Yotox joga pre vašu tvár

Yotox je najnovší trend v omladzovaní tváre z USA a je často označovaný ako „alternatíva k botoxu bez injekcií“. Vďaka jednoduchým cvičeniam jogy by sa mal normálny proces starnutia v tvári nielen spomaliť, ale vaša tvár by mala dokonca vyzerať o niekoľko rokov mladšie. Eucerin sa podrobnejšie zaoberá týmto trendom a ukazuje vám najdôležitejšie cviky, ktoré musíte urobiť.

Čo je to yotox?

V posledných rokoch sa opakovane objavujú metódy, ktoré sa zaoberajú napínaním pokožky tváre, ako napríklad „Facial Fitness“ alebo fínska metóda „Putkisto“. Yotox je však jedinou metódou, ktorá teraz ponúka holistický prístup k omladeniu tváre. Jeho vynálezkyňa, americká učiteľka jogy Anneliese Hagen, sa zámerne venuje procesom starnutia tváre. Na základe toho vyvinul Hagen jednoduché cviky, ktoré sú kombináciou základov jogy a akupresúrnych techník.

Cieľ tvárovej jogy

Yotox stimuluje krvné a lymfatické cievy, takže zvyšuje transport kyslíka v tvári a uľahčuje elimináciu toxínov. Kritici zdôrazňujú, že Yotox nevyžaduje žiadne ďalšie finančné prostriedky a že táto metóda je 100% prírodnou alternatívou k metódam umelého omladenia tváre. Pre viac informácií o trende odporúčame aktuálnu knihu Anneliese Hagen: The Yoga Face

Kde pomáha Yotox?

Od 25 rokov začína naša pokožka starnúť A ako výsledok - v závislosti od genetickej predispozície a životného štýlu - sa na tvári po rokoch tvoria vrásky, vaky pod očami, dvojitá brada a ochabnutá pokožka. Najmä v časoch, keď sa mladistvé tvárové prvky považujú za ideál krásy, v poslednom čase naberá na význame anti-ageing a klasická tvárová gymnastika.

S Yotoxom teraz môžete vedome trénovať a sťahovať pery, vaky pod očami a ochabnutú pokožku, vyhladzovať čelo a redukovať tmavé kruhy. Zatiaľ čo Yotox je už súčasťou pevného tréningu v newyorských fitnes štúdiách, cvičenia sa dajú ľahko vykonávať aj doma. Podľa odborníkov stačí pár minút denne, aby sa účinok prejavil čoskoro. Neustálym tréningom sa mimika preprogramuje a sami si všimnete, keď začne vaša tvár zvierať. Napríklad môžete aktívne pôsobiť proti mračiacim sa čiaram.
Tu sme pre vás zhrnuli najdôležitejšie yotoxové cvičenia.

Mladšia tvár v šiestich krokoch

Cvičenie 1: Prekvapivý vzhľad (5 opakovaní)

Na redukciu vrások na čele a vyhladenie čela, otvorte oči dokorán bez zamračenia. Potom sa na päť až desať sekúnd sústreďte na bod nad alebo pred vami.

Cvičenie 2: leví tvár (3 opakovania)

Aby ste natiahli svaly tváre a zmiernili napätie, odporúča sa nasledujúce cvičenie. Nadýchnite sa nosom, zatnite päste a stiahnite všetky svaly na tvári. Potom vydýchnite ústami, natiahnite svaly tváre a vyplazte jazyk doširoka. Zároveň vyklopte oči a otvorte päste.

Cvičenie 3: Marylinský bozk (4 opakovania)

Aby ste si stiahli pery, majte uvoľnené čelo a fúkajte bozky imaginárnej osobe. Urobte to štyrikrát po sebe. Potom stlačte pery veľmi pevne a súčasne proti ukazováku a prostredníkom.

Cvičenie 4: Imitácia čmeliaka (4 opakovania)

Ďalšie cvičenie na pery zameriava sa na líca, pery a čeľusť. Za týmto účelom sa nadýchnite nosom a vydajte žuvací zvuk. Nechajte zvuk „Mmm“ vibrovať, ako vydýchnete, krúžiac ústami v žuvacích pohyboch.

Cvičenie 5: Usmievavá rybia tvár (5 opakovaní)

Tvarujte líca a pery v ústa z ryby. Teraz sa pokúste usmievať a súčasne pohybovať perami. Počas toho ťahajte líca smerom dovnútra, akoby ste sa ich chystali zahryznúť.

Cvičenie 6: tvár bábiky (20 - 30 opakovaní)

Horné pery vytiahnite nahor. Usmejte sa, potom stlačte stredný a prstenník medzi hornú peru a líca na oboch stranách. Vytiahnite sval pod nosom, aby ste vytvorili odpor, a mierne ho proti nemu stlačte prstami.

Ak chcete získať ďalší vizuálny dojem z cvičení, môžete si v krátkych videách pozrieť samotnú Majsterku, ako cvičí.

Okrem našich cvičení Yotox môžu rôzne účinky tvárovej gymnastiky prispieť k podpore účinku stiahnutia tváre.

Prídavok k Yotoxu

Starostlivosť o pokožku a správna výživa

Počiatočné štúdie ukazujú, že tvárová joga má pozitívny vplyv aj na váš celkový stav. Účastníci hlásia, že sa cítia sviežejšie a aktívnejšie. Yotox by sa mal napriek tomu rozumne kombinovať so správnou starostlivosťou o tvár a vedomým životným štýlom.

Správna starostlivosť o tvár.

Zdravý životný štýl: Účinné pôsobenie proti starnutiu závisí nielen od vedomého tréningu a správnej starostlivosti, ale aj od vášho životného štýlu. Uistite sa, že máte dostatok spánku, športujete a vyskúšajte diétu proti starnutiu, ktorá môže tiež aktívne pôsobiť proti vráskam.

podobné výrobky

DermatoCLEAN [HYALURON] micelárna čistiaca tekutina 3 v 1

Na denné čistenie tváre
Jemný, dôkladný a efektívny
Odstraňuje make-up
Pre všetky typy pleti
Vhodný pre citlivú pokožku

DermatoCLEAN [HYALURON] pleťové tonikum

Na denné použitie
Objasnenie
Podporuje vlhkosť pokožky: nevysušuje
Pripravuje pokožku na produkty starostlivosti
Pre všetky typy pleti
Vhodný pre citlivú pokožku

Pre normálnu až zmiešanú pleť

Čistiaci gél Eucerin DermatoCLEAN [HYALURON]

Zaregistrujte sa hneď teraz a budete dostávať bulletin Eucerin!

Odporúča sa: Profitujte z cenných tipov na starostlivosť a odborných znalostí o všetkých aspektoch starostlivosti o pleť
Nič nevynechajte: Získajte informácie o nových produktoch skôr ako ktokoľvek iný.
Vyhrajte produkty: Buďte prvý, kto sa dozvie o našich exkluzívnych súťažiach

Používaním tejto funkcie súhlasíte s tým, že údaje možno prenášať aj do tretích krajín mimo Európskeho hospodárskeho priestoru bez príslušnej úrovne ochrany údajov (najmä USA). Existuje možnosť, že orgány budú mať prístup k údajom bez toho, aby existovali právne prostriedky nápravy. Tu môžete namietať alebo odvolať tento súhlas s účinnosťou do budúcnosti.

Používame nástroje, ktoré analyzujú správanie používateľov na našej webovej stránke s cieľom optimalizovať funkčnosť a obsah našej webovej stránky. Tu môžete kedykoľvek namietať proti ich použitiu.

Kliknutím na tlačidlo OK používame nástroje naprieč webovými stránkami, aby sme vám prostredníctvom partnerov poskytli jednotlivé informácie na marketingové účely, a to aj mimo našich webových stránok. Umožňujú personalizované online reklamy a rozšírené možnosti analýzy a hodnotenia cieľovej skupiny a správania používateľov. Súhlasíte tiež s tým, že údaje možno prenášať aj do tretích krajín mimo Európskeho hospodárskeho priestoru bez primeranej úrovne ochrany údajov (najmä USA). Existuje možnosť, že orgány majú prístup k údajom bez toho, aby existovali právne prostriedky nápravy. Tento súhlas môžete kedykoľvek odvolať s budúcou účinnosťou tu.