Zažívacie ťažkosti

Tráviace ťažkosti - nazývané tiež dyspepsia alebo žalúdočné ťažkosti - sú všeobecné pojmy, ktoré popisujú nepríjemné pocity v hornej časti brucha. Tráviace ťažkosti sprevádzajú bolesti brucha a pocit sýtosti ihneď po tom, ako začnete jesť.

Aj keď sú tráviace ťažkosti bežné, spôsob, akým sa prejavujú, môže byť u každého človeka odlišný. Príznaky zažívacích ťažkostí možno pocítiť príležitostne.

Zažívacie ťažkosti môžu byť príznakom iného zažívacieho ochorenia. Zažívacie ťažkosti, ktoré nie sú spôsobené základným ochorením, môžu byť spôsobené zmenami životného štýlu a liekmi. Mierne zažívacie ťažkosti zvyčajne nie sú lekárskou pohotovosťou, ale ak ťažkosti pretrvávajú dlhšie ako dva týždne alebo ak bolesť pretrváva, vyhľadajte lekára. je závažná a je sprevádzaná neúmyselným úbytkom hmotnosti alebo stratou chuti do jedla, opakovaným vracaním alebo zvracaním krvi, čiernymi stolicami, problémami s prehĺtaním, únavou alebo slabosťou, ktoré môžu byť príznakmi anémie alebo ak máte ťažkosti s dýchaním, potíte sa a máte ťažkosti s dýchaním hrudník vyžarujúci do čeľuste, krku alebo rúk alebo bolesť na hrudníku pri námahe alebo strese.

Aj keď trávenie zvyčajne nemá vážne komplikácie, môže ovplyvniť kvalitu vášho života a spôsobiť, že sa budete cítiť nepríjemne. Ak sú zažívacie ťažkosti spôsobené základným stavom, môže mať tento stav aj svoje vlastné komplikácie.

Zažívacie ťažkosti príznak

• skorý pocit sýtosti počas jedla, nejedli ste veľa, ale už sa cítite plní a nemáte pocit, že by ste mohli dojesť
• pocit plnosti po večeri, dlhotrvajúci a nepríjemný
• nepohodlie v hornej časti brucha. Cítite miernu až silnú bolesť v oblasti medzi spodnou časťou hrudnej kosti a pupkom
• pocit pálenia v hornej časti brucha
• nadúvanie v hornej časti brucha
• nevoľnosť
• zvracanie
• zvracanie

Zažívacie ťažkosti PRÍČINA

Poruchy trávenia majú veľa možných príčin. Zažívacie ťažkosti často spôsobuje životný štýl, strava alebo lieky.

• prejedanie sa alebo príliš rýchle stravovanie
• mastné a korenené jedlo
• nadbytočný kofeín, alkohol, čokoláda a sýtené nápoje
• fajčenie
• úzkosť
• antibiotiká a doplnky železa
• peptické vredy
• celiakia
• zápcha
• zápal podžalúdkovej žľazy (pankreatitída)
• rakovina žalúdka
• črevná blokáda
• zníženie prietoku krvi do čreva (črevná ischémia)

Liečba zažívacích ťažkostí

Prvé gesto

Ako sa pripraviť na návštevu lekára?

Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, okamžite vyhľadajte lekára.

Čo môžeš urobiť?

• napíš si príznaky, ktoré máš, aj také, o ktorých si myslíš, že nemajú nič spoločné s konzultáciou, ktorú absolvuješ
• urobte si zoznam liekov, ktoré užívate, aj keď sú to vitamíny, doplnky dostupné v obchode
• buďte pripravení hovoriť o svojich stravovacích návykoch a životnom štýle
• spíšte si otázky a opýtajte sa svojho lekára
• spýta sa vás pri schôdzke, či musíte pred konzultáciou dodržiavať určité pravidlá alebo obmedzenia

Aké otázky môžete položiť svojmu lekárovi?

• Čo je najpravdepodobnejšia príčina mojich príznakov?
• Moja choroba je dočasná alebo chronická?
• Aké analýzy musím urobiť?
• Aké liečby mi môžu pomôcť?
• Musím dodržiavať určité stravovacie obmedzenia?
• Je možné, že tieto príznaky môžem mať kvôli liekom, ktoré užívam?

Čo čakať od lekára?

Váš lekár vám položí ďalšie otázky a mali by ste byť pripravení na ne čo najskôr odpovedať. Tu by vás mohli požiadať:

• Aké príznaky máte a kedy sa začali objavovať?
• Vaše príznaky sú nepretržité alebo občasné?
• Aké závažné sú príznaky?
• Zdá sa vám, že niečo zlepšuje alebo zhoršuje vaše príznaky?
• Aké lieky a sedatíva užívate?
• Čo jete a pijete vrátane alkoholu v bežný deň?
• Cítite sa emotívnejšie?
• Jedzte tabak, fajčte ho, žujte alebo oboje?
• Vaše príznaky sú závažnejšie nalačno?
• Nejako ste zvracali krv alebo niečo čierne?
• Schudli ste?
• Cítite nevoľnosť alebo zvraciate?

Klasická liečba zažívacích ťažkostí

• vyhýbajte sa liekom proti bolesti, ako je aspirín, ibuprofén a naproxén
• hľadanie alternatív, ktoré by nahradili lieky, ktoré vyvolávajú tráviace ťažkosti
• so súhlasom lekára prestaňte užívať lieky, ktoré môžu dráždiť sliznicu žalúdka. Ak to nie je možné, nezabudnite tieto lieky užívať s jedlom a nie nalačno.
• psychologická liečba

Prírodné liečenie zažívacích ťažkostí

• relaxačné techniky
• kognitívno behaviorálna terapia
• hypnoterapia
• akupunktúra

• Mätový čaj je jedným z najobľúbenejších nálevov, je veľmi osviežujúci a spoľahlivým spojencom pri prevencii a liečbe mnohých žalúdočných chorôb, ako sú tráviace ťažkosti, pretože stimuluje trávenie. Po jedle vypite šálku mätového čaju

STW5 (iberogast)

• je tekutý doplnok obsahujúci rastlinné výťažky vrátane listov mäty, kmínu a koreňa sladkého drievka. STW5 môže pôsobiť znížením produkcie žalúdočnej kyseliny

Extrakt z listov artičokov

• Ako doplnok je k dispozícii extrakt z listov artičokov, ktorý stimuluje tok žlče z pečene a zlepšuje tak trávenie. Pozor však na to, že u niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť plynatosť alebo alergické reakcie

---