Zažeňte to; Papier; Z vášho tela - Tip na chudnutie č. 1 - Schudnite na autopilote

Ako sa dostať do spaľovania tukov

Telo využíva na výrobu energie sacharidy a tuky, v prípade potreby aj bielkoviny.
Tu symbolicky znázornené ako papier (sacharidy), uhlie (tuky) a brikety (bielkoviny).

zažeňte

Je to tu: papier sa horí oveľa ľahšie a ľahšie sa vznieti.

Pokiaľ je vo vašom tele prítomný „papier“, t. J. Sacharidy, sacharidy sa používajú takmer výlučne na výrobu energie. Takže sa prakticky nikdy nedostanete k spaľovaniu tukov.

Ak však chcete schudnúť zdravo, musíte spaľovať tuky. Takže sa čo najviac vyhýbajte cukru a bielej múke a jedzte celkovo menej sacharidov. Tento tip ste už určite počuli, ale možno vám obrázok s papierom, uhlíkmi a briketami pomôže pochopiť prečo.

Mnohí z toho odvodzujú aj myšlienku nejesť večer sacharidy, aby telo mohlo v noci spaľovať tuky. Najznámejším predstaviteľom tejto myšlienky je diéta „štíhle pri spánku“. Takto sa koncept skutočne rozšíril.

Záver: Zaistite, aby vaše telo nemalo vždy k dispozícii papier na výrobu energie, a tak sa dostalo do spaľovania tukov. Váhy a vaše zdravie sa vám poďakujú.