi, ale teraz pokračuje turbo
AW: XXXXL, ktorý sa zúčastňuje
1. 2. 2011 som zmenil stravu a doposiaľ som schudol 9 kg. Už týždeň pijem namiesto večere proteínový kokteil. Funguje to naozaj dobre, minulý týždeň som schudol 1,5 kg. Nejete nič? Nie je to naozaj ťažké? Nebojíte sa JoJo alebo ako to funguje.
lg Nana
AW: XXXXL, ktorý sa zúčastňuje
Ahoj Nana
. to je skvelé s 9 kg už teraz veľkým úspechom .
V pondelok som začal s Multanom. dať si drink ráno, na poludnie a večer
Potom ho zmiešajte so sójovým čokoládovým mliekom alebo vanilkovým sójovým mliekom
Chuť bola zatiaľ celkom príjemná a znesiteľná
V pondelok som mala iba nápoje
V utorok večer som zhrešil a dnes som zistil, že tu v Turbo môžem jesť aj surovú zeleninu po celý deň
Potom som dnes zjedol fantastický šalát a bol naozaj dobrý
O JoJo som ešte nerozmýšľal
Cieľom je zmeniť stravu z dlhodobého hľadiska a postupne si vymieňať nápoje
Som ešte len na začiatku a som naozaj nadšený, keď vidím, ako to funguje ?
Skúšali ste aj iné diéty? Berieš aj Multan ?
AW: XXXXL, ktorý sa zúčastňuje
Tak potom vám prajem veľa šťastia, pár kíl je už preč
Mala som už za sebou veľa diét, 10 rokov priberám kus po kúsku, takže odkedy poznám svojho manžela, pretože 2 tehotenstvá navyše No už som vyskúšala aj veci ako WW, ktoré sa osvedčili celkom dobre, pretože večer žiadne sacharidy, tiež má Vyšlo to dobre a dobre, takže kapustnica a hlúposti, nič to nebolo
Teraz venujem trochu pozornosti kalóriám a tomu, že varím zdravo a sviežo, veľa zeleniny a málo bielej múky a že mäso je o niečo menej tučné. Funguje to naozaj výborne a mojím cieľom je tento rok UHU, takže si myslím, že je to dobrý dosiahnuteľný cieľ. Večer vypijem 3K proteínový kokteil od Layenbergera, chutí naozaj dobre. Bolo to pre mňa dôležité, pretože si nahrádzam iba jedno jedlo, pretože v šejkri mám málo sacharidov.
Kedy môžete nahradiť prvý nápoj? Máte hlad alebo ste v poriadku?
AW: XXXXL, ktorý sa zúčastňuje
ahoj taschima,
Len som sa tu prihlásil a neviem presne, ako to celé funguje.
chce tiež skúsiť schudnúť pomocou multabenu. Predtým som kúpil almas, ale nemôžem to dostať dole. potom som včera kúpil hotový multaben v čokoláde na vyskúšanie a myslel som si, že je to v poriadku. choď dnes alebo zajtra a kúp mi prášok, potom sa veci môžu naozaj začať.
Pokúsim sa nahradiť 1-2 jedlá, pretože to zapadá do každodenného rodinného života, a tiež nakupovať a variť zdravé a s nízkym obsahom tuku.
Som tiež xxxxl a v pondelok ráno som mal 122 kg, čo som ponúkol po polovici všedného dňa
a pol viacdenného a veľa vody váhy povedali dnes ráno 120,2.
takže vôbec nie zlé.
tak dúfam, že to celé dorazí, ale zatiaľ neviem, kde zoženiem všetky tie krásne smajlíky.
pozdravy z lásky
mini
Podobné témy ako účastník XXXXL
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní