Zázračné vlastnosti sliviek
Slivky sú plné vitamínov, nie sú tučné a ich konzumácia pomáha predchádzať závažným chorobám, ako je rakovina. Pomáhajú tiež pamäti a posilňujú kostný systém.
Slivky sú bohaté na mnoho vitamínov vrátane vitamínu C, A a K. Preto sú silnými spojencami zdravého tela. „Slivky majú veľa vitamínov, ale aj veľkú výhodu: majú málo kalórií. Aj keď majú vo svojom zložení cukry, majú oveľa menej ako iné ovocie, takže ich môžete s istotou jesť. Sú veľmi dobrým zdrojom energie a nespravia z vás tuk. Sú ideálne v strave “, hovorí internista Florin Tudor.
Predchádzajú cukrovke, posilňujú kosti a udržiavajú krvný tlak pod kontrolou
Slivky sú tiež bohaté na draslík a obsahujú sacharidy. „Slivkový draslík pomáha udržiavať váš krvný tlak pod kontrolou a automaticky udržuje vaše srdce zdravšie. Slivky tiež pomáhajú telu vstrebávať a syntetizovať prísady, preto sa odporúčajú ľuďom trpiacim anémiou. Obsahujú látky, ktoré sú účinné pri prevencii rakoviny a degradácie tkanív. Slivky tiež regulujú hladinu cukru v krvi a môžu zabrániť cukrovke, “hovorí lekár.
Vitamín A zo sliviek a organického bóru veľmi pomáha pri posilňovaní kostí. „Slivky patria medzi ovocie odporúčané ženám po 50 rokoch na posilnenie kostí a prevenciu osteoporózy. Sú dobré aj pre rastúce deti, pretože pomáhajú formovať silný kostný systém, “hovorí špecialista.
Odstraňuje únavu a pomáha pamäti
Slivky sú bohaté na antioxidanty a pomáhajú pamäti. „Antioxidanty zo sliviek tiež pomáhajú mozgu a stimulujú pamäť. Ak v lete zjete niekoľko sliviek denne, budete mať lepšiu pamäť. Okrem toho majú vlastnosti zmierňujúce únavu a sú ideálne na obdobia, keď je telo pod stresom. Každý tiež vie, že slivky pomáhajú tráveniu a čistia organizmus, preto sú veľmi dobré pre ľudí, ktorí majú pomalšie trávenie. Môžu úspešne nahradiť lieky na zápchu, “hovorí lekár.
Ideálne v tehotenstve
Slivky môžu pomôcť aj v tehotenstve, pretože obsahujú veľa vitamínov. „Slivky sa odporúčajú aj tehotným ženám, pretože obsahujú veľa vitamínov a pomáhajú telu v čase, keď má tendenciu byť oslabený. Majú veľa vitamínov a pomáhajú telu zostať zdravým a nemať nedostatky. Sú lepšie ako niektoré vitamínové doplnky, pretože sú telu lepšie asimilované. Slivky sú tiež jedny z najlepších prírodných protizápalových liekov, “hovorí lekár.