Zábaly a vložky

Ako fungujú zavinovačky a vypchávky?

Ako už názov napovedá, bude Obal omotaný okolo časti tela. Pri zábaloch je možné dodávať teplo (teplé obaly) alebo odoberať (studené zábaly), čo ovplyvňuje krvný obeh a možno zmierňuje bolesť a zápal. Aktívne zložky môžu súčasne preniknúť do pokožky (napríklad z cibule, citrónu alebo tvarohu).

vložky Na rozdiel od zavinovania nie sú ovinuté dookola, ale iba umiestnené zhora a zafixované obväzom. Ale v zásade fungujú rovnako ako zábaly. Ak sú pokryté veľké plochy tela, hovorí sa tiež o balíčkoch. Malé vydania sa nazývajú kompresie. Podmienky v širšom zmysle zahŕňajú všetko, čo sa „oblieka“, t. J. Vankúše a tašky (napr. Cibuľové vrecká, levanduľové vrecká, vrecká z čerešňových kameňov) alebo „hot roll“. Poskytuje úľavu od bolesti hlavy, svalového napätia a stuhnutých krkov tým, že podporuje krvný obeh a uvoľňuje svaly suchým teplom.

Základné vybavenie. Lekárske obchody a lekárne ponúkajú súpravy na prepravu pripravené na použitie, ale vybavenie je rovnako ľahké zostaviť z utierok, uterákov, posteľnej bielizne a podobne:

Vnútorná tkanina vyrobená z bavlny alebo ľanu (utierka alebo vreckovka, syntetické materiály nie sú dobré, podporujú hromadenie tepla). Zložte vnútornú látku na veľkosť zabalenej časti tela, naneste liečivú látku alebo látku ponorte do vody a vyžmýkajte. Pri horúcich zábaloch musíte silno vyžmýkať vnútornú tkaninu, zábal je potom lepšie tolerovaný a udržuje teplo dlhšie. Umiestnite handričku čo najtesnejšie a bez záhybov („vzduchové otvory“ sú vnímané ako nepríjemne studené).
Medzivrstva z bavlny alebo kuchynského papiera. Je to nevyhnutné iba pre veľmi vlhké zábaly (napríklad kvarkové zábaly) - potom ho jednoducho položte na vnútornú látku.
Vonkajší uterák (napr. Osuška alebo flanelový uterák): To by malo udržiavať teplotu omotávky a chrániť posteľ pred vlhkosťou. Mal by byť dostatočne veľký, aby obopínal vaše telo 1,5-krát. Nechajte mierne vyčnievať nad a pod „vnútorným obalom“, aby ste zabránili prenikaniu chladu. Vonkajšiu tkaninu pevne omotajte okolo vnútornej alebo strednej látky a zafixujte ju sadrovou páskou, obväzovými sponami alebo zatváracími špendlíkmi.
Podložku (napr. Hrubý uterák alebo plastovú podložku), ktorá zabráni navlhnutiu postele alebo plachty.

Pravidlá vinutia. Teplé zábaly by mali byť čo najhorúcejšie. Vnútorná tkanina sa ponorí do misky s 50 ° C horúcou vodou. Na kontrolu teploty pred vložením krátko položte vnútorný uterák na vnútornú stranu predlaktia. Ak vám tam nie je príliš teplo, bude sa to dobre znášať. Aby teplo vnútornej látky vydržalo dlhšie, mali by sa tiež predhriať stredné a vonkajšie látky, napr. B. medzi fľašami s horúcou vodou alebo v rúre na 50 ° C. Aj počas používania je možné zábal dlhšie udržiavať v teple umiestnením fľaše s horúcou vodou.

V prípade nepríjemných reakcií (studená a triaška, svrbiaca alebo podráždená pokožka), zábal odstráňte, zabalené miesto rýchlo umyte vlažnou žinkou, dobre ho utrite a teple zakryte.

Chladné zábaly (napr. lýtkový alebo krčný) sa menia, keď sa oteplia, čo môže byť tento prípad, najmä u detí, po 10–15 minútach. Mali by ste odstrániť suchý a studený obklad, inak bude mať opačný účinok ako ten, na ktorý je určený (teplé suché obklady).

Teplé zábaly na druhej strane tam zostaňte dlhšie, od 30 minút do niekoľkých hodín - alebo kým nebudú pre „zabaleného človeka“ príliš chladné alebo nepríjemné.

Lýtkový zábal

Prostredníctvom a Lýtkový zábal horúčku je možné znížiť asi o 0,5–1 ° C, čo často poskytuje výraznú úľavu. Zábaly na nohy môžu pomôcť aj pri nespavosti, kŕčových žilách, zlom krvnom obehu v nohách či bolestiach hlavy.

Takto sa to robí: Bavlnenú alebo ľanovú handričku niekoľkokrát pozdĺžne preložte, namočte do studenej vody a vyžmýkajte, aby už nekvapkala. Teraz si látku pevne omotajte okolo dolnej časti nohy, voľné obaly nefungujú! Potom je okolo dolnej časti nohy omotaný vonkajší uterák.

S lýtkovým zavinovačom nezabudnite:

Voda nesmie byť chladnejšia ako 30 ° C, pretože inak sa kožné cievy reflexne zúžia a tak sa odvedie len málo tepla.
Obklad vyberte po 15 minútach, najneskôr však keď je suchý.
Lýtkové zábaly sa vždy nanášajú na obe nohy a je možné ich opakovať maximálne každú hodinu.
Lýtkový zábal používajte iba vtedy, ak horúčkovitá osoba „žiari“ alebo sa potí. Až potom sú kožné cievy dokorán otvorené a môžu prenášať teplo na povrch tela! Nepoužívajte obklady, pretože horúčka stúpa (telo je studené, ruky a nohy sú studené).

Zavinovačka na krk

Zavinovačka na krk sa používajú hlavne na bolesti hrdla a opuchy lymfatických uzlín, ale aj na bežné prechladnutie alebo infekcie dutín. Chladná aplikácia, tiež ako tvaroh alebo citrónový obklad, sa odporúča pri akútnych bolestiach hrdla, „ohnivom“ pocite v krku, pri akútnych ťažkostiach s prehĺtaním alebo opuchnutí lymfatických uzlín. Teplé zábaly, napr. B. ako zemiakové zábaly sa používajú na rozpustenie hlienu v prípade dlhotrvajúcich bolestí hrdla.

Takto sa to robí: Postup závisí od typu zavinovania krku:

Chrániče sluchu a chrániče sluchu

V prípade bolesti ucha, a Cibuľový zábal (nazývané aj cibuľové vrecúška alebo cibuľové zvršky).

Funguje to takto: Nakrájajte si surovú stredne veľkú cibuľu na jemné kocky alebo plátky, zabaľte ju do vreckovky a trochu ju zohrejte na ohrievači alebo na panvici. Položte balíček na ucho a zaviažte ho utierkou uviazanou okolo hlavy. Účinok sa zvýši, ak sáčok dáte aj na fľašu s horúcou vodou. Nechajte sedieť 1–2 hodiny.

Tiež Vrecká s harmančekom môže priniesť úľavu a mať protizápalové účinky.

Takto sa to robí: Hrsť suchých kvetov harmančeka vložte do tenkej látky, aby sa vytvoril „balíček“ s hrúbkou 2–3 cm. Krátko miesime, kým nie je obsah hladký. Zahrejte sa medzi dvoma fľašami s horúcou vodou a opatrne položte na vrch. Hneď ako už nebude cítiť teplo, nahraďte ho iným vreckom. Vaky je možné použiť niekoľkokrát (pokiaľ vonia).

Levanduľové vrecúška konaj podobne. Pripravujú sa rovnako alebo sa dajú kúpiť v lekárni.

Zábal na hrudník a brucho

Môže prechádzať krvný obeh, a teda aj roztok hlienu v hrudnej dutine Zavinovač hrudníka byť povýšený. Teplé prsné obklady pomáhajú pri kašli, prechladnutí a bronchitíde, studené obklady na ochladenie proti zablokovanému mlieku počas dojčenia.

Takto sa to robí: Ako vnútorná látka sa najlepšie použije veľká ľanová látka zložená na šírku asi 40 cm. Látka by mala byť taká široká, aby siahala od spodného oblúka rebier po podpazušie. Dĺžka sa volí tak, aby bol prsník úplne uzavretý. Vnútornú handričku umiestnite čo najviac vrások a potom ju zakryte mierne širšou prostrednou handričkou. Teraz si vonkajšiu látku (napríklad froté alebo vlnenú) obmotajte okolo hrudníka. Najlepšie je zvoliť vonkajšiu látku o niečo užšiu ako medzivrstvu, aby na pokožke nesvrbila. Vonkajšiu tkaninu pevne stiahnite okolo hrudníka - zabalená osoba by mala byť stále schopná nerušene dýchať a cítiť sa pohodlne! Vonkajšiu tkaninu pripevnite zatváracími špendlíkmi.

Vlhký a teplý zábal: Vnútornú handričku zalejeme vriacou vodou a vyžmýkame ju v uteráku. Vnútornú látku položte na hrudník čo najteplejšiu a bez vrások. Najskôr skontrolujte teplotu na vnútornej strane predlaktia. Nechajte kompresiu pôsobiť asi 30 - 60 minút alebo tak dlho, pokiaľ to bude vyhovujúce.
Zábal z tymiánu: 1 lyžicu tymiánu zalejte vriacou vodou, nechajte 10 minút lúhovať a preceďte. Vnútornú látku namočte do tymiánového čaju a vyžmýkajte ju tak, aby už nekvapkala. Nechajte zábal pôsobiť 30-60 minút.
Tvarohový zábal: Naneste vychladnutý nízkotučný tvaroh s hrúbkou 1 cm na tenkú látku, napr. B. na plech. Položte dno na hrudník.
Cibuľové zábaly: Namiesto tvarohu sa použije jemne nakrájaná cibuľa.

Fľaša s horúcou vodou zvyčajne dobre funguje pri bolestiach žalúdka. Ak však neprináša úľavu od brušných kŕčov, môžete vyskúšať teplý vlhký obal na brucho alebo použiť vrstvu teplého vreca s kvetom sena (vrece nechať asi hodinu).

Takto sa to robí: Pri zavinovaní brucha postupujte rovnako ako pri zavinovaní hrudníka.

Podložky a obklady

Podložky a obklady sa ľahko používajú: bavlnená alebo ľanová handrička sa preloží na požadovanú veľkosť, položí sa na vrch a potom sa zafixuje overlokom. Ak sú pokryté veľké plochy tela, hovorí sa tiež o balíčkoch. Malé vydania sa nazývajú kompresie. Vankúše v širšom slova zmysle zahŕňajú všetko, čo sa „oblieka“, t. J. Vankúše a tašky (napr. Cibuľové tašky, levanduľové tašky, tašky z čerešňových kameňov).

Vlhké a studené podložky majú upokojujúci účinok na pomliaždeniny, podvrtnutie a natiahnutie. Veľmi často tiež vložky s alkoholovými esenciami, najmä esenciou z nechtíka, nakvapkajte esenciu do vody (na menší obklad stačí 10–15 kvapiek esencie), podložku ponorte a jemne „vyžmýkajte“. Prípadne navlhčite vrstvu a nakvapkajte esenciu priamo na handričku.

Ďalšími podmienkami sú olejové kompresie (napríklad s ľubovníkovým olejom - na pomliaždeniny) alebo gélové a mastné kompresie na modriny (napr. Diklofenak, napr. Voltaren® alebo heparín, napr. Exhirud®, tiež pri úrazoch pri športe).

Bahenné balíčky

Balenia s tepelne akumulačnými prísadami, ako je fango, rašelina, hlina, rašelina alebo Munari (nižšie), sa používajú na svalové napätie, športové úrazy a iné bolestivé poruchy pohybového aparátu. Nielenže dlho udržujú teplo, ale tiež uvoľňujú účinné látky priamo do pokožky.

Balenia Munari obsahujú pastu z kajenského korenia a kriedy, ktorá dráždi pokožku. Balíky Moor a Fango uvoľňujú minerálne a organické prísady.

Takto sa to robí: Zodpovedajúce balenia je možné kúpiť v lekárňach - obsah balenia sa zmieša podľa pokynov, zahreje sa na vodnom kúpeli a na ošetrované miesto sa nanesie hrúbka 2 - 3 cm. Balenie by potom malo byť dobre pokryté olejovým papierom a inými handrami. Po asi polhodinovej dobe pôsobenia sa vrstva premyje.

Vrece s kvetom sena

Kvety sena nie sú kvety, ale semená mnohých rôznych tráv a bylín, ktoré rastú na neskorej letnej lúke. Tieto semená sa oddeľujú od sušeného sena a zhromažďujú sa na zemi. Vrece so senným kvetom sa zvyklo rýchlo a ľahko plniť z prirodzenej zásoby stohu!

Vrece sena má relaxačný účinok, stimuluje krvný obeh, ale tiež upokojuje a zmierňuje bolesť. Kvôli poslednému uvedenému účinku sa kvety sena niekedy označujú ako „Kneippov morfín“ - dnes sa predpokladá, že upokojujúci účinok majú kumaríny obsiahnuté v kvetoch sena.

Vrece sena sa používa na mnohé ochorenia: poruchy spánku, nervozita, gastrointestinálne ťažkosti (plynatosť, bolesti žalúdka), infekcie močového mechúra a obličiek, bolestivé obdobia, ale tiež na svalové napätie a reumatické ťažkosti.

Takto sa to robí: Naplňte ľanové alebo bavlnené vrece 5–8 cm kvetmi sena z lekárne a zašite ich. Vrece je možné kúpiť aj hotové v lekárni. Vrece vložte do hrnca a zalejte vriacou vodou. So zakrytým vekom ho nechajte 15 minút odležať v horúcej vode. Potom vrece s kvetmi sena dobre vyžmýkajte (napr. Medzi dvoma kuchynskými doskami), zabaľte ho do bavlnenej alebo ľanovej látky a položte ho na vrch (asi 45 ° C).

Alternatívne sa vrece so senným kvetom dajú zohriať aj nad parným kúpeľom: Priveďte hrniec s vodou do varu, na okraj hrnca dajte krížom-krážom dve drevené lyžice a na vrch položte vrece so senným kvetom. Keď má teplotu okolo 45 ° C, vyberte ju z panvice, prehnite a položte na vrch.

Chladné podmienky

Rýchle ochladenie je indikované najmä po pomliaždeninách, vyvrtnutí, natiahnutí a opuchnutí po uštipnutí hmyzom.

Ako studené vložky sa hodia komerčne dostupné Chladné balenia (Kryoobaly, chladné obaly) - gél v nich obsiahnutý zostáva mäkký aj pri mínusových teplotách. Môžu sa tiež použiť chladiace prvky poskytnuté pre chladiace boxy alebo chladné vrecká.

Prípadne si môžete vyrobiť ľadový obklad sami.

Takto sa to robí: Kocky ľadu zabaľte do utierky, malé rozšľahajte kladivom. Potom kocky vložte do pevného plastového vrecka, zalejte zhruba rovnakým množstvom vody a zaviažte. Vrecko zabaľte do látky a položte na vrch.

Dobrou alternatívou k tomu sú Spreje za studena - Odparovacie chladenie, ktoré sa nanáša na pokožku, vytvára okamžité ochladenie.

Takto sa to robí: Aby ste sa vyhli miestnym omrzlinám, nedávajte striekaciu trysku príliš blízko ku koži (vzdialenosť 20 cm) a striekajte krúživými pohybmi. Poranenia kože by mali byť vopred maskované. Terapiu rozprašovaním je možné po odznení účinkov opakovať až 3-krát denne.