Zastavenie činnosti ihneď po operácii - zastavenie hmotnosti - Adipositas24 - Komunita
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Cadox
Ahoj milá komunita,
Čítal som tu veľa, ale píšem prvýkrát. Mňa vedie veľký problém, ktorý by som vám chcel opísať.
Včera pred 3 týždňami som bol prevedený z žalúdočnej bandy na Roux-Y. Pred operáciou som už schudla 16 kíl, z toho 11 vo fáze takmer 4 týždňového pretrepávania bielkovín pred operáciou.
Už vo fáze pretrepávania som mal asi týždeň zastavenia váhy, ale ku koncu som išiel trochu dole.
Bol som v nemocnici 4 dni a počas tejto doby sa mi podarilo nabrať 600 g iba s čajom a vodou. Každopádne.
Operácia prebehla naozaj dobre, zatiaľ zvládam všetko, čo zjem, a nemám vôbec žiadne problémy. Toľko dobrá správa.
Prvý týždeň som tiež schudla 5 kíl. V druhom týždni prvý šok: žiadne chudnutie! Potom v 3. týždni som sa dostal na úbohé 2 kilá. Musím povedať, že chodím alebo bicyklujem asi 45 minút denne.
Rád by som uviedol príklad včerajška:
Raňajky: 2 lyžice (čistého, bez chuti) proteínového prášku v nesladenom čaji.
Obed: 250 ml nízkotučného mlieka, 1 lyžica práškového proteínu, 2 lyžice ovsených vločiek.
Večer: kuracie filety varené v beztučnom slepačom vývare, špargle a zemiakoch, zahustené mliekom a múkou.
K tomu vitamíny a 2 litre nesladeného čaju.
45 minút severskej chôdze ráno a 1 hodina gymnastiky na pravé poludnie.
Na váhe dnes ráno: pol kila pribralo.
Čo robím zle? Teraz som už naozaj zúfalá!
RienaMaus
Prečo si zahusťuješ zemiaky? Myslím si, že 250 ml mlieka s bielkovinovým práškom je tak skoro po operácii trochu veľa, hlavne preto, že bielkoviny obsahujúce látky sa v žalúdku stále dusia. Dal by som si radšej 100g nízkotučného tvarohu s proteínovým práškom.
Mali ste už svoju riadiacu reštauráciu?
OP obchvat: 27. decembra 2016 so 113,0 kg
Maximálna hmotnosť 136,6 kg
Minimizer Op: 5. októbra 2017
1. KTO: (zdvih hornej časti paže + prsia + implantáty - Dr. Schenck, LMU) 6. apríla 2018
2. KTO: (Stehenný výťah + BDS s vnútorným korzetom - Dr. Schenck, LMU) 20. augusta 2018
Hmotnosť 28/18/18: 54,3 kg
Cadox
Nie do konca augusta.
Začala som 100g jogurtom s práškom a trochou ovocia z detskej nádoby a potom som pomaly cítila, čo môžem jesť. Stanovená suma nie je problém, zvládam to dobre. Podľa plánu je na druhý týždeň naplánovaných 240 ml mlieka s 2 polievkovými lyžicami prášku na jedno jedlo, čo je zhruba rovnaké množstvo. Mlieko prevarím a nechám ovsené vločky a prášok napučať, aby nenafúkli v žalúdku!
Zemiaky som nezahustila, všetko som spolu uvarila vo vývare a potom som ich na záver trochu zahustila;)
* Heike *
Cadox napísal:
Suse J.
Takže pri množstve zastávam názor, že telo má tendenciu ísť na vedľajšiu koľaj a stále si tukové rezervy necháva pre seba. Tiež som prešiel zo žalúdočnej bandy na žalúdočný rukáv a všímam si, že keď neprijímam dostatok kalórií, veci idú spočiatku pomaly. Ale napodiv, keď jem úplne vyvážené jedlo a mám skutočne pocit, že ho je príliš veľa, potom kilá opäť odpadnú.
Ale teraz ste podstúpili iba operáciu a vaše telo musí akceptovať, čo sa s ňou deje. Takže pokojne krv a počkajte, o šesť mesiacov sa tomuto textu zasmejete a budete sa tešiť z aktuálnej situácie.
LG
Kto seje vietor.
. bude žať búrku.
Cadox
Suse J.
Pred operáciou mi lekár nedával veľké nádeje, že by odstránenie fungovalo dobre, pretože som už mal v sebe pásku. Povedal sucho, ak sa dostane pod stovku, je to veľa. Aaaab, pomýlil sa, od operácie v januári som schudol 30 kg a sú mesiace a mesiace, ale sčítava sa to.
Pozri sa na vlákno Koľko zhodených kilogramov atď., Pretože vidíš, že je všetko normálne. 7kg za tri týždne je super.
Kto seje vietor.
. bude žať búrku.
Jen1976
Takže z vášho príspevku by som povedal, že jete príliš málo. Telo pracuje na zadnom horáku a takmer nič nespáli. Takže to je moja skúsenosť, ako už napísal Suse vyššie.
No mám hadicu, ale vždy mi pomohlo, ak som jedol vyvážene a „výdatne“.
Tiež by ste sa nemali „porovnávať“ s ostatnými. To nepomáha, až na zlú náladu. Žiadne telesné funkcie ako ten druhý.
Doprajte sebe a svojmu telu čas a ak ste nepokojní, pozrite sa na svoje miery. V prípade, že ste to užili pred operáciou. Pravidelne si to zapisujte a ak dôjde k ďalšiemu „zastaveniu“, uvidíte, že sa telo aj tak zmení.
Nestresujte sa, ani tak dobre neschudnete
S Pozdravom
Jen
Cadox
Nikdy predtým mi nenapadlo, že by som teraz mohol jesť príliš málo - po vašich komentároch som urobil prieskum, možno skúsim trochu viac. Ak to nefunguje, stále sa môžem vrátiť späť.
To je s rozmermi skvelý nápad! Stále počúvam, ako veľmi už vidíš, že som schudol, ale váhy hovoria niečo iné. Dnes večer sa premeriam a uvidím, čo sa stane v najbližších týždňoch, to je určite konštruktívnejšie;)
Mimochodom, bol by som super šťastný, keby som sa dostal pod stovku - celý proces som začal minulý rok s dobrými 166 kilami, pod 100 by bol sen! Toľko (alebo málo) som naposledy vážil ako tínedžer
Ďakujem pekne za vaše povzbudenie, to som skutočne potreboval!
sanbri2305
Cadox položte váhy do rohu a nenechajte sa otravovať, choďte na to každých pár týždňov, maximálne raz týždenne, a ak vás to ťahá dole, potiahnite rytmus ešte dlhšie.
Doprajte svojmu telu čas, ktorý potrebuje. a
A ako píše Jen, stále viem, že z WW v týždňoch, keď som zjedol všetko, čo mi bolo dovolené, som schudol lepšie ako v týždňoch, keď som to myslel obzvlášť * dobre * a často som vôbec nič nešetril. tak si ver
15.6.17 116,7kg, -6,4kg, 29.6.2017 OP s 110,3kg 1.M -4,7/2M -5,7/3M. -2,9/4.M. - 3.1/5.M. - 3.0/6.M. -2,8/7. St. -2,0/8. St. +/- 0 9. st. -0,8/10. St. -1,2/11. St. - 1,3/12. M. +/- 0, 13. st -1,9/14 st -1,4