Zaistite svoju krásu po narodení BABY MAGAZINE Pre rodičov a deti
Vitamíny zasahujú do mnohých reakcií, aby zabezpečili fungovanie tela. Každá životná etapa potrebuje špecifické vitamíny.
Vitamíny sú organické látky potrebné pre rast a správne fungovanie tela. Väčšinu z nich telo nedokáže syntetizovať, a preto musia byť obsiahnuté v potravinách alebo poskytované multivitamínovými a minerálnymi doplnkami.
Stres, rýchle životné tempo, nekompletná strava, nedostatok vitamínov a minerálov, nedostatky spôsobené rôznymi chorobami, obdobia rekonvalescencie sú rovnako veľa dôvodov na preťaženie tela, ktoré vyčerpáva jeho zásoby. Výsledkom je stav neustálej únavy, nedostatku fyzického tónu a hmotnosti v sústredení.
vitamíny
Vitamín A - veľmi dôležitý pre zrak, pomáha udržiavať pokožku.
Vitamín B1 - je nevyhnutný pri regulácii funkcií nervového systému.
Vitamín B2 - Pomáha spracovávať aminokyseliny a tuky.
Vitamín B3 - zlepšuje funkciu a cirkuláciu nervového systému.
Vitamín B5 - je zodpovedný za uvoľňovanie energie z tukov.
Vitamín B6 - pre takmer všetky funkcie ľudského metabolizmu
Vitamín B9 - pomáha regulovať spánok a chuť do jedla.
Vitamín B12 - pomáha vytvárať a regenerovať červené krvinky.
Vitamín C - zvyšuje odolnosť voči chorobám a urýchľuje hojenie rán.
Vitamín D - Na vstrebávanie vápnika. Jeho nedostatok spôsobuje u detí krivicu.
Vitamín E - Silný antioxidant s úlohou chrániť bunkovú membránu
Vitamín H - Pri metabolizme bielkovín, tukov a sacharidov
Vitamín K - V procese zrážania krvi a tvorby kostí.