Základ života • Ako vzniká a zostáva zdravie • Tím BeneFIT win³
Základ života
Kombinácia
Využite naše individuálne ponuky ako základ života.
výživa
"Ste to, čo jete"
"Ste to, čo jete"
Ludwig Feuerbach (1804–1872)
„Vaše jedlo by malo byť vašim liekom a váš liek by malo byť vaším jedlom“.
Hippokrates (460 - 370 pred n. L.)
Strava je základom zdravia.
(Ázijská múdrosť)
Vaše telo je filtrom vašej stravy.
(neznáme)
Hýbte sa
„Vták letí, ryba pláva, človek beží.“
Emil Zatopek
Musíte ísť pomaly, aby ste rýchlo dorazili.
(Čínske príslovie)
Relaxácia
Niektorí študenti sa pýtajú svojho zenového majstra, prečo je taký spokojný a šťastný:
Zenový majster odpovedá:
Keď stojím, stojím,
ak idem idem,
keď sedím sedím,
keď jem, jem,
ak milujem, tak milujem ...
Robíme to tiež,
odpovedal jeho študent, ale čo ešte robíte? “ opýtal si sa znova.
Pán odpovedal:
Keď stojím, stojím,
keď idem idem,
Ak ja …
Jeho študenti opäť povedali:
Ale robíme to aj my páni!
Ale svojim študentom povedal:
"Nie - keď sedíš, už stojíš.",
keď stojíš, už bežíš,
ak bežíte, potom ste už dosiahli svoj cieľ. “
vzťah
Vzťah je podstatou života. (neznáme)
Najdôležitejšia hodina je vždy prítomná, najdôležitejšou osobou je vždy ten, kto stojí proti vám, najdôležitejšou prácou je vždy láska. (Majster Eckehart)
Čo rozlišuje dobré priateľstvo?
- mať dobrú rovnováhu
- môže hovoriť otvorene o čomkoľvek
- sú známe
- sa môžu na seba spoľahnúť
- mať záväzný vzťah
- nemajú žiadny účel
priateľstvo samo o sebe je to, čo drží pohromade.
V dobrom priateľstve, ako aj v dobrom vzťahu sa cítime prijatí so všetkými svojimi silnými a slabými stránkami, je nám dovolené byť tým, čím a ako sme.
Čo robí dobrý vzťah?
- Poznať sa - vedieť, kto je partner
- Buďte v spojení - buďte pozorní k partnerovi
- Vážte si seba - berte partnera takého, aký je
- Vytvorte rovnováhu - buďte spravodliví, buďte si rovní,
Zdieľajte moc, buďte tímom - Riešenie problémov - riešenie riešiteľných problémov,
nájsť spôsoby, ako spoločne vyriešiť neriešiteľné problémy