Zázračná polievka s kapustou Schudnite so slávnou zázračnou polievkou Polná správa
Moji priatelia mi hovoria Leni a mám (stále) 32 rokov. Pretože som za posledné 2 roky dal na svoju normálnu váhu celkovo okolo 9 kg, moje rozhodnutie na začiatku tohto roka bolo: Týchto 9 kg musí byť do leta opäť dole, čo môže. Pretože som veľmi často počul o diéte s kapustovou polievkou a jej rýchlych úspechoch vo veľmi krátkom čase, rozhodol som sa dať to na začiatok mojej zmeny stravovania. Pretože kapustová polievka sľubuje: o 5 kg menej už za 7 dní! „Poďme sa pozrieť, čo sa deje“, boli moje myšlienky, keď som blúdil po supermarkete s nákupným košíkom a kupoval základné ingrediencie pre túto čarovnú polievku.
Recept, ktorý poznám, obsahuje bielu kapustu, paradajky v konzerve, mrkvu, cibuľu, papriku, zeler, petržlen a korenie (čo najmenej soli, pretože to umožňuje telu zadržiavať vodu! Najlepšie je teda to úplne vynechať). Recepty na to sú rôzne, ale v zásade je všetko rovnaké: veľa vody so zeleninou. Keďže musíte dodržať určitý postup, zadal som si ho do svojho kalendára v kuchyni. V zásade môžete jesť z polievky toľko a často, koľko chcete (čím viac, tým lepšie), ale iba veľmi malé množstvá iných potravín, ako sú ovocie, zemiaky a podobne, a iba v určité dni.
Prvý deň - stále veľmi motivovaný - polievka chutila vynikajúco. Nevedel som si predstaviť, že to v určitom okamihu už nebudem môcť ochutnať. Z povoleného ovocia som teda neuvážene vynechal (všetko okrem banánov, medovicových melónov, sliviek alebo čerešní).
Kapustnica je skutočne zázračná polievka.
Na druhý deň ešte polievka chutila celkom dobre, aj keď som jej nezjedol tak veľa ako prvý deň. Zemiak, ktorý som smel večer jesť, bola príjemná zmena. Tretí deň ráno som cítil miernu nechuť polievku zjesť. Nebolo to zlé, ale bolo to veľmi jednotvárne. Ako dobre, že som mohol večer opäť zjesť zemiak.
Štvrtý a piaty deň boli skutočne moje osobné minimum. Opäť tu bolo povolené viac jedla (banán, odstredené mlieko alebo nízkotučný jogurt, kuracie prsia alebo ryby, rovnako ako 6 paradajok), ale kapustová polievka mi naozaj nasala krk.
Šiesty a siedmy deň sa niesli striktne pod heslom: Zavri oči a choď do toho. Vždy vzhľadom na to, že veľa polievky robí kilá v bubne, som ju statočne zjedol. Trochu spestriť by mohol povolený rezeň so zeleninou, ovocným džúsom alebo celozrnnou ryžou. Ako som bol šťastný, keď som po 7 dňoch mohol zlikvidovať zvyšky polievky. Aj keď to bolo v podstate veľmi chutné, mal som toho zatiaľ dosť. Úspech však bolo možné vidieť na váhe: 4 kg menej ako 7 dní predtým. Pretože musíte reálne povedať, že ide o 90% stratu vody, mali by ste diétu s kapustovou polievkou použiť ako úvod k trvalej zmene stravovania. Je neuveriteľne motivujúce, keď dosahujete dobré výsledky hneď od začiatku.
O to ľahšie je implementácia dôsledného prechodu na euro. Rovnako ako v mojom prípade: teraz som schudol celých 10 kg a cítim sa veľmi dobre!
Moji priatelia mi hovoria Leni a mám (stále) 32 rokov. Pretože za posledné 2 roky ...
Volám sa Vanessa, je mi tridsať a po druhom tehotenstve som mala na váhe príliš veľa kíl ...
Každý, kto počuje o diéte s kapustovou polievkou prvýkrát, je zvyčajne trochu podráždený. Každý deň iba ...
Jaelle Katz, ktorá mala na kožuchu viac ako štyridsať rokov, mi ukázala kritický pohľad do ...
Volám sa Jessika, mám 28 a som workoholik. A ako workoholik úplne zabúdam na jedlo ...
Volám sa Sabrina, mám 45 rokov a výšku 1,73 m a 67 kíl ...
Keď ste práve prekročili hranicu 40 rokov, tak ako ja, téma „chudnutie“ vždy ...