Zapojte sa do jari brušným tancom a aqua fitnes rokom mesta Demokracia v Lipsku

Budúci štvrtok 7. marca sa v centre vzdelávania dospelých v Lipsku začnú dva kurzy zdravia, vďaka ktorým môžete začať jarné fitko:

brušným

Tanec na vyváženie tela, mysle a duše
Kurz „Belly Dance“ s Corneliou Ketboga a Manuelou Jägerovou sa začína vo štvrtok 7. marca o 19:50 na Volkshochschule v Grünau. Orientálny tanec pomáha nielen proti napnutým ramenám a sťažnostiam v bedrových stavcoch, ale zameriava sa aj na vyváženie tela, mysle a duše. Skutočná alternatíva pre ženy každého veku a postavy. Dejiskom je centrum voľného času „Völkerfreundschaft“, Stuttgarter Allee 9. Kurz trvá do 27. júna.

Aqua fitnes aj pre neplavcov
Tiež 7. marca sa začína kurz aquafitness VHS v športovo-zdravotnom stredisku Angerbrücke, Jahnallee 54. Cvičenia sa vykonávajú v terapeutickom bazéne, takže sa kurzu môžu zúčastniť aj neplavci. Rôzne formy cvičenia umožňujú intenzívny kondičný tréning a majú pozitívny vplyv na motoriku a koordináciu. Vďaka chudnutiu vo vode ste pružnejší, práca proti vodeodolnosti posilňuje svaly a trénuje kardiovaskulárny systém. Kurz trvá do 25. apríla.