YAZIO Experience - najlepšia aplikácia počítadla kalórií Vivabini

Už ich máte celkom dosť Diéty skúsil a nič nenechá libry spadnúť? Alebo máte - ako ja - malý (alebo veľký) Ovládanie a chcete mať prehľad o svojej strave alebo iba o svojej strave Držte váhu? Alebo chcete byť kontrolovaní a zdraví Priberajte alebo budujte svalovú hmotu? Pre všetky tieto varianty existuje jedno a rovnaké riešenie: počítať kalórie. To, čo fungovalo v raných dobách sledovacieho humbuku s Googlom, perom a papierom, rôzne výrobcovia pomerne rýchlo implementovali do sledovacích aplikácií/počítadiel digitálnych kalórií. Počas svojej kariéry v oblasti výživy som testoval niekoľko, ale žiadne nie sú také dobré ako tieto: YAZIO. Využite moje skúsenosti s YAZIO a prečítajte si, čo aplikácia dokáže, koľko stojí a ako ju môžete najlepšie využiť.

Čítať viac sa oplatí, pretože na konci je tu aj malé čakanie Súťaž na teba.

Aplikácia YAZIO - čo môže robiť?

Aplikácia je k dispozícii v dvoch verziách: bezplatná verzia s obmedzenými funkciami a platená profesionálna verzia. Aký je rozdiel Tu je prehľad funkcií:

Limitovaná verzia (zadarmo) Verzia Pro (s poplatkami)
rozsiahly počítadlo kalórií rozsiahly počítadlo kalórií
Databáza receptov
Diéta a pôstne plány
denná štatistika
Pripojenie k iným zariadeniam
Sledujte náladu a pocity
ziadna otravna reklama

yazio

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Vždy odblokujte YouTube

Rozsiahly počítadlo kalórií

Počítadlo kalórií je k dispozícii v bezplatnej aj platenej verzii. Jediný rozdiel: Bez platenia za aplikáciu neexistuje žiadny podrobný pohľad na hodnotenie jednotlivých potravín. To znamená, že napríklad nevidíte, ktoré zo sledovaných potravín tvoria vysoký obsah bielkovín/tukov/sacharidov alebo ktoré vám prinášajú veľa výživných látok. Čo vám ponúka aplikácia počítadla kalórií v obmedzenej verzii?

  • Prehľad sledované a zostávajúce kalórie pre váš zadaný cieľ kalórií
  • jednotlivé potraviny zhrnúť a sledovať ako jedlá (raňajky, obed, večera a občerstvenie)
  • presné množstvá pri vstupe do jedla (g, ml, niekedy aj po lyžičkách a lyžici)
  • Denný prehľad o dodržiavaní určeného zloženia živín pri dosahovaní svojich cieľov
  • Kompletný prehľad v priebehu sledovania (mesačný prehľad - nedosiahnutý cieľ: vyznačené červenou farbou, dosiahnutý cieľ: vyznačené zelenou farbou)
  • Analýza odporúčaných Množstvo na pitie
  • Vstup do pohybu/tréningu (bude kompenzované oproti cieľovej hodnote kalórií, ak je to požadované)
  • 1 recept zdarma denne

Tip pre zasvätených z mojej skúsenosti s YAZIO: Je tu naozaj super, že aj Recepty Thermomix sa väčšinou ukladajú ako jedlá a dajú sa sledovať jedným kliknutím. Môžete mať jedlo filtrovať, skenovať pomocou čiarových kódov alebo jednoducho vybrať zo zoznamu obľúbených položiek. Tak neskutočne ľahké!

Databáza receptov

Milujem, milujem, milujem recepty od YAZIO! V prvom rade si myslím, že je to super týždenne - nechaj ma klamať - verím 5 nových receptov vyjdi a potom som tým úplne nadšený rôznorodosť a Možnosti filtra:

  • podľa kalórií (100-200, 200-300, 300-400 ...)
  • po jedle (raňajky, obed, večera, olovrant)
  • podľa potreby (s vysokým obsahom bielkovín, s nízkym obsahom sacharidov ...)
  • rýchlo uvarené
  • inšpirácia
  • Sada obľúbených filtrov (hodnotenie vašich obľúbených receptov hviezdičkami)

A sú na vrchole toho Porcie sú naozaj veľké, veľmi plnka a napriek podobnému obsahu (ktorý uľahčuje nakupovanie) vždy úplne inak. A tiež veľmi dôležité: môžete si vyrobiť svoj vlastný Uložte recepty a Vytvorte jedlá, že radi jete častejšie. Vaša vlastná malá digitálna kuchárka, takpovediac. Malý náhľad do môjho Obľúbené recepty z aplikácie YAZIO je na konci.

Diéta a pôstne plány

Samotné počítanie kalórií nestačí vám alebo vám určitá strava Prerušovaný pôst, ketogénna strava, vegánska, ste pescetariáni alebo sa chcete len niekoľko dní držať diéty bohatej na bielkoviny? To všetko je možné kombinovať s vašim sledovaním jedným kliknutím vo výbere a YAZIO integruje vašu formu výživy. Kto len Výzva hľadá alebo sa momentálne nachádza v doméne zvláštne životné podmienky sa nachádza, kto má pripravené rôzne výživové plány a výzvy so špeciálnymi plánmi pre tehotné ženy, dojčiace ženy alebo dokonca s imunitným nedostatkom.

Denná štatistika

Máte verziu pro Pohľad na všetky výživové hodnoty a živina váš sledovaný Jedlo, prehľad vašich ciele a tvoj Priebežné výsledky, a Vyhodnotenie činností, Zmena hmotnosti, Energia jedla, minerály, telesné hodnoty a oveľa viac pre aktuálny deň, posledných sedem alebo 30 dní.

Pripojenie k iným zariadeniam

Aplikáciu YAZIO môžete používať jediným kliknutím Fitbit, the Aplikácia pre zdravie a teda napríklad aj Apple Watch, ktorý sa k nemu automaticky pripája, Garmin a Polárny pripojte sa a rozšírte svoje sledovanie. Ako som už povedal, je možné, že môžete kompenzovať svoju kinetickú energiu (aktivita kalórií) a sledovať ju ešte presnejšie. Váš pohyb však možno zvoliť aj z predvýberu športových aktivít v aplikácii, ak nepoužívate ďalšiu aplikáciu. To sú však potom porovnávacie/priemerné hodnoty.

Sledujte náladu a pocity

Kto je jeho strava/cvičenie hodnotiť veľmi presne tiež chcieť Denné formy, nálady, zdravotný stav atď. zahrnúť. Na tento účel existuje možnosť výberu niektorých značiek z fondu, ktoré popisujú vašu dennú formu a sú tak uložené v kombinácii s vašim denným výsledkom. Malý náhľad do výberu:

  • stres
  • Chute
  • bolesť hlavy
  • Menštruácia
  • večierok
  • Zlý spánok
  • a oveľa viac.

Náklady na verziu Pro

Pro verzia aplikácie počítadlo kalórií YAZIO v súčasnosti stojí 39,99 EUR ročne. Existujú rôzne modely a často sa ponúkajú, len to neustále kontrolujte. Pomocou aplikácie môžete platiť cez Google alebo iTunes, voliteľne tiež priamo cez web YAZIO platobnými metódami kreditná karta, PayPal alebo SEPA.

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac