Z prírody september 2015

Utorok 29. septembra 2015

Čo ak budete jesť červenú cibuľu 3 dni

Červená cibuľa je silné prírodné antibiotikum. Snažte sa zjesť čo najviac červenej cibule za 3 dni a my vám prezradíme, prečo sa to oplatí urobiť.

1. Ústna dutina

Žutím určitého množstva červenej cibule po dobu 3 - 8 minút denne sa sliznica úst stane úplne sterilnou.

1. Endokrinné žľazy

Červená cibuľa urýchľuje činnosť štítnej žľazy a pankreasu a súčasne zintenzívňuje a reguluje sekréciu hormónov.

1. Dýchacie orgány

Táto silná zelenina vám veľmi pomôže v tom zmysle, že upokojuje váš kašeľ, urýchľuje spútum (vylučovanie dýchacích ciest eliminované kašľom) a pomáha pri liečbe chorôb alebo stavov, ako sú: chrapot, chrípka, bolesť hrdla, zápal pľúc, zápal priedušiek a astma.

1. Črevo

Červená cibuľa bráni vývoju škodlivých mikroorganizmov v črevnej flóre, chráni črevnú sliznicu a zmierňuje zápal črevnej sliznice.

1. Trávenie

Červená cibuľa stimuluje chuť do jedla, urýchľuje a reguluje trávenie, odstraňuje všetky prekážky, ktoré sa objavujú v procese trávenia, ako sú zápcha a nadúvanie.
Navyše na feminis.ro

Sobota 26. septembra 2015

Mrazený pečený baklažán. Koľko je možné uložiť v chladničke

Medzi výhody časti mrazeného zrelého baklažánu patrí skutočnosť, že môže byť v zime nápomocný diétujúcim. Napríklad 100 gramov mrazeného zrelého baklažánu má asi 25 kalórií. Počas diéty sú navyše vynikajúce v strave a preto, lebo majú vysoký obsah minerálov, vitamínov, vlákniny a bielkovín.

Odborníci na výživu tvrdia, že mrazené pečené baklažány sa môžu uchovávať v chladničke najviac 5 mesiacov, pretože úplne stratia svoje zdraviu prospešné vlastnosti. Mali by ste tiež vedieť, že časť mrazeného zrelého baklažánu zmrazením stratí asi 25% svojich dôležitých živín.

Odborníci na výživu tvrdia, že mrazené pečené baklažány sa môžu uchovávať v chladničke najviac 5 mesiacov, pretože úplne stratia svoje zdraviu prospešné vlastnosti. Mali by ste tiež vedieť, že časť mrazeného zrelého baklažánu zmrazením stratí asi 25% svojich dôležitých živín.

Odborníci na výživu tvrdia, že mrazené pečené baklažány sa môžu uchovávať v chladničke najviac 5 mesiacov, pretože úplne stratia svoje zdraviu prospešné vlastnosti. Mali by ste tiež vedieť, že časť mrazeného zrelého baklažánu zmrazením stratí asi 25% svojich dôležitých živín.

Medzi výhody časti mrazeného zrelého baklažánu patrí skutočnosť, že môže byť v zime nápomocný diétujúcim. Napríklad 100 gramov mrazeného zrelého baklažánu má asi 25 kalórií. Počas diéty sú navyše vynikajúce v strave a preto, lebo majú vysoký obsah minerálov, vitamínov, vlákniny a bielkovín.

Je tiež dôležité vedieť, že časť baklažánu upečeného v mrazničke by sa nemala jesť vo väčšom množstve oleja alebo kombinovať v praženici, pretože má veľmi veľkú schopnosť vstrebávať olej a je veľmi ťažké stráviť ho.

Mrazený pečený baklažán. Posilňujú kosti a znižujú hladinu zlého cholesterolu

Okrem toho, že je časť mrazeného pečeného baklažánu veľmi nízkokalorická, má aj špeciálne vlastnosti a vysoký obsah bielkovín, vitamínov, železa, draslíka, vápnika, sodíka, fosforu, horčíka, pektínu alebo rozpustných cukrov. Baklažány majú dôležitý obsah základných fytonutrientov, ktoré zlepšujú krvný obeh a vyživujú mozog.

Vďaka vitamínu K a bioflavonoidom, ktoré v zime posilňujú cievy, vám konzumácia zrelého baklažánu pomôže zbaviť sa akýchkoľvek krvných zrazenín. Vlastnosti baklažánu pre zdravie sú teda aj z hľadiska významného zníženia rizika srdcového infarktu a mozgovej príhody. Baklažán je tiež údajne veľmi užitočný pri liečbe aterosklerózy a dny. Baklažán je tiež určený pre tých, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva a chronickým zápalom žalúdka, pomáhajú posilňovať kosti, bojovať proti osteoporóze a artróze.

Baklažány obsahujú nasunín, dôležitý antioxidant pre mozog, pretože chráni bunkovú membránu lipidov. Nasunina je dôležitým antioxidantom najmä pre ženy v menopauze. Baklažán tiež obsahuje kyselinu chlorogénovú, ktorá má antivírusové vlastnosti, zabraňuje mutagénnym zmenám a pomáha telu znižovať hladinu zlého cholesterolu.

Hovorí sa tiež, že vďaka vysokému obsahu vlákniny sú vlastnosti baklažánu pre zdravie tiež z hľadiska ochrany tráviaceho traktu a zabraňujú výskytu rakoviny hrubého čreva.

---