Zase prišlo leto a nevyzeráte tak, ako by ste chceli
Tento rok ste sa chceli odlíšiť. Chceli ste mať telo, na ktoré by ste mohli byť aspoň hrdí ... a obdivovať pohľady na pláž alebo na bazén ...
Ale leto prišlo „potmehúdsky“ a nejako ste sa dostali do rovnakého bodu, v akom ste nespokojnosť s tým, ako vyzeráte.В
Ako sa teraz budete prezentovať vo svojom obľúbenom bazéne alebo na horúcom piesku pri mori?
Problém je v tom, že mnohí si ani neuvedomujú, prečo nemajú také vysnívané výsledky.
Sú skutočne presvedčení, že urobili všetko správne!
Na jednej strane sa muži objavili v telocvični nedlho predtým, ako teplomer prekročil 20 stupňov Celzia, vzdali sa niektorých „zakázaných“ jedál, ktoré predtým požierali, ba dokonca išli do obchodu. doplnkov a dostal najlepší spaľovač tukov ...
Na druhej strane, ženy začali večer nejedávať, cvičiť dvakrát týždenne aerobik a dokonca si kupovali najrôznejšie výrobky alebo „zázračné tabletky na chudnutie“. .
A napriek tomu prečo to nefungovalo ?!
To je otázka, ktorá mnohých z nás trápi a rozčuľuje, keď opäť vidíme, že nás leto fyzicky zastihlo nepripravených, a preto sme v tomto článku považovali za dôležité predstaviť niektoré z najčastejších chýb na ceste k získaniu tela snov.
Ak chcete o svojom prípade hovoriť striktne, nebojte sa mi poslať správu s toľkými informáciami o vás a vašom cieli, prostredníctvom komentára pod týmto článkom alebo prostredníctvom kontaktnej sekcie na webe.
„Chcel by som vyzerať lepšie, ale nerád strácam čas v posilňovni!“
Keby bolo 10 prikázaní o kulturistike, určite by jedným z nich bolo: „Kulturistika a fitnes NIE SÚ sezónne športy!“
Zmierte sa s tým, že chcete postavu boha alebo bohyne, ale zároveň vás to vlastne trápi, aby ste chodili do posilňovne a dvíhali všetky tie činky alebo robili všelijaké čudné cviky, ku ktorým vás osobný tréner akoby nútil.
Je to, akoby ste chceli ísť na dovolenku, ale nechcete platiť lístok za tento pobyt.
Postava, ktorú chcete, je o zmene životného štýlu, nie o náhlom spontánnom úsilí.
Znamená to prijať nový štýl, ktorý definuje nielen váš vzhľad, ale aj spôsob, akým žijete každý deň.
Konkrétne by ste nemali začínať iba myšlienkou, že váš vzhľad bude reprezentovať úsilie, ktoré ste do miestnosti vložili, ale zmena životného štýlu odráža sa vo vašej postave.
Pretože, vynikajúca postava bude pochádzať zo zmeny, ktorá začne zvnútra a nielen z túžby urobiť dojem na svoje okolie.
„Chodím do posilňovne, venujem sa kardio, takže si jem, čo chcem.“
Samozrejme!… Rovnako ako „chodím do kostola a umývam svoje hriechy, takže mám priestor na ďalšie veci“.
Často vo svojom vedomí máme tendenciu veriť, že keď urobíme dobrú vec, zruší to ďalšie zlé, ale tak ako to neplatí v každodennom živote, neplatí to ani vo vašom poslaní dosiahnuť veľa telesnosti. sen.
Kvôli tomu, nesprávna strava stratí všetky tie dlhé hodiny, ktoré ste strávili v posilňovni a na bežiacom páse.
Postava, ktorú si predstavujete, sa skladá z a rovnováha medzi stravou a tréningom, a teraz sa pevne drž - táto rovnováha sa dosiahne iba vtedy, keď ponúknete obom 100% prácu a vážnosť.
„Nebolo by jednoduchšie, keby som išiel na elektrostimuláciu?“
Myslím si, že otázka, ktorú si skutočne kladiete, je: „Ako môžem čo najrýchlejšie a najľahšie získať to, čo chcem?“
Rovnako ako v prípade anticelulitídnej masáže čelíme rovnakému problému, a to nové „zázračné zariadenie“, ktoré sľubuje rýchle, efektívne a s minimálnym úsilím zníženie nadbytočných kilogramov.
Rovnako ako pri masáži proti celulitíde, ľudia očakávajú, že toto zariadenie bude prácu, ktorú musia urobiť, musí urobiť niekto iný, alebo v tomto prípade zariadenie.
Samotné zariadenie má pôvod v lekárskej oblasti, kde sa v súčasnosti používa na liečbu pacientov so svalovou hypotrofiou, ku ktorej došlo v dôsledku rôznych zdravotných stavov.
Hlavným dôvodom, prečo neodporúčam toto zariadenie, je to, že neurobíte spojenie medzi mozgom a svalmi, aby ste ho stimulovali, ale použijete prístroj na výrobu tejto stimulácie, vaše telo bude pracovať bez vedomia mozgu.
Ak nikdy neurobíte spojenie medzi mysľou a telom, nepomôžete im spolupracovať v harmónii.
Preto, ak nemáte určité zdravotné ťažkosti, aby ste mohli používať také zariadenie, a vaša motivácia súvisela s tým, že „je to v móde“, je mi ľúto, ale si lenivy.
„Vzal som si najlepšie spaľovače tukov a stále som nechudol.“
Áno, viem, strávili ste veľa peňazí v obchode s doplnkami a nevybrali ste si nič, pre tých, ktorí sa nachádzajú v rovnakej situácii, vytvoríme klub, verte mi, že nie ste jediní.
Pravdou je, že väčšina ľudí začína s drastickou diétou sprevádzanou spaľovačmi tukov.
Prečo? Pretože teraz chceme všetko!
Príbeh s tým, že „začína sa ľahko a včas“, nás vlastne vôbec nezaujíma ... ani neviem, čo sa presne deje ... záleží na tom, že to chcem mať teraz!
Ak v prvom rade nemáte diétu, ktorá by vám pomáhala pri chudnutí, zbytočne míňate peniaze za najrôznejšie „zázračné“ doplnky.
Takže pre tých z vás, ktorí boli sklamaní a pravdepodobne v bankrote v dôsledku vášho tréningu, vykonajte analýzu týchto 4 chýb, aby ste zvýšili svoje šance v boji o získanie želanej stavby tela.
Prosím, napíšte mi do komentára nižšie, dôvod, prečo sa vám nepodarilo získať požadovanú postavu, alebo aspoň jeden, ktorý ste identifikovali s okolím.
PS: Ďakujem, že ste si prečítali tento článok. Ak sa vám páčilo, kliknite na tlačidlo Zdieľať.