Zázrak zvaný kaša; Super magnet
Mám veľmi rada ovsené vločky pripravené z mlieka a podávané s ovocím alebo čajovou lyžičkou čerešňového alebo rebarborového džemu, káva voliteľne.
Akosi v Rumunsku o kaši nikdy nepočuli alebo ak ju počuli, je to akási „bleah, čo to je, diétne raňajky? BIO?! “
Ďalším argumentom by bolo, že je to ako pokrm pre chudobných, ale nemyslím si, že by sme o tom mali diskutovať v roku 2012, keď môžeme všetci jesť, čo chceme. V skutočnosti je ešte lepšie, že ide o jedlo „chudobných“; znamená to, že je ľahké ho pestovať, vyrábať a plniť. Tu sú takmer vo všetkých formách, nie všetky musia byť nevyhnutne „čisté“: vo Weetabixe, v sušienkach (Hobnobs), v nádobách na občerstvenie pripravovaných v mikrovlnnej rúre, vo vreckách na miešanie s mliekom a pripravovaných v mikrovlnnej rúre (v miliónoch príchutí, z toho dajte do vetra pre jablká a čučoriedky alebo škoricu) alebo vo vreci, pre tých, ktorí majú čas a trpezlivosť. Sú tiež prítomní v iných krajinách (viem, že Škandinávsky polostrov podáva ovsené vločky), takže nie sme ostrovom ovsených fanúšikov.
Každopádne, toto jedávam ráno už nejaký čas. Keď je zima, cestou do kancelárie vás zahreje a zabráni kriminálnym impulzom voči okoliu, ako keď odchádzate nalačno.
Bolo zaujímavé zistiť, keď som zverejnil obrázok na instagrame, že v Rumunsku sme o tejto myšlienke raňajok poriadne nepočuli. „Je to ryža s mliekom?“ Ehm, nie. Viem, že ryžový nákyp je jedlo, ktoré vám pripomína, keď ste boli malí a všetci, ale v mojej mysli neexistuje žiadna súvislosť s ryžovým nákypom alebo krupicou s mliekom, ako som už počula. Navyše sa všeobecne nezabijem pre „detstvo“ - nie preto, že som mal nešťastné detstvo alebo sa mi nepáči, ale preto, že myšlienka „pohodlného jedla“ sa trochu skreslila: už to nie je krupica. raz za rok, keď si na to spomeniem alebo sa mi bude chcieť, ale stal sa spôsobom, ako vyplniť dušu/sentimentálnu prázdnotu jedlom. Denne. To je problém.
Potom, čo som v spoločnosti JWT pracoval pre spoločnosť, ktorá sa zaoberala rôznymi druhmi liekov na chudnutie, to boli jediné objavy: priberanie stojí peniaze, ale chudoba priberá rovnako, ak to nie je vyvážené fyzickou námahou. Chlieb s prebytočnou smotanou vás zbaví tuku. Kto by to bol povedal? Po druhé, tí, ktorí priberajú, sú úplne zadarmo, čo sa týka finančného aj osobného stravovania, hocičoho, ale rozhodnú sa jesť iba to, čo im chutí, aj keď im to nerobí dobre. Ricky Gervais: Prečo je obezita chorobou? V akom stave je Je všetko chutné, okrem šalátu? CAH, ŠALÁT!
50g ovsa, 200ml mlieka (nepijem mlieko, ale laktofree, teda bezlaktózové mlieko), pár minút v ohni, kým nedosiahne krémovú konzistenciu, nech sa páči 🙂
A ako druh PS to povedali iní, nie ja. Jedlo „chudobných“ je v skutočnosti celkom dobré, ak sa nad tým zamyslíte.
Vlákna v ovsených vločkách majú tiež protirakovinové vlastnosti, ale sú tiež užitočné pri liečbe cukrovky. Ovsené vločky sú navyše ideálnym zdrojom výživných látok, vrátane vitamínu E, zinku, selénu, železa a horčíka. Diéta s nízkym obsahom vlákniny podporuje nadúvanie, hemoroidy a srdcovo-cievne ochorenia.