Zakázané jedlá pre 9-mesačné deti - dávka pre zdravie
Existuje niekoľko skupín potravín, ktoré sa neodporúčajú pre malé deti. V tomto veku nie je ich tráviaci systém pripravený čeliť výzvam. Čítajte ďalej a dozviete sa, čomu sa treba vyhnúť.
V skratke, existujú niektoré potraviny, ktoré sú pre kojencov zakázané čomu by ste sa mali pri nastavovaní jedálnička svojho drobca vyhnúť. Jedlo, ktoré konzumujú deti v prvých mesiacoch života, by malo obsahovať vysoké nutričné zaťaženie. Preto je ideálne začať kojiť, pretože poskytuje vášmu dieťaťu všetko, čo potrebuje.
V nasledujúcich mesiacoch, keď bude čas predstaviť tuhé prípravky, sa uistite, či sú potraviny bohaté na vitamíny potrebné pre rast a vývoj. Každé dieťa je iné, ale väčšina konzumuje aj tuhú stravu vo veku 9 mesiacov.
Je potrebné poznamenať, že nie všetky deti tolerujú novozavedené potraviny rovnako. Prečítajte si nižšie a dozviete sa niekoľko potravín, ktoré sú pre kojencov zakázané.
11 zakázaných potravín pre kojencov
Ak je tráviaci systém vášho dieťaťa zdravý, potom výživné látky mu môžu pomôcť vyrásť veľký a zdravý. Existujú však niektoré potraviny, ktoré sú pre deti ťažko stráviteľné a môžu spôsobiť alergické reakcie a ďalšie komplikácie.
Ak tráviaci trakt nemá správne enzýmy, živiny sa neabsorbujú efektívne, čo môže viesť k zdravotným problémom a chudnutiu alebo nesprávnemu priberaniu.
1. Kravské mlieko alebo sója
Vo veku 9 mesiacov, tráviace enzýmy nedosiahli svoj maximálny vývoj vo vnútri tráviaceho traktu. Dieťa v tomto veku nedokáže stráviť kravské mlieko alebo sójové bielkoviny. Okrem toho môžu tieto potraviny obsahovať minerály, ktoré sú škodlivé pre obličky a môžu spôsobiť krehkému telu veľké problémy.
2. Špenát alebo červená repa
Tieto jedlá nie sú škodlivé, ak to nepreženiete. Zelenina prirodzene obsahuje dusičnany, najmä tie so zelenými listami. Tráviacimi procesmi tela sa transformujú na dusitany, ktoré vo veľkom množstve ovplyvňujú distribúciu kyslíka do buniek. V tomto prípade, pokožka dieťaťa nadobúda fialový odtieň, toto je výstražný signál, že niečo nie je v poriadku.
3. Osolíme
Príliš veľa soli v jedle spôsobí, že obličky vášho dieťaťa budú ťažšie fungovať. Neodporúča sa používať koncentrované kocky ako Vegeta v detskej výžive kvôli vysokému obsahu sodíka. Čo najviac sa vyhýbajte slaným jedlám.
4. Rafinovaný cukor
Cukor v sladkostiach alebo pridaný do džúsu vedie k významným výkyvom glukózy v krvi. Ak chcete dieťaťu prisladiť jedlo, použite banánové pyré alebo materske mlieko. Dieťaťu stačí dať iba ovocie, ktoré obsahuje požadovanú dávku prírodných cukrov.
5. Včelí med
Niektoré druhy medu môžu uchovávať spóry rastlín, ktoré sa rýchlo množia v tele dieťaťa, čo zvyšuje riziko botulizmu a ohrozuje jeho život.
6. Kyslé nápoje
Obchodné nápoje sú pre deti škodlivé kvôli vysokému obsahu cukru, kofeínu alebo prísad. Môžu spôsobiť črevné problémy a hyperaktivitu alebo nespavosť.
7. Ryžové mlieko
Deti do 1 roka by nemali konzumovať ryžové mlieko kvôli riziku intoxikácie arzénom a inými ťažkými kovmi. Mali by ho konzumovať s mierou aj staršie deti alebo dokonca dospelí.
8. Cukrovinky
Akákoľvek strava chudobná na živiny, ako sú koláče, pečivo alebo hranolky, je kontraindikovaná v strave malých detí. Často tieto potraviny obsahujú chemikálie a veľké množstvo solí a cukru alebo iné škodlivé prísady.
9. Vajcia
Vajcia sú jednou z mála potravín pre kojencov zakázané pretože môžu spôsobiť všetky druhy alergických reakcií. Ak chcete do jedálnička dieťaťa zahrnúť vajíčka, je dobré začať so žĺtkom a po niekoľkých mesiacoch dať malému celé vajíčko. Vyhľadajte lekársku pomoc alebo počkajte do 1 roka na testovanie alergénnych potravín.
10. Lepkavé jedlá
Niektoré jedlá, napríklad želé, žuvačky alebo varené fazule, sa môžu prilepiť na krk. Navyše ich obsah cukru a prísad nie je príliš zdravý.
11. Nízkotučné jedlá
Zdravé tuky prinášajú so sebou vzácne kalórie, ktoré dieťa potrebuje v tomto veku. Mnohé z týchto potravín obsahujú aj obzvlášť dôležité rozpustné vitamíny, ako je napríklad vitamín D.
Dajte pozor, aby ste sa neutopili
Je veľmi dôležité dať dieťaťu malé dúšky. Veľké kusy jedla môžu spôsobiť problémy s prehĺtaním. Väčšina potravín je pomletá alebo roztlačená. Porciu jedla nakrájajte na kocky do 1 cm, aby ste ju ľahko žuli.
Špecialisti odporúčajú na vyskúšanie produktov s potenciálnym alergénom počkať až po 1. roku veku. Je dobré tieto jedlá postupne zavádzať do jedálnička a všímať si reakcie dieťaťa, najmä ak existuje genetická predispozícia na alergie.
Najlepšie stravovacie poradenstvo získate od svojho pediatra.