Zabudnite na stravu! Metóda chudnutia RÝCHLA na poslednú chvíľu iba pomocou masáže vašej tváre Zumi

Nedávna štúdia Harvardskej lekárskej fakulty ukázala, že stimulácia určitých bodov na tvári, napríklad čela a brady, poklepaním prstami podporuje chudnutie. Účinky tohto postupu sa navyše javia ako trvalé.

rýchla

Tieto pohyby podľa libertatea.ro stimulujú aktivitu amygdaly, oblasti mozgu, ktorá riadi vylučovanie kortizolu, „stresového hormónu“, spojeného so zvýšenou chuťou do jedla a sladkosťami.

Hlavnými odporcami chudnutia pre ľudí, ktorí držia diétu, nie sú čokoláda a hranolky, ale „emočné stravovanie“, uvádza Jessica Ortner v The Tapping Solution for Weight Loss and Body Confidence. Tradičné diéty na chudnutie, bohužiaľ, nemajú dlhodobé účinky a viac ako štvrtina ľudí na takejto strave potom zvyčajne opäť priberie.

Vysvetlenie je veľmi jednoduché: táto metóda chudnutia spúšťa psychické mechanizmy na potlačenie pocitu hladu.

Navrhovaná technika spočíva v ľahkom údere do určitých akupresúrnych bodov na tvári a tele, čo spôsobí zmiznutie nekontrolovanej chuti po nezdravých potravinách.

Nazýva sa tiež „technika emočného uvoľnenia“ a spočíva v zasiahnutí prstov do určitých bodov na tele. Metóda bola vyvinutá v 70. rokoch a objavila sa v kanceláriách psychológov.

Túto myšlienku podporili aj vedci, ktorí tvrdia, že čelo, brada a kľúčna kosť sú oblasti, ktoré ľudia inštinktívne masírujú, keď sú vystavení stresovým situáciám.

Stimulácia týchto bodov poklepaním prstami teda znižuje hladinu kortizolu, čo vedie k zníženiu chuti do jedla a chudnutiu.