Zabráňte tráviacim ťažkostiam! Jedzte často, málo a zdravo vo svojej lekárni

Zimné prázdniny sa nezadržateľne blížia a ženy v domácnosti už premýšľajú nad jedlami, ktoré budú dávať na vianočný stôl. Lekári špecialisti nám odporúčajú jesť všetko, ale v miernom množstve. Po pôste pred Vianocami sa väčšina z nás bude ponáhľať, aby sa zotavila prostredníctvom tukových jedál vo veľkom množstve. Nie veľmi pozitívny vplyv na žlčník majú majonéza, mastné bravčové mäso, sarmales.

Aby sa zabránilo tráviacim ťažkostiam, niektoré jedlá by sa mali kombinovať so šalátmi a tí, ktorí sa postili, potrebujú vitamíny, ktoré je možné získať z ovocia, zelene a šalátov.

Pacienti s ochorením pečene, srdcovými chorobami, cukrovkou a nadváhou by tiež nemali zneužívať slané alebo sladké jedlá.

Aké sú klinické prejavy?

Pod veľkorysým názvom tráviace ťažkosti sa skrýva celý rad chorôb s rôznymi príčinami, rôznymi prejavmi, rôznym vývojom a závažnosťou, ale so širokou škálou terapeutických prostriedkov. Majú spoločné degradáciu komplexného fyziologického aktu, ktorý predstavuje trávenie a utrpenie tráviaceho systému. Pokiaľ ide o klinické prejavy, sú rôzne:

Nevoľnosť, bolesť hlavy, kyslé zvracanie;
Difúzna alebo systémová bolesť brucha v hornej časti brucha, epigastrická (v hlave hrudníka) v pravom hypochondriu;
Poruchy rovnováhy a zraku, potenie, búšenie srdca, intolerancia určitých pozícií;
Nadúvanie, retrosternálne popáleniny, hnačky, plynatosť, nadúvanie.

Toto sú najčastejší cestujúci, ktorí trvajú hodiny, maximálne dni, menej v osobitných situáciách.

Zlé a bohaté jedlo, jedna z príčin

Najbežnejšie príčiny sa týkajú prvých dvoch kategórií:

Podvýživa: nesprávne varené jedlo, príliš korenené (najmä soľ), veľké množstvo jedla, ťažké stráviteľné jedlá (tuky, vyprážané jedlá, mleté mäso, majonéza, údené jedlá), kyslé bublinkové nápoje, alergénne jedlá (ryby, vajcia, arašidy), ovocie so semenami alebo fašírkami (šípky, broskyne, jahody, maliny, figy), sladké mlieko, určitá zelenina (paprika, baklažán, uhorka);

Stres, nedostatok spánku, úzkosť, nadmerná fyzická námaha môže mať rovnaký účinok;

Systematické nasledovali brutálne návyky, ako sú ťažké jedlá (najmä vo sviatky a večer) spojené so zvýšenou konzumáciou alkoholu, varením na vyprážaní, monotónnym jedením, nedodržiavaním jedál.

Vyhýbajte sa veľkému jedlu a každoročne kontrolujte lekára

Hneď ako sa vyskytnú tráviace ťažkosti, je možné im predchádzať alebo ich liečiť. Prevencia sa týka vyhýbania sa vyššie uvedeným potravinovým okolnostiam. Buďte opatrní, pretože stravovacie návyky špecifické pre náš región nie sú vždy najzdravšie, napríklad hostia po pôstoch, sviatkoch, svadbách, krstinách atď. Do kategórie prevencie patria aj pravidelné kontroly u lekára. V tomto zmysle odporúčame minimálne ročne vykonať brušno-panvový ultrazvuk a krvné testy (stanovené lekárom). Za profylaxiu možno považovať aj predbežné podávanie symptomatických liekov ľuďom s anamnézou „tráviacich ťažkostí“ v blízkosti priaznivých situácií (pred vyšetrením, hostinou, úbytkom hmotnosti, trvalou fyzickou námahou).

Aká je liečba?

Liečba drog zahŕňa širokú škálu terapeutických princípov:

Antacidá a antisekrécie znižujú kyslosť žalúdka;

Tráviace enzýmy v rôznych kombináciách;

Prokinetické lieky obnovujú normálny pohyb tráviaceho traktu;

Antivitanty, antidiaroiká;

Dokonca aj anxiolytiká alebo vagolitiká, ako napríklad extrakt z valeriány lekárskej;

Spazmolytiká, analgetiká;

Probiotiká (pripravené komenzálnymi baktériami, s pozitívnym účinkom na tráviaci trakt).

Existuje tiež veľa prírodných prípravkov, mnohé s jednoznačnými priaznivými účinkami, ktoré odporúčame až po konzultácii s lekárom s odbornými znalosťami v oblasti apifytoterapie: horké čaje (ľubovník bodkovaný, palina, artičoky, nechtík) alebo šťava z čiernej reďkovky.

Ak máte horúčku, triašku, vyrážku, žltačku, silné kŕče v bruchu, nekontrolovateľné zvracanie, vodnaté hnačky, krvavý hlien a/alebo hnis, tenesmus (spazmodická a opakovaná anorektálna svalová kontraktúra) alebo ak majú iné príznaky podobné, obráťte sa na najbližšiu pohotovostnú službu.