Zakúpte si e-knihu terapeutického pôstu pre figuríny od Sebastiana Bartninga ISBN 978-3-527-82210-2 okamžité stiahnutie
Sebastian Bartning, Carola Bartning (autori)
Čítanie a ukážky médií
- Info
- Info
- autor
- Recenzie
- Výňatok
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
- Info
- autor
- Recenzie
- Výňatok
- Detaily produktu
- Ohodnoťte tento článok
- Požiadavky na systém
Sebastian Bartning je naturopat. Spolu s manželkou sprevádza ľudí nalačno na terapeutickom pôste a acidobázických kúrach. Carola Bartning je učiteľka jogy a pôstne kúry sprevádza prednáškami o joge, meditácii a výžive.
„. Sprievodca je ľahko zrozumiteľný sprievodca. Terapeutický pôst znamená robiť niečo bez toho, aby ste sa museli zaobísť bez niečoho.“
(Časopis Leo in der Rheinpfalz, 16. januára 2020)
Pôst znamená pauzu a zodpovedajúcim spôsobom si od niečoho oddýchnuť. Terapeutický pôst je o vynechaní tuhej stravy na určité časové obdobie pri konzumácii dvoch tekutých základných jedál denne. Zvolené časové rozpätie môže trvať niekoľko hodín až niekoľko týždňov. Existuje mnoho ďalších foriem pôstu, ktoré sú predovšetkým o vynechaní. Zrieknutie sa cukroviniek alebo alkoholu by sa nazývalo hladový cukor alebo alkoholový pôst.
V celej histórii ľudstva prebehol pôst. Príroda sa postí, keď príde zima. Mnoho ľudí však zabudlo, ako sa postiť, pretože jedlo je voľne dostupné po celý rok. Neustála spotreba ustúpila očividnému jarnému pôstu, takže pôst sa stal niečím zvláštnym.
Ak ste sa nikdy predtým nepostili, budete ako všetci prvodarcovia. Zaujíma vás, či by ste niekedy bez jedla vydržali dlhšie ako jeden deň. Neviete si predstaviť, ako by ste sa mohli vyhnúť návalom hladu. „Pôst“ a „hlad“ sú dve úplne odlišné záležitosti. „Hlad“ znamená nedostatok urgentne potrebného jedla, telo si jednoznačne vyžaduje, aby ste sa oň postarali. „Pôst“ je genetický program, ktorý môžete aktivovať. Nezamieňajte pôst a hlad, a buďte si istí, že počas pôstu nebudete hladní.
o tejto knihe
Použite terapeutický pôst na posilnenie imunitného systému a ako studňu mladosti pre každú z vašich buniek tela. Pôst aj liečebný pôst podľa Dr. Otto Buchinger sú osvedčené naturopatické metódy, pri ktorých telo vytvára poriadok a liečenie. Ak dodržíte ľahko vykonateľné sprievodné opatrenia, pôst sa vám darí ľahko.
Terapeutický pôst pre figuríny vás sprevádza na terapeutický pôst, cez pôst a nakoniec opäť von. Počas pôstu odporúčame cvičenie a poskytneme vám návrhy z jogy. Táto kniha je sprievodcom pôstom aj terapeutickým pôstom. Je určený pre zdravých aj chorých ľudí. Je zameraná na všetkých, ktorí včas bránia pôstu a nechcú vôbec nechať rozvinúť chorobu.
Najskôr sa teda rozhodnite, aký typ pôstu chcete urobiť. Na jednej strane je to o trvaní a na druhej o vnútornej štruktúre. Dáme vám veľa možností a zameriame sa rýchlo na Buchinger. Táto forma pôstu je nielen populárna, ale sa aj osvedčila. S terapeutickým pôstom podľa Dr. Otto Buchinger, môžete sa účinne vyhnúť nežiaducim vedľajším účinkom, ako sú bolesti hlavy, pocity hladu a výkyvy obehu. Na záver vám táto kniha ukáže, ako robiť terapeutické kroky rýchlo a ktorým chybám by ste sa mali vyhnúť.
Dohovory v tejto knihe
Terapeutický pôst môžu praktizovať ženy aj muži. Ak v tejto knihe zvolíme mužskú formu iba z dôvodu čitateľnosti, oslovujeme rovnako ženy aj mužov.
Čo nemusíš čítať
V tejto knihe nájdete veľa informácií o pôste, terapeutickom pôste a joge. Zostavili sme veľa ďalších informácií do textových a informačných polí, ktoré si môžete prečítať alebo preskočiť.
Bláznivé domnienky o čitateľovi
Možno ste už počuli o možnostiach, ktoré terapeutický pôst ponúka prostredníctvom priateľov alebo z médií. Často vzniká túžba zažiť to na vlastnej koži. Možno trpíte zdravotnými obmedzeniami a dúfate v blahodárne účinky terapeutického pôstu. V oboch prípadoch potrebujete poradcu, ktorý vás bude krok za krokom starostlivo sprevádzať všetkými fázami pôstu.
Mnoho čitateľov tejto knihy mohlo mať dobré a zlé skúsenosti s pôstom a chceli by tipy a rady od odborníkov. Obohaťte svoje vedomosti o informácie z tejto knihy a preskočte témy, ktoré vás momentálne nezaujímajú.
Táto kniha nie je zameraná iba na laikov, ktorí sa o ne zaujímajú, ale aj na lekárov, alternatívnych lekárov a vodcov pôstu. Dodatočné informácie vám môžu poskytnúť cenné rady o tom, ako môžete v osobitných situáciách ešte lepšie podporiť svojich klientov a pacientov.
Ako je táto kniha štruktúrovaná
Terapeutický pôst pre figuríny je rozdelená na päť častí. Ako u všetkých ... pre hlupákov-V knihách ho nemusíte čítať spredu dozadu, môžete si jednotlivé kapitoly listovať, ako sa vám páči. Obsah vám poskytuje rýchly prehľad o všetkých častiach.
Ak chcete vedieť, ako pristupovať k terapeutickému pôstu, začnite časťou II. Okrem iného tu nájdete kontrolné zoznamy, čo treba brať do úvahy. Vopred sa dozviete, čo treba kúpiť alebo čo je potrebné a najjednoduchší spôsob, ako začať s terapeutickým pôstom.
Časť I: Pripravte sa na terapeutický pôst
V I. časti sa dozviete, čo sa deje vo vašom tele počas liečebného hladovania. Dostanete pomôcky pri rozhodovaní o tom, ako si môžete zariadiť optimálny pôst. Mali by ste brať do úvahy rôzny vek, životné situácie a zdravotné indikácie a kontraindikácie. Aby ste mohli prejsť terapeutickým pôstom silní a motivovaní, uvádzame príklady toho, ako je možné terapeutický pôst uľahčiť, a získate podporu pri jeho implementácii.
Časť II: Vykonajte terapeutický pôst
Časť II vás zavedie do a do pôstu. Všetky potrebné prípravy sú jasne vysvetlené. Tu tiež ukazujeme alternatívy. Nechajte sa sprevádzať deň čo deň a objavte, čo sa deje vo vašom tele v tomto zvláštnom čase.
Počas pôstu veľa zmien a vaše telo vyvinie zaujímavý vlastný život. Môžete sledovať, ako sa vaša pokožka stáva jemnejšou, ako sa vaše vlasy stávajú pružnejšími, ako sa mení váš spánok a sexualita. Ak ste nikdy nepodnikli pôstny výlet, môžu sa počas pôstneho obdobia vyskytnúť rôzne významové otázky. Tu sa tiež dozviete, ako to riešia ostatní.
Krízy nalačno sa síce dejú, ale ak použijete správnu terapeutickú techniku pôstu, môžete vopred zabrániť alebo zmierniť ich príznaky. Tu nájdete informácie o bolestiach hlavy, ich príčinách a spôsobe, ako sa im počas pôstu vyhnúť. Časť II je zakončená trochou anatómie, v ktorej sa môžete dozvedieť veľa informácií o svojom tele.
Časť III: Odpočinok, meditácia a pohyb v období terapeutického pôstu
Nechajte sa inšpirovať jogovými cvičeniami. Zostavte si svoj osobný denný cvičebný program. Po každom napätí nasleduje relaxácia, či už meditáciou alebo hlbokou relaxáciou.
Časť IV: Prelomenie pôstu a nové začiatky
Časť IV vás sprevádza z terapeutického pôstu. Vyberte si z viacerých alternatív tú, ktorá vám vyhovuje. Ukončite pôst malým obradom. Zhrňte, ako sa vaše telo a myslenie zmenilo počas pôstu, a poskytnite pevný základ pre všetky dobré rozlíšenia pre pôst. Zapíšte si svoje myšlienky a plány, aby ste neskôr mohli opäť nájsť inšpiráciu.
Všetky pozitívne účinky terapeutického pôstu môžu bez námahy pokračovať, ak si správne zostavíte stravu v prvých dňoch po pôste. Sprevádzame vás krok za krokom vašimi vývojovými dňami a pomôžeme vám vyhnúť sa typickým chybám a vyhnúť sa nástrahám.
Časť IV je zakončená tipmi na výživu pre obdobie po pôste. Ak si chcete uchovať zdravé zdravie, propagujte ho potravinami z prírodných zdrojov. Prečítajte si o tom, čo sa v našom živote osvedčilo ako zvlášť užitočné.
Časť V: Prvá desiatka
Čo by kniha z ... pre hlupákov-Séria bez najlepšej časti? Tu nájdete krátke zhrnutie odpovedí na desať najčastejšie kladených otázok o terapeutickom pôste.
Symboly použité v tejto knihe
Pre uľahčenie čítania nájdete v tejto knihe opakované symboly.
Dostanete tu cenné tipy na čas relaxácie, pôstne dni a ich realizáciu ako aj na optimálnu štruktúru po pôste.
Užitočné základné informácie nájdete v celej knihe. Sú vedecké, anekdotické a zahŕňajú príbehy spojené s pôstom. Tiež obsahovať.
| 1. októbra 2019 |
| . pre hlupákov |
| Nemecky |
| Medicína/farmácia ► Všeobecné/Lexikóny |
| Medicína/farmácia ► Zdravotnícke povolania ► Dietológ/nutričné poradenstvo |
| Buchinger • Detoxikácia • Dietetika • Čistenie • Relaxácia • Výživa • Pôst • Pôst • Pôst • Zdravie a sociálne veci • Terapeutický pôst • Prerušovaný pôst • Mayr • Meditácia • Hlboká relaxácia |
| 3-527-82210-0/3527822100 |
| 978-3-527-82210-2/9783527822102 |
| Máte otázku k produktu? |
Ochrana proti kopírovaniu: Adobe DRM
Adobe DRM je ochrana proti kopírovaniu, ktorá má chrániť elektronickú knihu pred zneužitím. Po stiahnutí je eKniha autorizovaná na vaše osobné Adobe ID. Elektronickú knihu potom môžete čítať iba na zariadeniach, ktoré sú tiež zaregistrované pomocou vášho Adobe ID.
Podrobnosti o aplikácii Adobe DRM
Formát súboru: EPUB (Electronic Publication)
EPUB je otvorený štandard pre elektronické knihy a je vhodný najmä na zobrazovanie beletristických a non-fiction kníh. Bežiaci text sa dynamicky prispôsobuje zobrazeniu a veľkosti písma. EPUB je preto vhodný aj pre mobilné čítacie zariadenia.
Požiadavky na systém:PC/Mac: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať na počítači PC alebo Mac. Potrebujete jeden a softvér Adobe Digital Editions (zadarmo). Odporúčame nepoužívať konzolu OverDrive Media Console. Prax ukazuje, že tu sa často vyskytujú problémy s Adobe DRM.
čítačka elektronických kníh: Túto elektronickú knihu je možné čítať (takmer) so všetkými čítačkami elektronických kníh. Ale je to s Amazon Kindle Nie kompatibilný.
Smartphone/tablet: Túto elektronickú knihu si môžete prečítať bez ohľadu na to, či ide o Apple alebo Android. Potrebujete jednu a bezplatnú aplikáciu.
Zoznam zariadení a ďalšie informácie
Nákup elektronických kníh zo zahraničia
Z daňových dôvodov môžeme elektronické knihy predávať iba v rámci Nemecka a Švajčiarska. Bohužiaľ nemôžeme plniť objednávky elektronických kníh z iných krajín.