Zátka a detoxikátor chuti do jedla
Foto: istock/Liza McCorkle
100 g artičoku má 22 kcal.
Blokátory tukov sú potraviny, ktoré zvyšujú váš metabolizmus a tým rozpúšťajú tuk. Dali sme dokopy to najlepšie pre zdravý každodenný život.
8-Fruit-Tea --–- Zastaví-apetít na sladké '> 8. Ovocný-čaj - Zastaví apetít na sladké
Ovocné čaje neobsahujú žiadne čajové lístky, iba kúsky ovocia alebo šupky. V čajovni máte dostatok výberu: vyberte si svoju obľúbenú čistú alebo zmiešanú odrodu. Pri nákupe sa uistite, že nie sú pridané žiadne umelé arómy.
Účinok: Keď sa naleje horúca voda, plody uvoľňujú svoje éterické oleje. A tak si môžete vychutnať intenzívnu, lahodne sladkú chuť. Kedykoľvek dostanete chuť na sladké, čaj pite po malých dúškoch. Ovocný čaj nemá kalórie. Môžete ho preto zahrnúť do svojho denného nápoja (minimálne 2 l). Napríklad čaj z malín a černíc vyplavuje z tela prebytočnú vodu. Čučoriedkový čaj stimuluje trávenie. A čaj z ibišteka chutí osviežujúco.
Prihláška: Ovocný čaj zalejte horúcou vodou. Necháme 5 minút lúhovať. Chutí tiež chladené: nechajte 1 hodinu chladiť v chladničke. Do pohára vložte kocky ľadu, zalejte čajom.
9. Artičok - Detoxikuje a podporuje trávenie tukov
Nielen, že je skvelým pomocníkom pri trávení, artičok tiež udržuje cievy mladé a predchádza ateroskleróze.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
Účinok: Artičoky poskytujú špeciálne látky, ktoré podporujú vylučovanie moču obličkami a detoxikačný proces pečene. Horká látka cynarín stimuluje činnosť žlče, ktorá je dôležitá pre trávenie a spaľovanie tukov. Artičoky zároveň znižujú vysokú hladinu cholesterolu.
Prihláška: Stimulačný účinok na pečeň a žlč je najväčší, ak pred jedlom vypijete pohár artičokovej šťavy (obchod so zdravou výživou, obchod so zdravou výživou) ako aperitív.