Začiatok Ampurovej diéty v pondelok na fóre - amapur diár

Včera som nemal taký skvelý deň. Cítila som sa slabá a unavená, ale mala som zaťaté zuby, pretože mali prísť víkendové nákupy (nákup potravín pre rodinu) a byt bolo treba trochu upratať. Dnes sa cítim opäť lepšie. Takže to je zatiaľ všetko.

ampurovej

možno ste si moje meno už prečítali v inom príspevku!?
Myslím, že je naozaj skvelé, že si píšete často, dúfal som od ostatných, ktorí si vtedy písali so mnou, ale bohužiaľ to tak nebolo. Dúfam, že sa k vám môžem pridať, aj keď som sa od 20. augusta 2012 vrátil k normálnemu jedlu. Amapur diétu som sledoval iba 5 dní, čo pre mňa nebolo to pravé. Ale zvládam to veľmi dobre, váha a všetko ostatné je menej napriek tomu, že jem dosť (správna vec) a som plná. Teraz mám dokopy 8,9 kg dole je naozaj super, ale bohužiaľ som ešte nedosiahol svoj cieľ:-( Ale bude to v poriadku.
Tiež som začal s väčšou váhou ako ty, keby som tam bol predtým.
Čo si o tom myslíte, aj keď skončíte s diétou a pokračujete v písaní.

Maj pekný večer!
Júlia

takže pár krátkych údajov na koniec
Počiatočná hmotnosť; 86,3 kg
25.10. = 66,0 kg = -2,3 kg
Obvod pása; 89cm
25,10 = 86 cm = 3 cm
S touto diétou som bola celkom spokojná. Teraz sa už len musíš naučiť toho držať.
Je mi ľúto Cassiopeie, ale nemám čas na ďalšie písanie. Bolo to naplánované iba na 10 dní.
Prajem všetkým ďalší úspech

Dnes som dostal balíček na 21-dennú intenzívnu kúru a chcel by som to urobiť v pondelok 18. februára. začať. Bol by som rád, keby som mal kolegu. V pondelok sa budem vážiť a merať a rozhodol som sa denník pravidelne viesť.