Zažívacie ťažkosti
Každý deň jeme rôzne jedlá, sladké, tučné, ovocné, kávové, džúsy a mnoho ďalších, niekedy stresujúcich jedál. Sme vystresovaní z každodenného života, jeme unáhlene s príliš veľkým množstvom vzduchu a po jedle si nevenujeme čas uvoľnenému cvičeniu. Poruchy trávenia, ako je plynatosť, kŕče alebo pocit sýtosti, môžu byť výsledkom našich každodenných stravovacích návykov.
Avšak pre takmer polovicu opakujúcich sa gastrointestinálnych ťažkostí nemožno nájsť žiadnu organickú príčinu. Lekári potom hovoria o funkčných sťažnostiach. V týchto prípadoch gastrointestinálny trakt nefunguje normálne a niekedy je nápadnejší.
Vysoko citlivé črevo
Okrem srdca a mozgu je črevo jedným z prvých orgánov, ktoré sa formujú počas embryonálneho vývoja. Celý tráviaci systém vrátane napríklad pečene a žalúdka sa potom vyvíja z takzvanej črevnej trubice. Orgány tráviacej sústavy spolu úzko súvisia.
Náš tráviaci trakt je veľmi citlivý systém, ktorý má milióny nervových buniek. Citeľné sú poruchy tráviaceho traktu. Ak jasne cítite svoje trávenie, je pravdepodobné, že v tomto okamihu nefunguje správne.
Vyjadrenie gastrointestinálnych ťažkostí
V rozvinutom svete sú gastrointestinálne ťažkosti jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia navštevujú lekára. Potom sa sťažujú napríklad na pocity plnosti, plynatosti, brušné kŕče, črevné ťažkosti alebo podráždený žalúdok.
Príznaky sa často vyskytujú aj spoločne. Ako je opísané, príčiny bolesti možno určiť iba v polovici všetkých prípadov.
Nadúvanie
Každý, koho sužuje pocit sýtosti, často jednoducho jedol príliš veľa a príliš rýchlo, čo vytvára pocit napätia v žalúdku. Žalúdok a črevá sú silne namáhané rozsiahlym a rýchlym príjmom potravy a v závislosti od množstva niekedy aj preťažené. Mnoho ľudí trpí znovu a znovu pocitom plnosti, a to aj pri normálnom a zdravom príjme potravy.
V týchto prípadoch sa žalúdok nemôže pri jedle dostatočne a rýchlo natiahnuť, alebo je narušený komplikovaný proces transportu potravy do čreva.
Pocit plnosti často sprevádzajú bolesti brucha, kŕče v bruchu a plynatosť. Grganie alebo pálenie záhy nie sú nezvyčajnými vedľajšími účinkami pocitu plnosti. V závažných prípadoch sa môže vyskytnúť aj nevoľnosť a zvracanie.
Nafukovanie
Ak je v čreve príliš veľa plynov, objaví sa takzvané nafúknuté brucho. Plyny sa vytvárajú tráviacimi procesmi v žalúdku a črevách, ale tiež prehĺtaním vzduchu. Rýchle stravovanie pomáha.
Spotreba plynatého jedla podporuje tvorbu plynov. Plyny sa absorbujú do krvi v čreve alebo sa uvoľňujú cez konečník. Tento normálny proces je dôležitý, aj keď je v spoločnosti alebo na verejnosti veľmi nepríjemný.
Žalúdočné kŕče
Črevo transportuje dužinu rytmickými pohybmi. Môže sa však stať, že svaly čreva a žalúdka sa stiahnu ako kŕč, čo vedie k brušným kŕčom, ktoré sú vnímané ako tupá a naliehavá bolesť.
Spúšťačov kŕčov v bruchu je veľa. Spúšťačom môže byť strava, ale aj rôzne choroby žalúdka či čriev. Patria sem infekcie, alergie alebo zriedkavo dokonca aj zapálený prívesok. Často však nie je dôvod na opakujúce sa bolesti brucha. Potom je narušená funkcia gastrointestinálneho traktu, hovorí sa o funkčnej poruche trávenia.
Črevné ťažkosti *
Zápal, infekcia alebo potravinová intolerancia - črevné problémy môžu mať rôzne príčiny, ale v mnohých prípadoch sa nedajú vysvetliť. Črevní špecialisti nazývajú poruchy bez organickej príčiny funkčnými črevnými ťažkosťami a vysvetľujú ich okrem iného aj z psychologických dôvodov.
Medzi príznaky funkčných problémov s črevom patrí mierny pocit tlaku v dolnej časti brucha, difúzna bolesť brucha, kŕče a plynatosť. 20 až 30 percent Nemcov trpí funkčnými črevnými problémami.
Podráždený žalúdok
Pacienti s podráždeným žalúdkom reagujú na vzrušenie, stres alebo niektoré jedlá nepríjemne v hornej časti brucha. Pacienti s podráždeným žalúdkom majú často problém so stravovaním, pretože to vedie k žalúdočnému svrbeniu, pocitu tlaku, nevoľnosti alebo silným bolestiam brucha. Ak tieto príznaky, ktoré nemožno pripísať žiadnej organickej príčine, trvajú dlhšie ako tri mesiace, hovoria lekári o „funkčnej dyspepsii“.
Lekári predpokladajú, že príčinu funkčnej dyspepsie treba hľadať v žalúdočných svaloch, ktoré pracujú príliš pomaly, pretože nepripravujú jedlo dostatočne rýchlo. Príčinou môže byť tiež hyperaktívna motorika žalúdka, pretože prudké pohyby svalov vedú k silnej bolesti.
Zdravé trávenie
Pri opísaných funkčných ochoreniach nemožno nájsť príčiny nadúvania, plynatosti, brušných kŕčov, črevných ťažkostí alebo podráždeného žalúdka. Napriek tomu je možné prijať protiopatrenia a prijať nápravné opatrenia.
Pri zdravom trávení hrá úlohu veľa faktorov: dôkladné žuvanie pomáha pri spracovaní potravy. Pite dosť! Nealkoholické nápoje, ako napríklad voda alebo džúsy, podporujú trávenie. Pohyb je dôležitým faktorom, ktorý podporuje trávenie: Prechádzka stimuluje pohyb čriev, a to aj preto, že nohy rozhýbu žalúdok. Je lepšie si dať po večeri bruško, ako ísť rovno späť k stolu alebo večer ísť spať.
Korenie pomáha tráveniu. Napríklad kapusta alebo kyslá kapusta sa často varia s rascou, pretože rasca pomáha proti plynatosti. Horčica, aníz, fenikel alebo ázijský kmín (= kmín) tiež podporujú trávenie.
Semená mäty a rasce - zdvojnásobujú silu rastlín pri poruchách trávenia
Bylinný liek Carmenthin® špeciálne pomáha proti plynatosti, nadúvaniu a miernym kŕčom podobným kŕčom v gastrointestinálnom trakte, ktoré nemajú organickú príčinu. Vďaka Carmenthin® je vysokodávková kombinácia mätového oleja a oleja z rasce obsiahnutá v kapsule, ktorá sa rozpúšťa iba v čreve. Prírodné účinné látky Carmenthin® sa uvoľňujú iba v čreve, takže sťažnosti je možné liečiť špecificky a udržateľne.