Yokebe - strana 46

Fórum pre matky a tehotné ženy

Témy môjho fóra
Moje príspevky na fóre
Uložené témy
Najnovšie témy
Momentálne diskutované
Ticker fóra
Obrázky fóra
Pravidlá fóra

Yokebe

@dulce. Takže by som bol za drop-off list, tu sa môžeme spýtať, kto by sa chcel zúčastniť

Jednu urobím hneď, ako som sľúbil trochu viac času

Mrazené ríbezle

100 ml mlieka (1,5% tuku)
50 ml jogurtu (1,5% tuku)
50 g ríbezlí pyré (mrazené)
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 304 kcal - iba 4 kcal viac na jedno pretrepanie!

Čerstvá jahoda

150ml cmaru
100 g roztlačených jahôd (mrazených)
Citrónový balzam
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 290 kcal - dokonca o 10 kcal menej pri jednom pretrepaní!

Kyslá malina

150 ml mlieka (1,5% tuku)
100g malinového pyré
1 špliechanie limetkovej šťavy
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 319 kcal - iba o 19 kcal viac na jedno pretrasenie!

ľadová káva

100 ml mlieka (1,5% tuku)
50 ml espressa alebo veľmi silná káva
50 g rozdrvených kociek ľadu
1 polievková lyžica medu
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 298 kcal - dokonca o 2 kcal menej pri jednom pretrepaní !

Jablkový baza

100ml kefír
50 ml jablkového džúsu
50 ml šťavy z bazy
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 304 kcal - iba 4 kcal viac na jedno pretrepanie!

Ľadové kakao

150 ml mlieka (1,5% tuku)
10 g kakaového prášku
50 g rozdrvených kociek ľadu
1 lyžička medu
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 325 kcal - iba 25 kcal viac na jedno pretrepanie!

Frozen Chai

50 ml mlieka (1,5% tuku)
50 ml chladeného čaju chai (1 vrecúško uvarte s 50 ml vody)
50 g rozdrvených kociek ľadu
1 polievková lyžica medu
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 274 kcal - dokonca o 26 kcal menej pri jednom pretrepaní!

Ovocné:

200 ml nesladenej mrkvovej šťavy
Šťava z polovice pomaranča
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 316 kcal - iba 16 kcal viac na jedno pretrepanie!

Koktejl z hrušky

150 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
50 ml kefíru (obsah tuku 1,5%)
50g nesladeného hruškového pyré
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 335 kcal - iba o 35 kcal viac na jedno pretrasenie!

Cmar a mučenka sa trepú

150ml cmaru
50 g očistenej mučenky
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 322 kcal - iba o 22 kcal viac na jedno pretrasenie!

Koktejl s jahodovým a sójovým mliekom

200ml sójového mlieka
100g jahôd pyré
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 316 kcal - iba 16 kcal viac na jedno pretrepanie !

Grapefruitový a jahodový koktail

200 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
50g jahôd pretlačených
Šťava z ¼ grapefruitu
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 334 kcal - iba 34 kcal viac na jedno pretrepanie!

100 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
100ml cmaru
100g malinového pyré
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 321 kcal - iba 21 kcal viac na jedno pretrepanie!

150 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
50 ml čerešňovej šťavy
¼ roztlačený banán
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 335 kcal - iba o 35 kcal viac na jedno pretrasenie!

150 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
50ml kokosového mlieka
50g roztlačeného manga
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 324 kcal - iba 24 kcal viac na jedno pretrepanie!

Melónový jogurtový pretrep

100 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
100 ml jogurtu (obsah tuku 1,5%)
50 g melónu
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 327 kcal, iba 27 kcal viac na jedno pretrepanie!

Mätový a citrónový mliečny koktail

200 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
1 pomlčka citrónovej šťavy
1/8 nestriekanej citrónovej kôry
Listy mäty piepornej
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 316 kcal - iba 16 kcal viac na jedno pretrepanie!

Broskyňový jogurtový kokteil

100 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
100 ml jogurtu (obsah tuku 1,5%)
50 g broskyne
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 323 kcal - iba 23 kcal viac na jedno pretrepanie!

Paradajkový koktail

200 ml paradajkovej šťavy
Tabasco podľa ľubovôle
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 258 kcal - dokonca o 42 kcal menej pri jednom pretrepaní!

200 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
5g mletých mandlí
½ vanilkového struku (3 g)
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 328 kcal - iba 28 kcal viac na jedno pretrepanie!

150 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
Šťava z polovice pomaranča
½ čajovej lyžičky perníkového korenia
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 309 kcal - iba 9 kcal viac na jedno pretrepanie!

200 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
10 g kakaového prášku
1 štipku škorice
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 336 kcal - iba 36 kcal viac na jedno pretrepanie!

Vanilkový a jablkový koktail
150 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
50 ml nesladeného jablkového octu
½ vanilkového struku (3 g)
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 312 kcal - iba o 12 kcal viac na jedno pretrepanie!

175 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
25 ml chladeného espressa
½ čajovej lyžičky perníkového korenia
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 292 kcal - dokonca o 8 kcal menej na jedno pretrasenie!

Zelený čaj a zázvorový koktail

100 ml mlieka (1,5% obsah tuku)
100 ml ochladeného zeleného čaju
1 štipka zázvorového prášku
5 kopčekov jarmo
½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja

Celkom: 279 kcal - dokonca o 21 kcal menej pri jednom pretrepaní!

Človeče, ak by som mohol iba triasť, urobil by som to tiež. S vami sa kilá zhadzujú veľmi rýchlo

Ale potrebujem niečo na zahryznutie, nemôžem vždy piť triasť

ach existuje toľko skvelých receptov na shake. Supi si to prvý týždeň pila úplne čisté alebo si to už zmiešala.
ako to pripravuješ. takže máte trepačku?
Ja som len mixérom krátko zamiešala svoju!

Nie, stále ho pijem čistý, mám to tak rád. kupil si startovaciu sadu alebo len prasok ?
lebo je tam trepačka.

Človeče, ak by som mohol iba triasť, urobil by som to tiež. S vami sa kilá zhadzujú veľmi rýchlo

Ale potrebujem niečo na zahryznutie, nemôžem vždy piť triasť

sladké, že som si to tiež myslel, ale funguje to a po týždni môžeš niečo zjesť

Ahoj moji drahí,

Teraz som zhruba prečítal všetko a musím povedať klobúk dole pred všetkými, ktorí schudli alebo sú tam stále

Môžem vám položiť niekoľko otázok?

Ako Yokebe účinkuje?
Môže to urobiť ktokoľvek?
A woooo, mám tu zázračné veci?

Nie, stále ho pijem čistý, mám to tak rád. kupil si startovaciu sadu alebo len prasok ?
lebo je tam trepačka.

Ahoj moji drahí,

Teraz som zhruba prečítal všetko a musím povedať klobúk dole pred všetkými, ktorí schudli alebo sú tam stále

Môžem vám položiť niekoľko otázok?

Ako Yokebe účinkuje?
Môže to urobiť ktokoľvek?
A woooo, mám tu zázračné veci?

Ahoj najskôr dúfam, že budem môcť odpovedať na vaše otázky .

Ako Yokebe účinkuje:

Jedinečná vec na Yokebe

Aktívne jedlo Yokebe nahrádza plnohodnotné jedlo ako súčasť diéty na zníženie hmotnosti a je kombináciou vysoko kvalitných bielkovín *, medu a dôležitých životne dôležitých látok.

Patentované probiotiká obsiahnuté v Yokebe, ktoré sú dôležité pre zdravú črevnú flóru, sú obzvlášť jedinečné. Pretože iba dobre fungujúce črevo môže optimálne podporiť chudnutie rozkladom metabolických produktov a toxínov a vylúčením všetkých „nestráviteľných“ zložiek potravy. Zdravá črevná flóra je navyše nevyhnutná pre silný imunitný systém, čo je obzvlášť dôležité vo fázach zvýšeného stresu, ako je napríklad diéta.

Yokebe tiež obsahuje vysoko kvalitné organické bielkoviny * zo srvátky a sóje. Bielkoviny nie sú iba stavebnou jednotkou tela, sú tiež zodpovedné za dlhodobé zasýtenie potravinami, pretože stimulujú uvoľňovanie hormónu glukagónu. Ako antagonista inzulínu, glukagón zabraňuje chuti do jedla.

Môže to urobiť ktokoľvek?

Áno
LactoStop je teraz k dispozícii aj pre ľudí s intoleranciou laktózy

A woooo, mám tu zázračné veci?