Závislosti od látky, keď šport dominuje v živote
Sonnenmoser, Marion
„Športová závislosť“ alebo „nadmerné cvičenie“ môžu viesť k fyzickým, psychickým a sociálnym problémom v kombinácii s oslabením imunitného systému a chronizáciou zranení. Postihnutí často nie sú veľmi informovaní o chorobe a liečba je preto výzvou.
Cvičenie je zdravé, ale môže spôsobiť aj závislosť. Športová závislosť je stále relatívne novým fenoménom, ale čoskoro by sa z nej mohol stať masový fenomén, pretože športovanie je „in“. Dokazuje to napríklad prudký nárast populárnych tried a fitnes štúdií. Tam, kde toľko behá, dvíha sa a potí, tam je tiež nesprávny tréning a preháňanie, a tak vzniká u mnohých vhodne disponovaných športovcov závislosť. V súčasnosti sa verí, že asi jedno percento tých, ktorí športujú, je závislých. Pretože závislosť na športe je ťažko známa, ťažko diagnostikovateľná a oficiálne sa neuznáva ako duševná porucha, počet postihnutých bude pravdepodobne oveľa vyšší, ako je v súčasnosti možné určiť.
Pre športovú závislosť sa používajú aj výrazy ako „závislosť na fitnes“ a „nadmerné cvičenie“. Považuje sa to za látku nezávislú od látky a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek športe; Vedecky sa to však skúma predovšetkým u bežcov a triatlonistov. U žien sa vyskytuje častejšie vo veku od 15 do 25 rokov, u mužov vo veku od 30 do 50 rokov. „Pocit úspechu, tlak na výkon a veľmi dlhé a časté tréningy zvyšujú riziko vzniku športovej závislosti,“ tvrdia americkí psychológovia Jason Youngman a Duncan Simpson z Barry University (Miami, USA).
Perfekcionizmus a ambície posilňujú tendencie
Napriek takýmto nevýhodám a škodám mnoho ľudí závislých od športu nevie o tejto chorobe a je ťažké ich liečiť. Pretože nadmerné cvičenie vám dáva subjektívne vnímané výhody v rôznych oblastiach:
Napríklad intenzívny šport môže viesť k uvoľňovaniu endogénnych hormónov. Hlavným faktorom je tu beta-endorfín, ktorý sa podieľa na regulácii bolesti a pocitu stresu a na vývoji intoxikujúcich stavov vedomia (tzv. Runner's high). Rôznym vysielačom (noradrenalín, adrenalín, serotonín) je priradená podobná úloha. Okrem toho pocit toku prispieva k tomu, že sa športovci cítia beztiažovo, šťastne a fyzicky neporaziteľní. Je pochopiteľné, že chcú tento stav obnoviť čo najčastejšie a stať sa závislými na telu vlastných látkach, ktoré produkujú vysoké hladiny.
Šport tiež pomáha postihnutým získať pocit úspechu a spoločenského uznania, ktoré by v iných oblastiach života možno nenašli. Športom kompenzujú nedostatky, slabosti a zlyhania a využívajú to na to, aby si niečo dokázali a zvýšili si sebavedomie. Šport im dáva pocit úspechu a dáva im pocit, že majú kontrolu nad svojím telom a životom. Cvičenie im navyše umožňuje regulovať negatívne účinky a popierať a predchádzať problémom.
Cvičenie tiež slúži na uctenie si moderného životného štýlu, ktorého ideálom sú výkon, fitnes, krása, zdravie a večná mladosť. Tí, ktorí športujú, sú rešpektovaní, sú sociálne rešpektovaní a obdivovaní a ukazujú, že tieto ideály napodobňujú.
Často narušené vnímanie tela
Väčšina športových nadšencov sa nezaujíma o samotný šport, ale o opísané účinky. Túžba po formovaní tela hrá osobitnú úlohu: Šport by vám mal pomôcť stať sa štíhlym alebo zostať štíhlym a budovať svaly, aby zodpovedali ideálu krásy. Často je za tým narušené vnímanie tela a nízka sebaúcta. Pretože normálny šport nemusí nevyhnutne viesť k ideálnej postave, venuje sa mu v nadmernej miere. Okrem toho sa užívajú lieky na budovanie svalov, spaľovanie tukov a rýchlejšie vylučovanie kalórií, ktoré nie sú neškodné. Okrem toho majú postihnutí špeciálnu diétu, aby neustále znižovali svoju telesnú hmotnosť a kontrolovali svoje telo. To často vedie k obsedantno-kompulzívnej poruche, obrazu tela a poruchám stravovania.
Medzi poruchy stravovania často spojené so športovou závislosťou patria mentálna anorexia, bulímia a anorexia Athletica. Posledná menovaná je porucha stravovania spôsobená výlučne športom, ktorú často pozorujú okrem iného baletní tanečníci, skokani na lyžiach a podlahové gymnastky. Pre postihnutých ide o dosiahnutie alebo udržanie nízkej telesnej hmotnosti a zároveň o optimalizáciu športového výkonu. Za týmto účelom sa spotrebuje menej energie, ako telo potrebuje, a látky zvyšujúce výkonnosť sa prijímajú nesprávne. Svalový dysmorfizmus (komplex Adonis) je v tejto súvislosti často spájaný s poruchami stravovania. Toto je porucha obrazu tela, v ktorej je v popredí závislosť na svalnatom a dokonalom tele.
Dysfunkcia ako diagnostické kritérium
Dotknutá osoba by okrem toho mala vo svojom voľnom čase, súkromnom a pracovnom živote hľadať alternatívne činnosti a zamestnanie, ktoré im dajú pocit úspechu a pozitívny zážitok z tela aj bez športovania, zmenia sebapoňatie, pomôžu im regulovať vplyv a dajú im pocit kompetencie, spolupatričnosti a Sprostredkujte autonómiu. Okrem toho môže byť potrebné liečiť komorbidné poruchy a aktivovať sociálnu podporu.
Interdisciplinárna spolupráca so špecialistami na športovú medicínu
Liečba závislých od športu si vyžaduje veľa trpezlivosti a nie vždy je úspešná, pretože postihnutí často svoje utrpenie dlhodobo ignorujú a stimulačné stimuly na udržanie návykového správania sú početné a atraktívne. Psychológovia a psychoterapeuti musia často pri liečbe športovcov udávať nový smer, čo môže byť ťažké, ale aj zaujímavé. Okrem toho je nevyhnutná interdisciplinárna spolupráca medzi psychológmi, psychoterapeutmi, špecialistami na športovú medicínu, trénermi v športových kluboch a fitnes štúdiách a ďalšími ľuďmi, ktorí pôsobia v oblasti športu. Naliehavo sú predovšetkým potrebné užitočné diagnostické nástroje, konkrétne intervencie, špecializovaní odborníci a psychologicko-psychoterapeutické kontaktné a poradenské centrá pre ľudí, ktorí sa obávajú, že v ich živote bude dominovať šport.