Zaujímavosti o pigmentových škvrnách, bolestiach chrbta a obličkových kameňoch Wunderweib
Otázky pre praktického lekára Dr. Petra Bracht
Praktický lekár a naturopat má súkromnú prax v Bad Homburgu.
- Pigmentové škvrny: Vďaka vitamínu E pokožka bledne
- Bolesť chrbta: Pevným úchopom uvoľnite napätie
- Prechladnutie: Homeopatia pomáha zbaviť sa bežného nachladnutia
- Poruchy spánku: plný kúpeľ s ružovým olejom vám dá pocit krásnosti a únavy
- Kamene v obličkách: Pite; tak veľa ako len môžeš!
- Vaše práva ako pacienta
Tu je po vašom boku, aby vám poradila.
Pigmentové škvrny: Vďaka vitamínu E pokožka bledne
Od leta som mala toľko pigmentových škvŕn. Môžu to byť nebezpečné?
Nie, zvyčajne nie. Pigmentové škvrny sú úplne neškodné, ale bohužiaľ nie obzvlášť pekné. Zvyčajne existujú dva dôvody ich vývoja: užívanie hormonálnych prípravkov, ako sú pilulky a hormonálna substitučná liečba, a pribúdajúci vek. Jedinou ochranou je vyhýbať sa priamemu slnku. Pretože práve cez ne sa na pokožke vytvárajú tmavé pigmentové škvrny. Ani krémy na opaľovanie nie sú vždy dostatočné. Ak chcete tieto škvrny znova zmenšiť, môžete použiť gél v kapsule s vitamínom E. Odfarbené miesta trieť pravidelne dvakrát denne po dobu niekoľkých týždňov. Možné je samozrejme aj ošetrenie laserom, ktoré si môžete nechať nechať urobiť dermatológom. Vedie k úspechu rýchlejšie, ale aj stojí viac.
Bolesť chrbta: Pevným úchopom uvoľnite napätie
Masáž si dávam vždy, keď mám napätý alebo boľavý chrbát. Počul som o „Rolfingu“. Čo si máme myslieť o tejto metóde?
Túto metódu vyvinula Ida Rolf a je obdobou masáže, ale ide ďaleko za jej účinok. Rolfing je intenzívnejší a niekedy môže dokonca mierne bolieť, pretože Rolfingov terapeut veľmi tvrdo pracuje na spojivovom tkanive a svalových obaloch, ktoré sa nazývajú fascie. Na druhej strane účinky, ktoré spôsobujú, trvajú oveľa dlhšie ako pri bežných masážach. Dobre trénovaný „Rolfer“ ponúka desať sedení ako balíček a vylepšuje celý pohybový aparát liečením. Z dlhodobého hľadiska tiež veľmi dobre pomáhajú zmierniť napätie vo svaloch ďalšie terapeutické opatrenia. Napríklad tlak v bode bolesti, cez ktorý sa uvoľňujú svaly. Ošetrenie môžete podporiť sami. Pri cvikoch na chrbát pod dohľadom (často to hradí zdravotná poisťovňa), pretože z dlhodobého hľadiska posilňuje svaly v krížoch.
Prechladnutie: Homeopatia pomáha zbaviť sa bežného nachladnutia
Keď som prechladnutý, nechcem hneď brať lieky. Existuje pomoc z homeopatie?
Prechladnutie je pre mňa znakom tela, že potrebuje odpočinok, aby sa oslobodil od nahromadených produktov metabolického odbúravania a tým posilnil svoj imunitný systém. Tento prírodný čistiaci účinok by ste preto nemali potláčať. Ale veľmi dobre si môžete priebeh choroby skrátiť pomocou homeopatických liekov z lekárne. Ak je nástup choroby pomerne pomalý, vyskúšajte trikrát denne dve guľôčky s Arnica D6 (lekáreň), ktorú pomaly rozpustíte pod jazykom. Ak neustále beží nos a vyskytujú sa aj kašeľ a bolesti hrdla, odporúčam guľôčky s Allium cepa, a lufu na ďalšie bolesti hlavy. Dôležité: Homeopatické lieky užívajte dobrých 30 minút pred jedlom a pitím alebo medzi jedlami. Mali by ste sa vyhýbať káve, alkoholu a zubným pastám obsahujúcim mätu. Ak si nie ste istí, ktorý liek je správny, pomôže vám návšteva lekára. Ak príznaky neustúpia a sú horúčky a bolesti tela, môže to byť vírus chrípky. Potom rodinnému lekárovi!
Poruchy spánku: plný kúpeľ s ružovým olejom vám dá pocit krásnosti a únavy
Často sa budím v noci. Ráno sa zvyčajne cítim unavená a pomliaždená. Čo proti tomu môžem urobiť?
Je normálne, že sa v noci budíte. To sa deje asi 25-krát za noc. Toto si však nevšimneme. Tento stav si uvedomíme, až keď tieto fázy bdenia trvajú dlhšie ako tri minúty. Môj tip pre fajnšmekrov: Pred spaním plný teplý kúpeľ s ružovým olejom podporuje tvorbu spánkového hormónu melatonínu. To vás unaví a umožní vám lepšie zaspať.
Pomôžu aj nasledujúce tipy: Nejedzte neskôr ako o 18:00 večer. Zo spálne vyberte všetky elektrické spotrebiče, napríklad rádiobudíky. Otvorte okno a spálňu vyvetrajte. Aj vzduch vo veľkých mestách je lepší ako v uzavretých miestnostiach! Pred spaním sa čo najviac vyhýbajte problémovým diskusiám a vzrušujúcim filmom, vyhnete sa tak nočnému namáhaniu. Ak ste citliví na svetlo, mali by ste spálňu zatemniť žalúziami alebo závesmi alebo nosiť špeciálne okuliare na spanie (dostupné v drogérii). Proti nepríjemným zvukom pomáhajú aj štuple do uší.
Kamene v obličkách: Pite; tak veľa ako len môžeš!
Mám krv v moči a cez víkend som mal silné bolesti obličiek. Teraz som znepokojený. Mohla to byť kolika?
Renálna kolika je zvyčajne taká bolestivá, že bolesť neznesiete. Najlepšie urobíte, ak okamžite navštívite svojho lekára. Urobí vám ultrazvuk obličiek a zistí, čo bolesť spôsobilo. Ak ide o obličkovú koliku, zvyčajne sa pridajú nevoľnosť a zvracanie. Niekedy sú obličkové kamene príčinou chronického zápalu, ktorý sa potom môže prejaviť bolesťou podobnou kolike. Takéto kamene sa zvyčajne vyskytujú u dospelých vo veku 20 až 50 rokov, muži sú pravdepodobnejšie ako ženy. Vyvíjajú sa z častí moču, ktoré sú v ňom normálne rozpustené.
Ale keď sa tieto látky (napríklad vápenaté soli) usadia, môžu kryštalizovať v rôznych formách. Kamene majú často iba veľkosť zrnka ryže (potom sa im hovorí obličkový štrk), ale môžu mať aj priemer niekoľko centimetrov. V druhom prípade musí lekár odstrániť kameň. To dnes funguje celkom dobre pomocou zvukových vĺn, ktoré rozbíjajú kameň na malé kúsky. Pri zrnitých zrnách môže mierne poskakovanie alebo skákanie spôsobiť, že sa samy odlepia. Veľa sa obchádzajte a stúpajte po schodoch. Mali by ste tiež piť toľko vody, koľko môžete. To „prepláchne“ obličky.
Vaše práva ako pacienta
Čo platí pokladňa? Kedy mám nárok na náhradu škody za bolesť a utrpenie? Je dobré, keď poznáte svoje práva
Storno poplatok je oprávnený
Zabudol som na schôdzku s rodinným lekárom a nezavolal som. Teraz chce storno poplatok. Je to správne?
Termíny lekára, ktoré nemôžete dodržať, by mali byť zrušené včas (pokiaľ je to možné 24 hodín vopred). V prípade potreby v krátkom čase. Ak sa však lekár ospravedlní bez ospravedlnenia, pacient je povinný nahradiť lekárovi stratu času liečby. (Odkaz: 19 S 34/97)
Pokladňa musí platiť za matrac
Som alergický na roztoče. Lekár mi teraz odporučil použiť poťah na matrac. Pokladnica ale platiť nechce.
Špeciálne poťahy na matrace môžu zmierniť alergie. Pretože takýto kryt je tiež komoditou, musí vaša registračná pokladnica zaplatiť iba časť nákladov „súvisiacich s nápravou“ (t. J. Mimoriadna cena v porovnaní s bežnými krytmi). To platí, ak je cena špeciálneho krytu minimálne dvakrát vyššia ako cena bežného krytu. (Odkaz: 1 RK 8/95)
Kompenzácia za paradentózu
Pred dvoma mesiacmi som išiel k ortopedickému chirurgovi pre ťažké ochorenie parodontu. Odvtedy sa moja choroba zhoršila. Čo teraz?
Môžete požiadať o odškodnenie za bolesť a utrpenie. Pretože namiesto očakávaného uzdravenia došlo k zhoršeniu. Poraďte sa so svojím zubným lekárom a nechajte si skontrolovať stav parodontológom. (Odkaz: 1 RK 8/95)
Cez víkend na klinike?
Po operácii kolena som musel zostať na klinike cez víkend. Záverečná skúška bola v piatok. Bolo to nevyhnutné?
Je otázne, či to bolo z lekárskeho hľadiska nevyhnutné. Ak musí pacient zostať na klinike dlhšie, ako je medicínsky nevyhnutné, jedná sa o porušenie zmluvy. Prevádzkovateľ nemocnice môže byť dokonca zodpovedný za škody. (Odkaz: 3 O 238/86)