Začíname s vysnívanou postavou - PDF na stiahnutie zadarmo

Zúčastniť sa! Začíname s ideálnou postavou PRECON BCM DIET, STRUČNE Váš štart do nového vás! PRECON.INFO

stiahnutie zadarmo

Obsah STRANA 4 VAŠA PRECON BCM DIETA 6 ÚŽASŤ A VARIÁCIA 10 PRECON BCM PRODUKTY 13 PORADENSTVO A PODPORA 14 SKÚSENOSTI S PRECON 2

ÚVODNÍK Vitajte Sme veľmi radi, že vás zaujíma diéta Precon BCM. Sme presvedčení, že svoje ciele môžete dosiahnuť, pretože vám ponúkame osvedčenú cestu k požadovanej postave. Precon je viac ako diéta, je to aj o objavovaní nového životného štýlu. Môžete vyskúšať nové veci, cítiť sa naozaj dobre a užívať si svoju štíhlejšiu postavu naplno. A už môžete byť na seba hrdí, pretože ste už urobili prvý krok. Chcete niečo zmeniť a začali ste zisťovať viac. Najdôležitejšie pri chudnutí je jesť pod týmto heslom, sprevádzame vás na ceste k novému. Dúfame, že ste si túto brožúru radi prečítali. Ak máte akékoľvek otázky, sme tu pre vás, môžete nás kontaktovať bezplatne na čísle služby 00800 2500 3500 alebo e-mailom na [email protected]. S pozdravom, vedúci tímu Precon BCM 3

VÁŠ PRECON BCM DIETA Stručný prehľad Vaša diéta Precon BCM Začnite, chudnite a udržujte váhu tri fázy v ľahšom živote. Vaša diéta Precon BCM sa skladá z troch fáz, fázy začiatku, fázy chudnutia a fázy držania. Tu vám ukážeme, aká ľahká je diéta Precon BCM a ako ľahko ju môžete začleniť do svojej každodennej rutiny. 4

1 ŠTART Prvé dva dni vymeňte svoju obvyklú stravu za päť dávok Precon BCM Start. Pite tiež najmenej dva litre kalórií bez kalórií denne. 3 4 hodiny 3 4 hodiny 3 4 hodiny 3 4 hodiny 2 CHUDNUTIE Od tretieho dňa nahraďte dve jedlá denne produktom Precon BCM a na tretie jedlo pripravte normálny pokrm. Neustále pite najmenej dva litre kalórií bez nápojov denne. 4 6 hodín 4 6 hodín Normálne jedlo Predbežné jedlo Predbežné jedlo 3 DRŽANIE HMOTNOSTI Jedno jedlo nahraďte produktom Precon BCM, ďalšie dve jedlá sa pripravujú ako bežné jedlá. Keď sa vaša nová váha ustáli, pripravíte si všetky tri jedlá sami. Pite najmenej dva litre kalorických nápojov denne. 4 6 hodín 4 6 hodín Normálne jedlo Normálne jedlo Normálne jedlo alebo predjedlo

RADOSŤ A ODRODOSŤ Žiadna diéta Najdôležitejšie pri chudnutí je jedlo. Chceme vám ponúknuť zdravú výživu a možnosť s radosťou objavovať nové stránky seba. Hlad alebo odriekanie tam nemajú miesto. Preto môžete počas diéty Precon BCM jesť čokoľvek, neexistujú žiadne zákazy. Namiesto toho s nami môžete dosiahnuť svoje ciele na váhe pomocou troch jednoduchých faktorov úspechu: 1. Optimalizujte rytmus jedla: princíp troch jedál 2. Zlepšite prísun živín: zdravo sa stravujte 3. Dosiahnite negatívnu energetickú bilanciu: Šetrite kalórie Takže pomôžeme vám, vášmu Zlepšite stravovacie návyky bez toho, aby ste obrátili celý svoj život naruby. Návyky môžu byť veľmi trvalé, takže je najlepšie robiť ich krok za krokom. Na nasledujúcich stránkach vám ukážeme, ako do stravy Precon BCM prúdia tri faktory úspechu. 6.

ÚŽASNOSŤ A VARIÁCIA Zdravá výživa, ktorá dobre chutí V spoločnosti Precon diéta neznamená iba chudnutie, ale predovšetkým radosť z RYTMUSU JEDLA Mnoho našich zákazníkov oceňuje skutočnosť, že pri diéte nemusia tráviť celý deň plánmi výživy a počítaním kalórií. Princíp troch jedál sme vytvorili z jadra stravy, aby ste nemuseli myslieť na to, ako často a kedy jesť. Rytmus jedla počas vašej diéty Precon BCM je ráno, poludnie a večer. Medzi jedlami sú prestávky 4 až 6 hodín. To je čas, ktorý vaše telo potrebuje, aby dokázalo spaľovať tuky v pokoji. Väčšina našich zákazníkov si zvykne veľmi rýchlo jesť prestávky, aj keď sú zvyknutí často jesť medzi niečím. 7.

PRECON BCM PRODUCTS Odroda, ktorá chutí dobre! 10

PRECON BCM PRODUKTY TĚŽKÉ POLIEVKY PRE Gurmánov Máte radi pikantné a pikantné? Potom sú naše krémové polievky tak akurát. Pripravujú sa z 300 ml nízkotučného mlieka (1,5% tuku) a zohrejú sa v priebehu niekoľkých minút (mikrovlnná rúra alebo sporák). Na výber je paradajkový krém, zeleninová smotana, špargľový krém, kuracie kari a zemiakový pór. Jedna plechovka obsahuje prášok na 10 jedál. DELICIOUS A PRACTICAL: BAR Naše sladké tyčinky sú pripravené na konzumáciu a sú veľmi praktické na cestách alebo v práci. Každý nahradí plnohodnotné jedlo a môžete si vybrať z piatich druhov. Ak máte radi čokoládu, tyčinka ChocoBar je dokonalá. FruchtMüsli vám ponúka ovocnú alternatívu a s ostrými odrodami brusníc, jogurtov a čokolády si môžete vychutnať chrumkavé. Naše tyčinky sú k dispozícii v baleniach po troch. Zásoba v priehradke na rukavice, v zásuvke stola alebo v kabelke je veľmi užitočná pre spontánne zmeny vo vašom každodennom plánovaní počas diéty. 12

SKÚSENOSTI S PRECONOM Urobili sme to Úspešné príbehy z 25 rokov DNES JE TO POLOVARATÓN Maik začínal so 108 kg. Dnes Maik veľa športuje a cíti sa dobre vo svojej koži. Ako manažér som býval na seba opatrný, jedol som veľa rýchleho občerstvenia, rád som pil pivo a mal som dlhé pracovné dni s veľkým stresom a takmer žiadnym cvičením. Keď som sa uvidel na fotografii, rozhodol som sa všetko zmeniť. Keď moja dcéra povedala, že ťa môžem znova objať, a moje prvé podujatie prvého polmaratónu bolo míľnikmi mojej motivácie. Moje prostredie mi dalo veľkú pochvalu za môj nový vzhľad. Dnes si teraz udržiavam váhu a budujem svaly. Maik, 37 rokov 14