Zázračná zbraň Ginger Superpotravina GESUNDHEIT ADHOC je taká zdravá
Prehľad/zázvor/novinky od 8. januára 2020
Streda 8. januára 2020, 10:30
zázvor
Zázračná zbraň zázvor: superpotravina je taká zdravá
6. januára 2020 - Cítite sa slabí, hrdlo je poškriabané a nos je zatvorený. V tomto ročnom období to, bohužiaľ, často býva. Ak potom dôjde k bolesti hlavy a začne sa kašeľ, je to tam - plné prechladnutie so všetkými nepríjemnými sprievodnými príznakmi. Jediné, čo pomáha, je často ľahnúť si do postele a nechať telo odpočívať.
Pri prechladnutí už nie je možné pracovať, chodiť alebo cvičiť. Maximálne flámové sledovanie série Netflix alebo surfovanie po internete. Môžete zostať informovaní o tom, čo vaši priatelia medzitým robia, prostredníctvom sociálnych médií, alebo si dokonca môžete otestovať šťastie v online kasínach. Skúsenosti tu môžete získať napríklad v kasíne Wunderino. Nemusíte sa tým fyzicky namáhať, však?
Získajte zdravie so zázvorom
V zásade platí, že ak ste prechladnutí, pravdepodobne chcete len jednu vec a to je z postele! Existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlo bojovať proti príznakom bežného nachladnutia, a jeden z nich je známy ako prírodná zázračná zbraň: zázvor!
Ďumbier pôvodne pochádza z Ázie. Dnes sa stále pestuje v trópoch a subtrópoch vrátane Indie, Číny, Indonézie a Vietnamu. Ďumbier však prichádza do obchodov aj z Nigérie a Francúzska.
Ďumbier: výživná bomba a superpotravina
Ďumbier sa dá použiť mnohými spôsobmi a nielen pomáha skrátiť trvanie prechladnutia a zmierniť príznaky. Ďumbier môže tiež pomôcť telu vyhnúť sa nachladnutiu. Je to absolútny posilňovač imunitného systému a obsahuje veľa cenných živín, medzi ktoré patrí:
Vďaka čomu je taký výnimočný, je vysoký obsah vitamínu C a štipľavé látky. Gingerol sa nachádza vo vysokých koncentráciách zázvoru a podľa mnohých štúdií má antibakteriálny účinok. Vo svojej chemickej štruktúre je podobný aktívnej zložke kyselina acetylsalicylová, ktorá je obsiahnutá v aspiríne a ACC.
Kombinácia výživných látok robí zo zázvoru absolútnu zázračnú zbraň pri nachladnutí. Ďumbier sa dá použiť aj na posilnenie imunitného systému a na prevenciu chrípkových infekcií. Na to je najlepší čerstvý zázvor, ktorý obsahuje viac výživných látok ako sušený zázvor alebo zázvor v práškovej forme.
5 dôvodov, prečo je zázvor taký dobrý
Dobré pre zdravie srdca: Gingerol obsiahnutý v zázvoru, podobne ako kyselina acetylsalicylová, zlepšuje prietok krvi a môže tak pomáhať predchádzať vzniku krvných zrazenín. Ďumbier môže znížiť riziko mŕtvice a infarktu.
Dobré pre trávenie: Ďumbier je ideálny na stimuláciu produkcie žalúdočnej šťavy po ťažkom jedle a na zníženie pocitu sýtosti. Ďumbier tiež štiepi bielkoviny v potravinách, čo telu uľahčuje trávenie.
Dobré pre gastrointestinálny trakt: V prípade bolesti brucha a zápchy môže zázvor pomôcť zmierniť nepríjemné pocity. Nafukovanie sa dá zmierniť aj zázvorom.
Dobré proti nevoľnosti: Vďaka zázvoru sa nemusíte nutne uchýliť k tabletkám, keď vám je zle. Zázvorový čaj je bylinkovou alternatívou. Ďumbier zaisťuje, že sa zabráni nevoľnosti a neaktivuje sa centrum pre zvracanie v mozgu. Či už tehotenstvo, morská choroba alebo všeobecná pohybová choroba - zázvor je skutočným zázračným liekom na nevoľnosť.
Dobré pre chudnutie: Ďumbier stimuluje trávenie a tiež prispieva k lepšiemu odbúravaniu tukov. Vyplýva to z látok kapsaicín a gingerol, ktoré sú zodpovedné za pikantnosť zázvoru. Ďumbier ďalej podporuje efekt sýtosti. Ak teda zázvor začleníte do jedál ako súčasť diéty, môže to mať pozitívny vplyv.
Týmto spôsobom je možné zázvor integrovať do ponuky
Ďumbier sa dá použiť mnohými spôsobmi:
• Ráno smoothie: nový štart do nového dňa.
• Ako zázvor: plná sila pre imunitný systém.
• V zázvorovom čaji: ako rýchla pomoc pri prechladnutí.
• V zázvorovej vode: ako vynikajúce osvieženie medzi tým.
• V jedle: vynikajúce v mnohých ázijských jedlách.
Kari, čatní a polievky sa dajú úžasne doladiť zázvorom. Je vhodný aj do sladkých jedál, ako sú zázvorové sušienky, a ako zázvorová limonáda.
Toto by sa malo brať do úvahy pri konzumácii zázvoru
Ale buďte opatrní pri konzumácii žltej hľuzy v surovom stave: Ak pravidelne užívate lieky na riedenie krvi, musíte sa poradiť s lekárom, ak chcete bojovať s prechladnutím zázvorovým čajom alebo dostať zažívacie ťažkosti pod kontrolu zázvorovou vodou. Nakoniec zázvor zvyšuje rednutie krvi.
Dojčiace ženy by sa zázvoru mali úplne vyhnúť, pretože štipľavé látky, ktoré obsahuje, tráviaci trakt dieťaťa netoleruje.
Všeobecne by ste nemali konzumovať viac ako 5 gramov surového zázvoru denne, pretože to skutočne rozhýbe tráviaci trakt. Dôsledky môžu byť plyny, pálenie záhy a hnačky.
Za obsah zodpovedá Franziska Leumann
Prihlásiť sa:
novinky
Vyhľadávanie
Lisovacie súpravy
- A.
- B.
- C.
- D.
- E.
- F.
- G
- H
- I.
- J
- K
- Ľ
- M.
- N
- O
- P
- Q
- R.
- S.
- T
- U
- V.
- W.
- X
- Y.
- Z
- 0-9
Váš kontakt na GESUNDHEIT ADHOC
Anna Hollinek
Senior manažér predaja médií
Simone Quilitz
Asistent predaja médií