Zápcha u detí Tieto domáce lieky pomôžu
Deti a batoľatá tiež niekedy trpia zápchou. Domáce lieky zvyčajne dostanú črevo dieťaťa opäť veľmi rýchlo do pôvodného stavu.
Zápcha u detí môže mať veľa príčin
Existuje veľa dôvodov, prečo sa trávenie detí môže zastaviť.
- Ak prechádzajú na jedlo, musia si črevá na túto novú stravu zvyknúť a môžu reagovať zápchou.
- Problémy s vyprázdňovaním môžu naznačovať aj intoleranciu laktózy u detí.
- Sedavý životný štýl vedie k zápche u detí i dospelých. Príliš málo tekutín vedie k tvrdej stolici - a tým k zápche. Ani nízkotučné diéty deťom veľký „biznis“ neuľahčujú. Čo je to vlákno, podrobne vysvetlíme v inom článku.
- Ak deti „vyschnú“, môžu v prechodnej fáze vzniknúť problémy s trávením. Deti sa učia ovládať svoje svaly zvierača. To môže viesť k zadržiavaniu stolice a potom k jej sťaženiu - potom je nevyhnutná zápcha.
- Niektoré jedlá pôsobia zápchovo. Patrí sem nielen čokoláda, ktorá je obľúbená u všetkých detí. Zápcha majú aj banány, mrkva a zemiaky.
Domáce lieky na zažívacie ťažkosti: pomoc pri zložitom „podnikaní“
V závislosti od veku dieťaťa môžu pri zápche pomôcť rôzne domáce lieky.
- Zaistite, aby vaše dieťa pilo dostatok tekutín. Mimochodom, pohár teplej vody na prázdny žalúdok stimuluje nutkanie na vyprázdnenie čreva.
- Jemná masáž brucha v kruhu - vždy v smere hodinových ručičiek - pomáha nielen deťom s plynatosťou, ale aj deťom všeobecne s tráviacimi problémami.
- Veľa pohybu pomáha aj pri zápche. Nechajte deti dostatočne sa hrať a behať. S brušnými svalmi môžu ísť do útrob aj bábätká: Položte ich na chrbát a nechajte najmenších poriadne kopnúť.
- Ak má vaše dieťa problémy s trávením, vyhnite sa zápcham ako banány alebo čokoláda. Ľanové semená alebo pšeničné otruby slúžia ako vláknina, ale vyprázdňovanie vnútorností uľahčuje aj slivková šťava, sušené slivky alebo figové pyré.
- Od šiesteho mesiaca života môžete jemne podporovať trávenie pridaním laktózy. Mliečny cukor navyše podporuje zdravú črevnú flóru. Začnite pridaním len čajovej lyžičky prášku do čaju alebo do jedla. Každé dieťa reaguje inak. Možno budete musieť zvýšiť dávku - alebo ju znížiť, ak sa u dieťaťa objaví hnačka.
- Ak je príčinou zápchy potravinová intolerancia, musíte podľa toho upraviť svoje stravovacie návyky. Ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak netolerujete laktózu, sa dozviete v inom článku.
Kedy navštíviť lekára, ak máte ťažkosti s črevom
Dieťa so zápchou vždy patrí k lekárovi. Môže zistiť príčinu a potom s ňou podľa toho zaobchádzať.
- Viac informácií o pohybe čriev u dojčiat a o tom, čo znamená obsah plienky, sa dozviete v samostatnom článku.
- Ak je dieťa už o niečo staršie, mali by ste sa poradiť s lekárom, ak sú vaše opatrenia neúspešné po maximálne siedmich dňoch alebo ak sa dieťa čoraz častejšie sťažuje na bolesti brucha.
- Ak máte silné bolesti brucha, nemali by ste čakať a okamžite vyhľadať lekára.
Tip na video: Aplikácia Baby
Pravidelný denný režim tiež podporuje dobré trávenie. Patria sem aj pevne stanovené doby odpočinku. Zistite, kedy by mali ísť deti spať a aké sú ideálne časy, v našom ďalšom článku.