Žalúdočný vred; r-Di; t Odporúčania - Zdravie tráviaceho systému - 2020

Obsah

Len málo problémov sa zmenilo, napríklad odporúčaná strava, keď máte žalúdočný vred. Aj keď mierna strava bývala normou, základným odporúčaním je správna výživa získavaná z rôznych jedál. Nie je potrebné jesť nevýraznú stravu. Existujú však odporúčania týkajúce sa stravovania, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť príznaky a nutrične podporiť liečenie vášho tela počas liečby.

vred

Prečo sa zmenilo výživové poradenstvo pri žalúdočných vredoch?

Po väčšinu minulého storočia sa zdravotníci domnievali, že žalúdočné vredy sú spôsobené stresom a stravovacími faktormi. Liečba bola založená na predpisovaní miernej stravy. Kyselina žalúdka sa tiež vinila z vredov a liečila sa antacidami a inými liekmi, ktoré blokujú žalúdočnú kyselinu. Tieto však boli často neúčinné.

Austrálski lekári Robin Warren a Barry Marshall identifikovali súvislosť medzi baktériami Helicobacter pylori a vredmi v roku 1982, čo viedlo k tomu, že koncom 90. rokov sa antibiotická liečba tejto choroby stala štandardom. Ďalšou príčinou žalúdočných vredov je dlhodobé užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako sú aspirín a ibuprofén. Treťou príčinou je zriedkavý Zollinger-Ellisonov syndróm, ktorý vedie k nádorom žalúdka.

Ani jedna z týchto dnes rozpoznaných príčin žalúdočných vredov nie je spôsobená diétou. Mierna strava a pitie mlieka nie sú účinnými spôsobmi liečby vredov. Namiesto toho sú liečení antibiotikami alebo zastavenými NSAID. Na ochranu žalúdočnej výstelky počas procesu hojenia vám môže byť predpísaný inhibítor protónovej pumpy, blokátor receptorov histamínu a ochranné látky ako karafát. Môžete tiež použiť Pepto-Bismol a antacidá.

Tipy týkajúce sa stravovania pri žalúdočných vredoch

Pokiaľ je váš žalúdočný vred aktívny, sú k dispozícii rady týkajúce sa stravovania, ktoré môžu pomôcť pri niektorých príznakoch a vašom zotavení. Žiadna diéta nelieči žalúdočné vredy.

1. Jedzte zdravú stravu s vysokým obsahom vitamínov A a C na liečenie

Počas procesu hojenia vaše telo potrebuje celú škálu zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov, ktoré sú naplnené vitamínmi A a C. Časy nevýraznej stravy sú preč. Chcete mať živú stravu bohatú na vitamíny.

  • Hlavnými potravinami pre vitamín A sú mrkva, tmavozelená listová zelenina (špenát, kate atď.), Brokolica, sladké zemiaky, zimná tekvica (maslo, žaluď atď.), Červená paprika, mango a marhule.
  • Hlavnými potravinami pre vitamín C sú citrusové plody, paprika, jahody, ružičkový kel, kapusta, karfiol, brokolica, paradajková šťava a zemiaky.
  • Neuspokojte sa s vitamínovými doplnkami. Keď budete jesť celozrnné výrobky, zeleninu a ovocie, ktoré nie sú v tabletke, získate celú škálu fytonutrientov, minerálov a mikroživín.

2. Vyskúšajte potraviny s probiotikami

Ak užívate antibiotiká na H. pylori, musíte si obnoviť normálnu bakteriálnu rovnováhu v črevnom trakte. Existuje tiež niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že užívanie probiotík spolu so štandardnou terapiou môže pomôcť pri eradikácii H. pylori. Probiotické potraviny môžu znovu zaviesť tieto priateľské baktérie, ktoré sú dôležité pre trávenie potravín, ktoré konzumujete. Medzi potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, patria jogurt, miso, kyslá kapusta, tempeh a staršie syry. Dostupné sú aj probiotické doplnky.

3. Obmedzte alkohol alebo sa im vyhnite a prestaňte fajčiť

Príliš veľa alkoholu dráždi jemnú výstelku vášho žalúdka a čriev, čo môže spomaliť hojenie a dokonca viesť k zápalu a krvácaniu. Najlepšie je prestať piť, kým nebudete vyliečený a v budúcnosti to obmedziť. Nemali by ste fajčiť, pretože to spomalí hojenie vredov.

4. Mohli by ste vylúčiť mlieko

Nie každý musí pri liečbe žalúdočného vredu prestať piť mlieko. Niektorí však zistia, že mlieko dočasne zmierňuje ich bolesti, ale potom stimuluje nadmernú produkciu kyseliny a vedie k zvýšenej bolesti. Túto voľbu môžete prediskutovať so svojím lekárom. Toto je úplná zmena oproti starým radám o pití mlieka na pokrytie žalúdka.

5. Užívajte lieky proti bolesti s jedlom

Bez ohľadu na to, či váš žalúdočný vred spôsobil NSAID alebo nie, môžete si chrániť žalúdočnú výstelku tým, že užijete NSAID s jedlom. Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých vašich liekoch a o tom, aký vplyv na ne bude mať načasovanie.

6. Identifikujte potraviny, ktoré vyvolávajú príznaky

Mnoho ľudí so žalúdočnými vredmi môže ľahko jesť, čo chcú. Existujú ďalší ľudia, ktorí zistia, že konzumácia určitých potravín môže viesť k podráždeniu, nadmernej tvorbe kyselín a páleniu záhy. Najlepšie je viesť si denník o potravinách a poznačiť si príznaky a potraviny, ktoré k nim mohli prispieť. Možno nebudete vidieť vzor, ​​ale môžete zistiť, že na vás majú vplyv jedlá, ktoré bežne spôsobujú pálenie záhy. Aj keď sa už neodporúča mierna strava, môžete zistiť, že obmedzenie niektorých potravín počas liečby pomôže pri prejavoch vašich príznakov.

Pamätajte, že to slúži len na to, aby ste sa cítili lepšie, nelieči to žalúdočné vredy.

Slovo od DipHealth

Je pravdepodobné, že narazíte na staršie rady týkajúce sa používania miernej stravy pri žalúdočných vredoch. Toto sú neaktuálne informácie. Poraďte sa so svojím lekárom o pokynoch týkajúcich sa vášho stavu a liekov. Normálne zdravá strava s vysokým obsahom zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov by mala pomôcť vyživovať vaše telo pri liečbe.