ZAPEČENÉ JABLKO PLNENÉ KRAJSKÝM SÝROM Diva v kuchyni
POŠTOVÉ RECEPTY
Torta CAPPUCCINO S MASCARPONE A ČOKOLÁDOU
HUBY V OMÁČKOVEJ OMÁČKE S KRÉMOM
Cícerová kuracie mäso s tekvicou
Zrelé jablká plnené tvarohom a hrozienkami, dokonalé potešenie kedykoľvek počas dňa. Recept sa odporúča pre tých, ktorí držia diétu alebo rôzne diéty. To sa dá zvládnuť aj bez kvapky sladidla, ale dala som na to jednu lyžicu medu a zdal sa mi dosť sladký.
Zrelé jablká sú tým milovaným dezertom v zime, ale tento recept si môžete vychutnať aj počas obdobia dažďov alebo chladných jarných alebo jesenných dní.
Je to jednoduchý recept, ľahko sa pripravuje a môže ho pripraviť aj dieťa.
Vyššie som povedal, že je vhodný aj pre ľudí držiacich diétu a odporúčaný pre tých, ktorí majú rôzne diéty. Tí, ktorí majú obmedzenie cukru, budú milovať zrelé jablká plnené tvarohom.
Ak niekto mal zažívacie ťažkosti (hnačky alebo zápcha, podráždené črevo atď.) A má prísnu diétu, môže v tomto dezertu nájsť to najlepšie a najchutnejšie riešenie.
Jablká sú veľmi dôležité ovocie pre zdravú výživu, sú plné antioxidantov a vitamínov prospešných pre telo. Existuje veľa odrôd jabĺk, od sladkých po kyslé, s rôznymi veľkosťami a farbami.
Toto ovocie, úplne bežné, je pre nás také dobré, že by bola škoda nejesť ho so šupkou, využiť všetky jeho vlastnosti: má málo kalórií, žiaden tuk, hovorí sa, že môže dokonca nahradiť zubnú kefku. pretože jeho konzumácia znižuje riziko vzniku zubného kazu, zabraňuje starnutiu mozgu, zabraňuje rakovine pankreasu, udržuje zdravie srdca a bojuje proti hnačkám a zápche prostredníctvom vlákien v nich obsiahnutých, prináša dôležitý príjem vitamínov a zdá sa, že existujú štúdie, ktoré údajne pomáhajú udržiavať kontrolu nad aterosklerózou.
Hovorí sa, že zrelé jablká môžu neutralizovať syndróm dráždivého čreva. Na záver by som povedal, že jablká sú „liečivé“ potraviny. Neznie to dobre?
Pri prekonávaní týchto problémov je tento recept taký dobrý, že ho môžeme konzumovať vždy, keď máme chuť na niečo dobré a zdravé. Pretože náš dezert je vynikajúci a má všetky vlastnosti, ktoré môžeme odporučiť ako zdravé jedlo.
Tento recept sa neodporúča, bolí iba tých, ktorí držia diétu alebo diétu, môžu ho konzumovať malé deti až do jedného roka, vzhľadom na skutočnosť, že toto ovocie je jednou z prvých potravín zavádzaných do stravy dieťaťa.
Či už ich konzumujeme ako dezert alebo občerstvenie medzi jedlami, jedia sa na raňajky.
Teraz vám ukážem, aké prísady potrebujete a ako pripraviť zrelé jablká plnené tvarohom.
ZLOŽKY:
1/2 lyžičky škoricového prášku
1/2 čajovej lyžičky vanilkovej pasty alebo semien z vanilkového struku.
1 polievková lyžica medu
Na začiatok dáme do misky hrozienka s rumom a mliekom, aby boli hydratované. Ak sú veľmi suché, môžeme ich 2 minúty povariť v mlieku, odstaviť z ohňa a pridať rumovú esenciu. V tomto okamihu môžeme prejsť k príprave jabĺk. Rúru predhrejeme na 180 ° C.
Jablká veľmi dobre umyjeme, vrchnák prerežeme chvostom, potom ich okopeme, aby sme odstránili chrbticu a výsevnú skrinku, ale dávame pozor, aby nedošlo k prepichnutiu dna ovocia, riskujúc únik z kompozície. Hneď ako ich vydlabeme, nalejeme do nich vodu zmiešanú s citrónovou šťavou. Takto zabránime oxidácii ovocia v očistenej oblasti.
Jablká môžeme nechať počkať, kým plnku nedokončíme: tvaroh zmiešame so škoricovým práškom, vanilkovou pastou (alebo semiačkami vanilkového struku) a žĺtkom. Potom pridáme scedené hrozienka, krupicu a med.
Med je voliteľný. Hrozienka sú sladké, jablká rovnaké, nemôžeme vôbec dať cukor, ak držíme diétu/diétu.
Vypustite vodu z jabĺk a potom ich naplňte tvarohovou kompozíciou. Dno žiaruvzdornej misky, do ktorej sme vložili jablká, vymastíme trochou masla. Na zvýšenie vlhkosti v rúre môžeme dať 2-3 lyžice vody s citrónovou šťavou. Vložte jablká do misy a potom syr zakryte viečkom na jablko. Ak sa nám nepodarilo udržať veko, nechali sme ich jednoduché.
Jablká plnené tvarohom pečieme 45 minút alebo kým si nevšimneme, že keď ich prstom zľahka stlačíme, zmäkli.
V kuchyni vonia veľmi príjemne, po zrelých jablkách a rume, čo ešte zvyšuje chuť na dezert.
Ak máte radi také jednoduché a ľahko pripraviteľné prostriedky, pozývam vás, aby ste ma sledovali na kanáli You Tube. Môžete sa prihlásiť na odber tu.
Ak máte účet na Instagrame, čakám na vás tu
A ak sa chcete podeliť o svoje recepty, čakám na vás na Facebooku, v skupine Varím s priateľmi.