Zážitky z čokoládovej stravy (chudnutie, strava, čokoláda)
Aké ste mali skúsenosti s čokoládovou stravou? Takže čokoláda každý deň a nič viac? Viem, že to nie je naozaj zdravé, a preto mi to nikto nemusí povedať. Len by ma zaujímalo, či s vami niekto z vás schudol a ak áno, koľko: D Zdravím vás
5 odpovedí
Nie, robíte to úplne zle.
Tabuľka čokolády každý deň je úplne v poriadku. POSKYTNUTÉ ty.
- . aspoň tvoj Bazálny metabolizmus kryt,
- . tvoj Makroživiny (Bielkoviny, tuky, sacharidy) optimálne distribuované,
- . dostatočné Mikroživiny (Vitamíny, minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky) a
- . rozumný Deficit kalórií generovať (stále nad bazálnym metabolizmom).
Ak je to všetko pravda, nezáleží na tom, čo jete. To znamená, že by ste inak mohli pokryť asi 20% svojich kalorických požiadaviek čokoládou, rýchlym občerstvením atď.
Váš prístup však nespĺňa vyššie uvedené body.
Chcem len rýchlo schudnúť 😂 často som dostával takéto odpovede, veľmi mi to nepomáha. lg
Nebudete chudnúť ani chudnúť. Ak chudnete, tak jedine voda. A môžete sa vrátiť späť na trať (dvakrát) rýchlejšie, ako vidíte.
Ale kým neschudnete 1 kg tuku, musíte ušetriť 7 000 Kcal a stále pokryť svoj bazálny metabolizmus.
Váš projekt teda nie je ani užitočný, ani zdravý, ba dokonca ani dlhodobý.
Tiež pochybujem, že musíte vôbec schudnúť. Každý, kto dáva také nereflektívne odpovede ako vy, jednoducho nevie o vážnej situácii.
Myslím, že je úspech, ak to urobíte: po asi dvoch týždňoch máte po celý život čokoládu „nadmerne zjedenú“.
Môže byť tiež výhodou.
Ale vážne, nebude to efektívny spôsob, ako schudnúť natrvalo.
Závisí to od toho, koľko toho teraz zjete .
Ak teraz zjete viac kalórií, ako má tabuľka, schudnete. Koľko sa líši v tom, ako vaše telo reaguje.
Zabudnite: najneskôr po týždni vám čokoláda visí na krku.
Chcem len rýchlo schudnúť 😂 často som dostával takéto odpovede, veľmi mi to nepomáha.
Určite to niečo prináša. Čokoládová strava, ktorú ste opísali, je nezdravá a z dlhodobého hľadiska vedie k väčšej váhe
podobné otázky
Ahojte všetci! Moja sesternica je veľmi štíhla, keď som sa jej na to opýtal, poradila mi, aby som na pár dní prešla na čokoládovú stravu! Skopírujem z vášho e-mailu s pokynmi:
Časté otázky Otázka: Ako to môže fungovať? Čokoládová diéta funguje na mono princípe. Telo neprijíma žiadne živiny, a preto musí spaľovať zásoby (čítajte: tuk)
Otázka: Jablko ráno nemôže ublížiť, však? - Ale. Ak chcete schudnúť, musíte sa držať plánu veľmi prísne, takže nejedzte nič iné ako čokoládu
Otázka: Koľko čokolády môžete/mali by ste jesť? - Odporúča sa jesť takto od 200 do 400 gramov. U niektorých to funguje s čokoládovou zmrzlinou alebo čokoládovým pudingom, ale netrúfal som si.
Otázka: Môžete piť kávu? - Káva je povolená, ale bez mlieka a cukru, s maximálnym počtom sladidiel.
Čo je dovolené? Všetky druhy čokolády bez pevných zložiek, tiež s náplňou alebo podobne. Nugát, detská čokoláda, karamel, Nutella, všetko, čo sa topí a nemá kúsky. Mars je tiež povolený, čokoládová šošovica, M-M, Smarties, čokoládový puding.
Čo nie je dovolené? Čokoláda s orechmi, hrozienkami, vaflami, sušienkami, chrumkavá. Mätová čokoláda, jogurt, Twix, Snickers. Marcipán je kontroverzný.
Co si myslis? Teda, naozaj má skvelú postavu! Zdravím, s úctou
Dnes som plánoval urobiť čokoládové mono. Doteraz som zjedol pol tabuľky vegánskej čokolády a plánujem potom zjesť ďalšiu polovicu znova, aby som zjedol celkovo celú tabuľku čokolády.
mal si s tým skúsenosti? koľko s tým stratíš?
Kto mal skúsenosť s prijatím Herbalife? Koľko ste stratili v ktorom období? Na podporu chudnutia som teda chcel nahradiť 2 jedlá denne na 2 - 3 mesiace.
Alergiu na orechy mám už dlho a chcela by som si dať ďalšiu čokoládovú tyčinku príliš súhrnne. Bohužiaľ takmer na všetkých výrobkoch je poznámka, že môžu obsahovať stopy orechov. Vie niekto, či je niekde čokoládová tyčinka, ktorá ju nemá, a ak áno, kde ju možno nájsť.
Ako už bolo uvedené v otázke, zaujímalo by ma, aké sú vaše skúsenosti s trasením stravy a koľko ste v ktorom období schudli. Bol by som veľmi šťastný:) Zdravím
Ahoj moji drahí. (: Chcela by som držať diétu krátko pred koncom dovolenky, pretože chcem schudnúť o niečo rýchlejšie, pretože sa momentálne stravujem zdravo a s tým súvisí aj trpezlivosť, pretože to tiež trvá o niečo dlhšie. Chcem tiež len cez čokoládu -Diéta dve kilá dole. Inak to bude pre mňa príliš nezdravé. Môžete mi však povedať, o koľko ste prišli a či potom nastal jo-jo efekt? Pozdravujem .; *
Ahojte, má s tým niekto skúsenosti a koľko ste s tým schudli za aký čas? Viem, že je to nezdravé a všetko. Ale pomohlo vám to viac ako chudnutie so sacharidmi? ?