Za držanie tela je zodpovedné panvové dno
bránica panvy
Panvové dno je zodpovedné za vzpriamené držanie tela
Vďaka svojmu ústrednému významu pre celé telo sa svaly panvového dna nazývajú aj „bránica panvy“: Sú veľmi zvláštnym spôsobom zodpovedné za to, či zaujmeme vzpriamený alebo skôr ohnutý postoj, a tým navonok odráža aj našu sebaúctu.
Táto oblasť tela bývala pre mnohých ľudí tabuizovanou zónou a pre väčšinu ľudí je stále časťou tela, na ktorú sa človek nepozerá, neskúma ju a nedotýka sa jej. Výsledkom je, že pre mnohých je táto oblasť slepým uhlom, ktorý ťažko cítiť - existuje takzvaná „senzomotorická amnézia“. Len veľmi málo z nich dokáže cítiť svoje panvové dno, vedome s ním hýbať alebo ho dokonca vnímať ako napäté.
Panvové dno spája vnútorné vrstvy driekových svalov so svalmi bokov, brucha a chrbta. Táto posilňovňa je centrom vzpriameného držania tela a správneho pohybu.
Anatómia panvového dna
Panvové dno mužov a žien je vyložené rovnako. Najnižšia vonkajšia svalová vrstva panvového dna prebieha spredu dozadu. Skladá sa zo zvieracieho kríža (PC sval = musculus pubococcygeus) a zo zvieracích svalov (zvierač močového mechúra a análny zvierač). Táto svalová vrstva je stále relatívne ľahko stiahnuteľná, s trochou cviku sa s ňou dá dokonca pohybovať izolovane od ostatných svalov.
Stredné svaly prebiehajú sprava doľava. Napínanie tejto vrstvy izolovane nie je ľahké, pretože napnuté sú aj mnohé ďalšie svaly, ako napríklad zadok, brušné a chrbtové svaly. Ak stiahnete strednú vrstvu svalov panvového dna, sedacie kosti sa stiahnu k sebe. Napríklad stiahnutím svalov panvového dna sa dá ischia zblížiť pohybom sakroiliakálnych kĺbov s týmito svalmi.
Najvnútornejšia a najhlbšia svalová vrstva prebieha spredu dozadu ako vonkajšia. Je tvorená vejárovou svalovou doskou (análny zdvíhací sval) a dvoma ďalšími svalovými pármi (vnútorný sval U a kostrčový sval).
Normálne dolné brucho a panvové dno reagujú spoločne: ak je dolné brucho napnuté, panvové dno sa stiahne a naopak. Táto interakcia zohráva úlohu aj pri dýchaní. Dolné brucho a panvové dno sa pri nádychu zväčšujú a pri výdychu sa sťahujú. Kvôli tejto funkčnej spojke je napätie v dolnej časti brucha a panvového dna často príčinou urogenitálnych ťažkostí.
Liečba panvového dna
Príznaky svalov panvového dna sa liečia zvonka aj zvnútra v multifunkčnej terapii bolesti. Z vonkajšej strany sa terapeut zameriava predovšetkým na myogelózy alebo spúšťacie body na svalových úponoch dolnej panvovej kosti, spojivovom tkanive panvového dna a perineu. Zvnútra panvového dna sú svaly ošetrené cez konečník.
Bolesť v panvovom dne veľmi často úzko súvisí s celkovou nesprávnou polohou tela, takže sa do liečby nezahŕňa iba lokálne liečenie na panvovom dne, ale aj celý priebeh napätia.
Súčasťou dýchacích svalov sú aj svaly panvového dna. Aby sa pacientovi toto spojenie s dýchaním podarilo znovu vyskúšať, musia sa dýchacie svaly opäť ošetrovať manuálnymi metódami multifunkčnej terapie bolesti.
Bolesť panvového dna
Bolesť panvového dna sa objavuje navonok so stiesnenými svalmi panvového dna (myalgia panvového dna) a napnutým podkožným väzivom na týchto svaloch. Táto bolesť sa často vyvíja v sede alebo na bicykli. Postihnutí ľudia už často nemôžu sedieť na normálnej stoličke a na uvoľnenie od stresu potrebujú krúžok, na ktorý si môžu sadnúť. Mierne pohyby panvového dna ľahkým joggingom alebo chôdzou môžu tieto príznaky zmierniť.
Ak sa nepríjemné pocity vyskytnú pri chôdzi alebo státí, môže byť príčinou nesprávne držanie tela pri státí alebo chôdzi.
- Veľa bicyklovať
- Chladné traumy
- Po úrazoch a operáciách (napr. Pôrod, prostata)
- Neustále napätie svalov zvierača čreva a močového mechúra (napr. V prípade chronickej hnačky, močenia)
Vaginizmus
Pri vaginizme ženy sú svaly panvového dna také napäté, že nie je možný normálny pohlavný styk:
- Muž nemôže vstúpiť, pretože je príliš tesný
- Bolesť a kŕče pri pohlavnom styku
- Panvové dno tam nie je vo vnímaní
Príčiny vaginizmu:
- Po úrazoch (pri nehodách, znásilnení, OP)
- Niekedy je napätie tiež vrodené
Príčina vaginizmu nie je vždy:
- Údajne problémy s duševným zdravím v bezvedomí
- Ženy s vaginizmom nechcú sex
- Frigidita
Vaginizmus môže často spôsobovať problémy v partnerstve, pretože pohlavný styk je pre ženu spojený so silnými bolesťami.
Liečba vaginizmu
V tomto prípade multifunkčná terapia bolesti umožňuje manuálne vonkajšie a vnútorné ošetrenie panvového dna, ktoré zahŕňa aj napätie v dolnej časti brucha z dôvodu funkčného spojenia panvového dna s dolnou časťou brucha.
Okrem toho by do vyšetrenia a, ak je to potrebné, do liečby mali byť zahrnuté celé dýchacie svaly a príslušné školenie zamerané na uvedomenie si tela. Normálny, predovšetkým nebolestivý pocit tela na panvovom dne je pre pacientov s vaginizmom veľmi neobvyklý, príjemné sexuálne pocity sú ťažko predstaviteľné. Táto normálna citlivosť tela sa v priebehu liečby vracia iba postupne.
Parazitárne pocity v panvovom dne - vulvodynia
Pocit necitlivosti, brnenie a iné veľmi nepríjemné abnormálne pocity na panvovom dne môžu dotknutú osobu mimoriadne ovplyvniť v jej každodennom živote; často pokračujú do nôh, slabín, podbruška alebo chrbta. Zároveň často dochádza k zvýšenej zvýšenej citlivosti na vonkajšie podnety, ako je chlad, kontakt alebo trenie z oblečenia.
Spravidla sa tieto príznaky považujú za neuropatické, majú zovreté alebo poškodené nervy, ale vhodné lieky často nepomáhajú.
Vulvodynia u žien spôsobuje bolesť a abnormálne pocity (mravčenie, necitlivosť, pocit spánku) vo vonkajších genitáliách. Ak sú postihnuté stydké pysky a/alebo podnebie, sedenie je často možné iba v obmedzenej miere alebo iba so zaobleným chrbtom. Za týchto okolností môže byť sex mučením.
Abnormálne pocity na panvovom dne sú tiež súčasťou toho, čo sa u mužov bežne diagnostikuje ako „chronická prostatitída“.
Skúsenosti s prácou s multifunkčnou terapiou bolesti ukazujú, že takéto abnormálne pocity sú často spôsobené napätím v podkožnom spojivovom tkanive na panvovom dne alebo v susedných oblastiach. Zodpovedajúce nervové koncové body v podkožnom spojivovom tkanive nadmerne reagujú na toto napätie a najmenší stimul môže byť pre pacienta vnímaný ako mimoriadne znepokojujúci.
Sexuálne poruchy
Sexuálny nezáujem, strata libida, funkčné sexuálne ťažkosti (erektilná dysfunkcia, impotencia, bolestivá, príliš krátka alebo príliš slabá erekcia alebo ejaculatio praecox) a frigidita sú často spôsobené napätými oblasťami spojivového tkaniva, ale tiež napätými svalovými úponmi. Spustili sa brušné svaly, dolná časť brucha a lonovej kosti. Dýchacie svaly sú navyše často stiesnené. Príznaky sa zvyčajne zväčšujú, čím viac sa pokúša ich napraviť, pretože toto úsilie často vedie k ďalšiemu napätiu. Pri multifunkčnej terapii bolesti sa uvoľňujú napnuté oblasti vo svaloch a spojivovom tkanive. Výsledkom je, že problémové oblasti sú opäť zásobené lepšou krvou a postihnutý sa vďaka uvoľneným svalom môže naučiť znova púšťať počas sexu.
Sťažnosti v tehotenstve
U tehotných žien sa bruško, ktoré sa zväčšuje a zväčšuje, napína, ťahá a tlačí, čo mimoriadne zvyšuje väzivové tkanivo. Zodpovedajúce ošetrenie spojivového tkaniva často vedie k prospešnej úľave a fyzickej pohode žien. Týmto spôsobom sa zároveň dá zabrániť vzniku strií (natrhnutie príliš tesného a napätého spojivového tkaniva). Prax ukazuje, že rastúce plody sa tiež cítia lepšie - nie je nezvyčajné, že sa po tejto terapii tela začnú viac hýbať, pretože majú teraz viac miesta v žalúdku matky. Na konci deviatich mesiacov sa po takomto ošetrení často otočí správnym smerom.
V pokročilom štádiu tehotenstva je užitočné takýmto spôsobom ošetrovať svaly panvového dna, ktoré sú takmer vždy viac alebo menej napnuté, aby sa vytvorili podmienky pre ľahší pôrod.
Nepríjemnosť močového mechúra
Silné napätie v panvovom dne a dolnej časti brucha môže viesť k vážnym problémom s močovým mechúrom. Môže to zahŕňať:
- Chronická rekurentná cystitída
- Ťažkosti s močením (poruchy močenia): Pálenie, bolestivosť, navíjanie, nízky tlak, možné iba stlačením
- Naliehavosť moču: často, bez väčšieho množstva moču, dokonca aj v noci, podráždený močový mechúr
- Močenie: pocit zvyškového moču
- Pálenie v močovej trubici
- Bolesť v močovom mechúre
- Svrbenie kože - psoriáza
- Precitlivenosť na chlad
- Vlhčenie detí
- Zhoršenie nepohodlia zo studených nôh
Chronická prostatitída, CPPS
Silné napätie v panvovom dne a dolnej časti brucha u mužov môže viesť k podobným príznakom ako v prípade diagnózy „chronickej prostatitídy“. Môže to zahŕňať:
Dýchavičnosť v dôsledku napätia v panvovom dne
Napätie v panvovom dne alebo v dolných brušných svaloch môže mať tiež za následok dýchacie ťažkosti alebo namáhavé dýchanie a dýchavičnosť.
Proces liečby Arlomed ®
Popis liečby bolesti pomocou multifunkčnej terapie bolesti.
Okamžité osobné stretnutie:
Utorok 18:00 - 19:00, Pi 9:00 - 10:00
Telefón: 0176 - 555 405 27
Schôdzky so spätným volaním: