Povedzte nie úspešne Príliš slabé, aby ste povedali nie - VHODNÉ PRE ZÁBAVU
Podľa amerických vedcov nás naša slabá vôľa robí otrokmi životného prostredia. Výsledkom je, že takmer môžeme povedať, čo a koľko by sme mali jesť.
Nie je žiadnym tajomstvom, že najmä priemyselné krajiny majú problém s obezitou. Vedci z Cornellovej univerzity v Ithace preskúmali početné štúdie týkajúce sa tejto problematiky, aby sa dostali k základu tohto problému. A myslite si, že našli zdroj. Spoluautor recenznej štúdie David Levitsky to vyjadril takto: „Slobodná vôľa je iba ilúziou - aspoň pokiaľ ide o jedlo.“
To, koľko zjeme, je kontrolované externe
Pri určovaní toho, koľko jeme, sa napríklad riadime veľkosťou porcie a nie hladom. A za tie roky sa rozrástli v supermarketoch a reštauráciách. To tiež zmenilo pocit, aká veľká porcia by v skutočnosti mala byť. Ďalším dôležitým faktorom je nadmerná ponuka potravín a zvyšujúci sa počet reštaurácií ponúkajúcich jedlá formou bufetu. A papkáme viac z vrecka rôznych sušienok, ako keby v nich bol iba jeden druh.
Vďaka reklame ste dic
Skutočným vinníkom je však vysoko kalorická reklama na potraviny. Nie je prekvapením, že početné reklamy, v ktorých sa jedlo konzumuje alebo prezentuje, nabádajú spotrebiteľov, aby jedli sami. A väčšinou to nie sú zdravé jedlá. Ohrozené sú najmä deti, pretože sú veľmi ľahko ovplyvniteľné. Podľa autorov okrem reklám a iných foriem reklamy rozhodujú o všadeprítomných symboloch značky, ako je značka Coca-Cola alebo zlaté M, ktoré všade bliká.
Čísla zreteľne ukazujú dôležitosť pridaných kalórií, ktoré sa konzumujú: Pri nevedomej manipulácii spotrebujeme viac spotrebovanej energie, čo je medzi 100 a 350 kilokalóriami na jedlo. Napríklad v prepočte na rok znamená denné plus 200 kilokalórií viac ako desať kíl tuku! Takže: je lepšie jednoducho prepínať reklamné bloky v televízii!